صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+8رأی دهید-3"سردی کردن" دقیقا چیست؟شنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۷ مارچ ۲۰۱۸تقریبا تمام لبنیات جز پنیر کهنه، شیر محلی تازه، کره و ماست چکیده، طبع سردی دارند. +2رأی دهید-1کولین؛ فواید و منابع غذاییشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۷ مارچ ۲۰۱۸کولین نقش‌های حیاتی زیادی در سوخت و ساز، تبدیل ساختارهای لیپید، واکنش‌های متیلاسیون و تشکیل فرارسان‌های عصبی دارد.+6رأی دهید-1چند نکته ساده برای کاهش وزن در سال جدیدجمعه ۲۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۶ مارچ ۲۰۱۸نکات بسیاری درباره چگونگی کاهش وزن وجود دارد، اما بسیار سخت است که بفهمیم کدام را باید باور کنیم و کدام یک واقعا کار می کند.+10رأی دهید-0موادی که به پاکسازی کلیه‌ها کمک میکنندپنجشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۵ مارچ ۲۰۱۸فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است، در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند. +10رأی دهید-0این ۹ دانه را دریابیدجمعه ۲۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۶ مارچ ۲۰۱۸برنج وحشی فقط یک نوع برنج نیست! در واقع نوعی بذر علفی است.+8رأی دهید-0ترفندهای آشپزخانه‌ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیریدجمعه ۲۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۶ مارچ ۲۰۱۸سطوح بالای کلسترول کلی، تری گلیسیرید و کلسترول بد در بلند مدت خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد.+9رأی دهید-1۱۰ گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکندپنجشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۵ مارچ ۲۰۱۸آیا می‌دانید برخی عفونت‌های سطحی را می‌توان با گیاهان دارویی درمان کرد، البته فقط کافی است مشکل اصلی را ریشه‌یابی کنیم. +8رأی دهید-0۱۶ دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیارچهارشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۸خیار میوه ای با محتوای قند، چربی و پروتئین کم است. این محصول بیشتر از آب تشکیل شده که حدود ۹۵ درصد وزن آن را شامل می شود.+5رأی دهید-4احساس سیری بدون مصرف غذای بیشترچهارشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۸ یک راه حل برای پیشگیری از هوس های غذایی احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر است. +5رأی دهید-0چرا بچه‌ها نباید قهوه بنوشند؟پنجشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۵ مارچ ۲۰۱۸برخلاف باور عمومی، قهوه جلوی رشد بچه‌ها را نمی‌گیرد اما عوارض جانبی دیگری وجود دارد که ثابت شده+22رأی دهید-2کبدتان را با این ماده شیرین سم زدایی کنیدچهارشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۸کارکرد خوب کبد می‌تواند تقریبا همه مشکلات بدن از مشکل پوست گرفته تا مشکل معده را برطرف کند.+5رأی دهید-1چایی که شما را لاغر می کندچهارشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۸ برخی از این نوشیدنی ها اشتهای شما را کم و برخی دیگر متابولیسم بدن شما را افزایش می دهند.+9رأی دهید-1با این روغن، ۴ هفته‌ای چربی‌هایتان را آب کنید!چهارشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۸روغن کانولا سرشار از اسیدهای چرب تک زنجیره‌ای اشباع‌نشده است و گفته می‌شود که تاثیرات مفیدی در مبتلایان به چاقی و دیابت دارد. +4رأی دهید-1۲۸توصیه غذایی برای مبتلایان به سرطانچهارشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۸مهم‌ترین نکته‌ای که بیماران مبتلا به سرطان باید در مورد تغذیه خودشان رعایت کنند، این است که روی تعادل تغذیه‌ای و سلامت غذایی خود تمرکز داشته باشند. +3رأی دهید-0برای درمان میگرن چه بخوریم؟سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۳ مارچ ۲۰۱۸میگرن بیماری است که این روزها گریبان بسیاری از افراد را گرفته است و برا اثر عوامل مختلفی به وجود می آید.+6رأی دهید-1آیا خوردن لوبیا قرمز برای کلیه‌ها مفید است؟سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۳ مارچ ۲۰۱۸پزشکان اعتقاد دارند بیماران کلیوی به دلیل وجود میزان زیادی پتاسیم و منیزیم در لوبیا، نباید از این ماده غذایی بدون مشورت پزشک استفاده کنند. +20رأی دهید-9بلایی که گوشت گاو بر سرتان می آوردسه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۳ مارچ ۲۰۱۸ در بدن گاو نوعی باکتری وجود دارد که به صورت مستقیم از طریق شیر و گوشت به انسان منتقل می شود.+6رأی دهید-0تاثیر آجیل بر وزن و اشتهاسه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۳ مارچ ۲۰۱۸شاید فکر کنید چون آجیل و مغزها چربی و کالری دارند پس باعث افزایش وزن می‌شوند اما برعکس+7رأی دهید-0نوشابه لبنی؛ نوشابه‌ای بر پایه شیردوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۸این نوشیدنی‌ها هم طعم نوشابه می‌دهند و می‌توانند نیاز چشایی مصرف‌کننده را تأمین کنند و هم به دلیل وجود کلسیم مانع از ابتلا به پوکی استخوان مصرف‌کننده خواهند شد +22رأی دهید-3چای مناسب هر گروه خونی چیست؟دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۸ اگر بخواهیم چای را به شیوه قدیمی و سنتی بنوشیم چای سیاه یکی از آشناترین و شاید خوشمزه‌ترین نوع آن است.+3رأی دهید-0بایدها و نبایدهای خوراکی پس از استفراغدوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۸استفراغ می تواند یک واکنش ضروری از سوی بدن باشد که به عنوان مثال، پس از مصرف چیزی سمی رخ می دهد. +3رأی دهید-1درمان‌های طبیعی قارچ ناخنیکشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۸در ابتدا قارچ ناخن به صورت لکه سفید و یا زرد رنگی بروز می کند که روی نوک ناخن دیده می شود. +6رأی دهید-2چرا چغاله بادام کیلویی ۲۰۰هزار تومانی می‌تواند برایتان ضرر داشته باشد؟دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۸ با توجه به طبیعت سرد چغاله بادام مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند موجب عوارضی همچون دل درد، تهوع، اسهال و سردرد شود. +5رأی دهید-0مکمل‌های جنسی؛ از خارخاسک تا جینسینگشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۰ مارچ ۲۰۱۸بیشترین توجه در مکمل‌های تقویت جنسی بر مردان متمرکز است، اما مکملی که در مردان مؤثر است، لزوماً برای زنان تأثیربخش نیست. +6رأی دهید-0رزماری و افزایش حافظه در دبستانیهایکشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۸پر کردن فضای کلاس از عطر گیاه رزماری می‌تواند در بالا بردن حافظه‌ی بچه‌ها و ارتقای وضعیت تحصیلی آنها نقش داشته باشد. +4رأی دهید-0رژیم‌هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش میدهندیکشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۸برخی رژیم های غذایی سالم نیز می توانند شما را در معرض خطر کمبود این ماده مغذی قرار دهند. +8رأی دهید-0وقتی شب‌ها دیر غذا می‌خورید چه اتفاقی می‌افتد؟یکشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۸اگر شب دیروقت غذا بخورید و نتوانید بخوابید اصلاً عجیب نیست زیرا تقصیر خودتان است.+10رأی دهید-2درمان آفت دهان در طب سنتییکشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۸آفت دهان یک بیماری شایعه که درون دهان ایجاد میشه و زخمهای دردناک در سلولهای سطحی دهان، زبان و لثه ایجاد میکنه.+12رأی دهید-1این نوشیدنی ها جذب آهن را متوقف می کنند!شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۰ مارچ ۲۰۱۸با مصرف برخی از نوشیدنی ها جذب آهن در بدن متوقف می شود. در ادامه با بعضی از این نوشیدنی ها آشنا خواهید شد. +13رأی دهید-0۱۴ علامت کمبود امگا ۳شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۰ مارچ ۲۰۱۸اسید چرب امگا ۳ جزء اساسی ساختار سلولی است که کمبودش، عوارضی مانند خستگی، خشکی پوست، مو و ناخن شکننده، عدم تمرکز، ضعف در یادگیری و ... را به دنبال دارد. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۹۵۹۶۹۷۹۸۹۹۱۰۰۱۰۱...
نوشابه لبنی؛ نوشابه‌ای بر پایه شیر
