چرت نیم روزوکاهش خطرمرگ ناشی ازامراض قلبی
رأی دهید
کاربر گرامی!جهت حمایت وبهبود کیفیت سایت بر روی یکی از تبلیغات انگلیسی بالا کلیک نمائید.======================================محققان میگویند: چرت نیم روز خطر مرگ ومیر ناشی از بیماری قلب را به ویژه در مردان جوان سالم کاهش میدهد.
محققان یونانی پس از اتمام مطالعات 6 ساله دریافتند: افرادی که 30 دقیقه در روز و حداقل سه روز در هفته چرت بعد از ظهر دارند، خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی تا 37 درصد کاهش پیدا میکند.
در این پژوهش محققان مساله سلامت، سن و فعالیت فیزیکی افراد را نیز مورد توجه قرار دادهاند.
کارشناسان میگویند: چرت زدن میتواند افراد را آرام کرده و سطح استرس آنها را کاهش دهد.
در این پژوهش که محققان بر روی 23 هزار و 681 مرد و زن با متوسط سن 20 تا 86 سال مطالعه کردهاند، هیچ یک از این افراد سابقه ابتلا به ناراحتیهای قلبی یا بیماری جدی دیگری را نداشتند.
نتایج این بررسیها نشان داد: در بین مردان کارمند چرت نیم روز خطر مرگ و میررا تا 64 درصد کاهش میدهد. در حالی که این رقم در مردانی که شاغل نیستند به 36 درصد میرسد. بهعلاوه این تاثیر در مردان قوی تر از زنان است.
