صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+14رأی دهید-0شایعات کالباسی!شنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۸مقدار مصرف نیتریت سدیم در سوسیس و کالباس گوشت و مرغ یکسان و تفاوت چشمگیری نسبت به یکدیگر ندارند . +23رأی دهید-1۹ درد را با مصرف منظم آناناس درمان کنیدشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۸اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب میشود+15رأی دهید-1چه مواد غذایی همراه با ورزش به کاهش چربیهای شکمی کمک میکند؟شنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۸گوجه فرنگی به ریکاوری عضلات بعد از ورزش کمک میکند. +6رأی دهید-0مصرف ماهی موجب افزایش قدرت باروری میشودشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۸نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد افزودن غذاهای دریایی به رژیم غذایی میتواند به افزایش قوه باروری افراد کمک کند. +8رأی دهید-0۱۲ نشانه کمبود ویتامین Cشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۸یکی از شناخته شدهترین نشانههای کمبود ویتامین C خونریزی آسان از لثهها، بهویژه هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان است. +10رأی دهید-0فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشیدجمعه ۱۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۸ پرتوهای فرابنفش در دو دسته UVA و UVB با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، اما این موجب کاهش خطری نمی شود که برای سلامت ما ایجاد می کنند. +5رأی دهید-0دمنوشهای گیاهی چه ضرری دارند؟جمعه ۱۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۸یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: قهوه، دمنوشهای گیاهی و شکلات داغ مانع جذب آهن میشوند.+12رأی دهید-4کفشتان را درآورید تا لاغر بمانید!جمعه ۱۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۸محققان یک راه حل جدید و ساده برای کاهش وزن ارائه دادهاند اما این راهکار ، رژیم غذایی و ورزش نیست +9رأی دهید-1با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویمجمعه ۱۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۸واژهای است به معنای طیف وسیعی از اختلالات شامل عصبی بودن، ترس، دلهره و نگرانی.+8رأی دهید-1بهترین جایگزینها برای آب در تابستانپنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ می ۲۰۱۸ خوشبختانه جایگزینهای زیادی برای آب وجود دارد که به بدن آبرسانی کرده و دمای بدن را متعادل نگه میدارند.+19رأی دهید-0اثرات چشمگیر گردو در کاهش فشارخونپنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ می ۲۰۱۸ استفادهی روزانه از ۱۰ عدد گردو میتواند اثرات چشمگیر و مفیدی را در کاهش فشارخون انسان به همراه داشته باشد. +10رأی دهید-0کاهش وزن با کمک آبپنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ می ۲۰۱۸اگر به دنبال گزینه های جدید یا روشی سادهتر برای کاهش وزن هستید، آب درمانی یکی از گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید. +3رأی دهید-0بیشترین درصد چاقی کودکان در اروپا در کشورهای مدیترانه دیده میشودپنجشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۱ می ۲۰۱۸ کشورهای جنوب اروپا بیشتر از سایر کشورهای اروپایی با اضافه وزن و چاقی مفرط کودکان رو به رو هستند. +20رأی دهید-3پاکسازی کبد با یک رژیم غذاییچهارشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ می ۲۰۱۸یک رژیم غذایی سالم به طور کلی آن چیزی است که در حفظ سلامت کبد نقش دارد+9رأی دهید-0خوراکیهای حاوی پروبیوتیکچهارشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ می ۲۰۱۸ یکسری از خوراکیهای مفید حاوی باکتریهای پروبیوتیک معرفی شدهاند. با مصرف پروبیوتیکها میتوانید تعداد باکتریهای مفید رودهتان را افزایش دهید. +9رأی دهید-1۵ علامت که نشان میدهد برای لاغر شدن باید بیشتر بخوریدچهارشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۳۰ می ۲۰۱۸این تفکر که برای لاغر شدن باید گرسنگی کشید منسوخ شده است. +6رأی دهید-2اولین نوشیدنی الکلی کوکاکولا در ژاپن به بازار آمدسه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ می ۲۰۱۸نوشیدنیهای تازه کوکاکولا بین سه تا هشت درصد الکل دارند +4رأی دهید-2ادعای جدید درباره چاقیسه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ می ۲۰۱۸چاقی میتواند عامل بسیاری از بیماریها باشد اما برخی متخصصان ادعا میکنند که این معضل جهانی میتواند تاثیر مثبت هم داشته باشد. +6رأی دهید-0خواص شگفت انگیز خرفهسه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ می ۲۰۱۸خرفه، به عنوان یک گیاه بومی در ایران شناخته میشود که سابقه کشت آن به بیش از ۲۰۰۰ سال پیش برمیگردد+11رأی دهید-1سیب مغذیتر است یا موز؟سه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۹ می ۲۰۱۸سیب و موز میوههای پُرطرفداری هستند که از لحاظ تغذیهای میتوان آنها را سوپراستار دانست.+9رأی دهید-0چطور میتوان مقدار مناسب کالری روزانه را بدست آورد؟دوشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۸ می ۲۰۱۸به زنان پیشنهاد میشود، روزانه از رژیم غذایی استفاده کنند که حاوی ۲۰۰۰ کالری انرژی باشد. +6رأی دهید-1حقایقی در مورد استویادوشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۸ می ۲۰۱۸استویا یک ماده غذایی بیهمتاست و ارزشمندی آن به دلیل چیزی است که ندارد؛ کالری.+10رأی دهید-1غذاهایی که باعث میشوند راحتتر نفس بکشیددوشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۸ می ۲۰۱۸«نفسم بالا نمیآید»، «سخت نفس میکشم» «نفس کشیدن برایم مشکل شده»؛ در شهرهایی مثل تهران این جمله را زیاد میشنویم. +4رأی دهید-0میزان شکر در سسها چقدر است؟یکشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۷ می ۲۰۱۸متأسفانه اکثر مردم در مورد سس یا چاشنیای که میخورند آگاهی لازم را نداشته و گاهی بیش از حد استفاده مینمایند. +14رأی دهید-0فواید جویدن آدامس هنگام پیاده روییکشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۷ می ۲۰۱۸جویدن آدامس هنگام پیاده روی عملکرد جسمی و روان شناختی را بخصوص در مردان مسن و میانسال بهبود میدهد. +13رأی دهید-2مبارزی قوی در برابر آرتریت، سرطان و پوکی استخوانیکشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۷ می ۲۰۱۸یک ماده معدنی کمنیاز وجود دارد که اهمیت آن را نادیده می گیریم، در شرایطی که نقشی کلیدی در کمک به استفاده بهتر از ویتامین ها و مواد معدنی مهم دارد.+8رأی دهید-0خوردنیهای لاغرکننده و سالمیکشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۷ می ۲۰۱۸گریپ فروت میوهای است که خواص آن مشخصا مطالعه شده است و سوخت و ساز بدن را به خوبی تنظیم میکند.+5رأی دهید-0۳ شربت خانگی برای تسکین سرفههای خشکشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۶ می ۲۰۱۸سرفههای خشک یک واکنش طبیعی محسوب میشود که بدن برای بیرون انداختن یک عنصر مزاحم از گلو یا مجاری تنفسی به کار میگیرد.+7رأی دهید-0آیا با خوردن روزی یک تخممرغ از مراجعه به پزشک بینیاز میشویم؟شنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۶ می ۲۰۱۸متخصصان تأکید میکنند که مصرف تخممرغ به دلیل خاصیتهای آن باید در تمام رژیمهای غذایی سالم گنجانده شود. +21رأی دهید-2خواص خرما / انواع خرما را بشناسیدشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۶ می ۲۰۱۸جالب است بدانید که تاریخچه اصلی این میوه در ایران به دوران پیش از هخامنشی برمیگردد و در لوح و کتابهای آن موقع از کلمه نخل بهعنوان میوه دهنده خرما استفادهشده ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۹۴۹۵۹۶۹۷۹۸۹۹۱۰۰...
خواص خرما / انواع خرما را بشناسید
