۱۴ ماده غذایی معجزه گر را بشناسید
رأی دهید
کارشناسان علم تغذیه از 14 ماده غذایی به عنوان غذاهای مقوی و معجزه آفرین نام بردند . محققان و متخصصان رژیم غذایی مصرف انواع لوبیا , زغال اخته , گل کلم , جو , پرتقال , کدوتنبل , ماهی آزاد , سویا , اسفناج , چای , گوجه فرنگی , بوقلمون , گردو و ماست را برای حفظ سلامتی معجزه گر دانستند. محققان علم تغذیه بر این باورند که بدن سیستمی واحد دارد و همان اندازه که سلامتی قلب مهم است سلامتی چشم یا عضلات نیز اهمیت دارد , بنابراین رعایت رژیم غذایی سالم برای دستیابی به سلامت عمومی بدن ضروری است. به گفته محققان , با استفاده از این 14 ماده در رژیم غذایی می توان از ابتلا به بیماریهای دیابت , فشارخون بالا , آلزایمر و برخی سرطانها مصون ماند .
