صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+26رأی دهید-0سمزدایی روده بزرگ با کمک چایچهارشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۷ - ۰۴ جولای ۲۰۱۸ پاک نگه داشتن بدن یک گزینه نیست، بلکه یک اولویت محسوب می شود. +7رأی دهید-0خواص شگفتانگیز کاکوتیچهارشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۷ - ۰۴ جولای ۲۰۱۸در بسیاری از مناطق ایران از گیاه کاکوتی بهعنوان چاشنی به همراه ماست، دوغ و سایر فرآوردههای لبنی استفاده میشود+9رأی دهید-1فولات برای پیشگیری و بهبود افت شنوایی ناشی از کهولت سنچهارشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۷ - ۰۴ جولای ۲۰۱۸فولات که با نام ویتامین B۹ نیز شناخته میشود، میتواند از ابتلا به افت شنوایی که با افزایش سن رخ میدهد جلوگیری کند+3رأی دهید-1راهکارهای طب سنتی برای درمان لاغریسه شنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۷ - ۰۳ جولای ۲۰۱۸اگر لاغر هستید و میخواهید کمی وزنتان را بالا ببرید میتوانید با کمک طب سنتی تا حدودی به نتیجهی دلخواهتان برسید.+9رأی دهید-1بهترین مواد غذایی برای مبارزه با اختلالات خوابسه شنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۷ - ۰۳ جولای ۲۰۱۸آمینواسید ال-تیانین موجود در چای، میتواند به کاهش اضطراب کمک کرده و در نتیجه خوابیدن راحتتری تجربه خواهد شد.+12رأی دهید-0ارتقا سلامت با نوشیدنیهای سرکه سیبسه شنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۷ - ۰۳ جولای ۲۰۱۸مصرف روزانه سرکه سیب می تواند فواید سلامت مختلفی مانند کمک به کاهش وزن، تنظیم قند خون، و بهبود سلامت روده را ارائه کند. +7رأی دهید-2ترفندهایی برای تسریع آهنگ سوخت و ساز چربیدوشنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۷ - ۰۲ جولای ۲۰۱۸زمانی که درباره متابولیسم صحبت می کنیم به طور معمول این گونه به نظر می رسد که هیچ کنترلی بر آن نداریم +13رأی دهید-0ارتباط بین چاقی شکمی و کمبود ویتامین Dدوشنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۷ - ۰۲ جولای ۲۰۱۸افرادی که چربی شکمی و همچنین اندازهی دور کمر بالاتری دارند، بیشتر دچار کمبود ویتامین D هستند. +10رأی دهید-0چای سبز و سلامت پوستدوشنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۷ - ۰۲ جولای ۲۰۱۸چای، ۳/۴ نوشیدنی مردم جهان است و افراد ساکن در کشورهای غربی عمدتاً چای سیاه و اکثریت چینیها چای سبز مینوشند. +4رأی دهید-0راهنمای کامل تغذیه در دوران شیمی درمانی - بخش دومیکشنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۷ - ۰۱ جولای ۲۰۱۸افرادی که از رژیم غذایی مناسب در دوران شیمی درمانی استفاده میکنند توانایی بیشتری در کنترل عوارض ناشی از شیمیدرمانی خواهند داشت. +12رأی دهید-0قدرت میوهها و سبزیجات بنفشیکشنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۷ - ۰۱ جولای ۲۰۱۸معمولاً بنفش بودن رنگِ میوهها و سبزیجات نشاندهندهی وجود آنتوسیانین است+10رأی دهید-1آب سرد برای کبد ضرر دارد؟یکشنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۷ - ۰۱ جولای ۲۰۱۸با شروع تابستان و شور سفر و گشتوگذار در این فصل، عطش و تشنگی اولین مشکل آزاردهندهای است که حس میشود. +8رأی دهید-0راهنمای کامل تغذیه در دوران شیمی درمانی - بخش اولشنبه ۹ تیر ۱۳۹۷ - ۳۰ ژوئن ۲۰۱۸افرادی که از رژیم غذایی مناسب در دوران شیمی درمانی استفاده میکنند توانایی بیشتری در کنترل عوارض ناشی از شیمیدرمانی خواهند داشت. +10رأی دهید-3اصلاح یک باور؛ قارچ نخورید!شنبه ۹ تیر ۱۳۹۷ - ۳۰ ژوئن ۲۰۱۸قارچ خام دیرهضم است و بهتر اینکه آن را به صورت پخته یا تفت داده شده ترجیحا آبپز یا بخارپز همراه گیاهان و ادویههای گرم مثل پونه استفاده کنید.+23رأی دهید-0فواید و مضرات هندوانهشنبه ۹ تیر ۱۳۹۷ - ۳۰ ژوئن ۲۰۱۸کسانی که پتاسیم خونشان بالاست، بهتر است بیشتر از یک پیمانه هندوانه در روز مصرف نکنند +7رأی دهید-0آیا پروبیوتیکها برای سلامت قلب مفید هستند؟جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷ - ۲۹ ژوئن ۲۰۱۸پروبیوتیک ها میکروب های زنده ای هستند که فواید سلامت خاصی را ارائه می کنند. پروبیوتیک ها به طور معمول باکتری هایی مانند لاکتوباسیلی و بیفیدوباکتریا هستند.+14رأی دهید-1استفادههای دارویی از عسلجمعه ۸ تیر ۱۳۹۷ - ۲۹ ژوئن ۲۰۱۸باکتریها و سایر میکروبها که خود به صورت کم غلظت هستند، توانایی رشد و زنده ماندن در محیط عسل را ندارند+26رأی دهید-1کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوهجمعه ۸ تیر ۱۳۹۷ - ۲۹ ژوئن ۲۰۱۸خیار به تنظیم سطح کلسترول در بدن کمک میکند و محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز میشود. +9رأی دهید-2نسخه طب سنتی برای کاهش وزنپنجشنبه ۷ تیر ۱۳۹۷ - ۲۸ ژوئن ۲۰۱۸تخمین زدهشده است که در آغاز قرن جاری میزان مرگومیر ناشی از مشکلات مرتبط با چاقی بیش از مرگهای ناشی از بیغذایی باشد.+2رأی دهید-0محدودکردن تبلیغات خوراکیهای چاق کننده در انگلستانسه شنبه ۵ تیر ۱۳۹۷ - ۲۶ ژوئن ۲۰۱۸عرضه خوراکیهای شیرین و چاق کننده در اطراف صندوق پرداخت و تخفیفهای ویژه برای این نوع خوراکیها در سوپرمارکتهای انگلستان ممنوع میشود. +6رأی دهید-0مواد غذایی محرک تشکیل سنگ کلیهپنجشنبه ۷ تیر ۱۳۹۷ - ۲۸ ژوئن ۲۰۱۸برخی مواد غذایی می توانند موجب شکل گیری سنگ های کلیه شده و این اندام ها را از ارائه عملکرد درست خود باز دارند.+14رأی دهید-2نسخه ای طبیعی برای تسکین خارش نیش پشهچهارشنبه ۶ تیر ۱۳۹۷ - ۲۷ ژوئن ۲۰۱۸هر ساله افراد بسیاری توسط پشه ها نیش زده می شوند، اما نیش پشه می تواند اثر متفاوتی بر هر فرد داشته باشد. +19رأی دهید-0فرمول میوهای برای مقابله با کلسترولچهارشنبه ۶ تیر ۱۳۹۷ - ۲۷ ژوئن ۲۰۱۸مدیریت کلسترول یکی دیگر از نگرانی های سلامت مهم بدن است. کلسترول به دو نوع خوب (HDL) و بد (LDL) تقسیم می شود.+17رأی دهید-0اندر خواص یک ابرگیاه! خرفه: گیاهی درمانگرچهارشنبه ۶ تیر ۱۳۹۷ - ۲۷ ژوئن ۲۰۱۸خرفه گیاهی است با خواص فراوان. این ابرگیاه خواص آنتی اکسیدانی فوق العادهای دارد، ضدالتهابی قوی است+12رأی دهید-1مصرف طولانی دوز بالای ویتامین D عارضهساز استسه شنبه ۵ تیر ۱۳۹۷ - ۲۶ ژوئن ۲۰۱۸ «مسمومیت ویتامینD » را «هیپِرویتامینوز D » نیز میگویند. این عارضه معمولا بر اثر مصرف دوز بالای مکملهای ویتامین D ایجاد میشود. +8رأی دهید-0در بشقاب کوچکتر غذا بخوریدسه شنبه ۵ تیر ۱۳۹۷ - ۲۶ ژوئن ۲۰۱۸وقتی کالری دریافتی بشدت کاهش یافته و به زیر ۱۲۰۰ کالری در روز میرسد، بدن شروع به تطابق خود با این وضعیت کرده+13رأی دهید-0مواد غذایی قلیایی و بدن انسانسه شنبه ۵ تیر ۱۳۹۷ - ۲۶ ژوئن ۲۰۱۸قلیایی سازی فرآیندی است که در آن غلظت بالای اسید در خون یا ادرار کاهش می یابد. غلظت بالای اسید می تواند موجب بروز برخی بیماری ها یا شرایط سلامت شود. +22رأی دهید-3۸ روش برای دستیابی سریع به شکم شش تکهدوشنبه ۴ تیر ۱۳۹۷ - ۲۵ ژوئن ۲۰۱۸دستیابی به شکم شش تکه نیازمند تعهد و کار سخت است، اما نیازی هم نیست تا هفت روز هفته در باشگاه مشغول تمرین باشید+15رأی دهید-3نوشیدنی پرطرفداری که سلولهای قلبتان را ترمیم میکند!دوشنبه ۴ تیر ۱۳۹۷ - ۲۵ ژوئن ۲۰۱۸قصد داریم نوشیدن خوشمزه و پرطرفداری را به شما معرفی کنیم که خوردن روزی چهار فنجان از آن سلولهای قلب را ترمیم میکند. +10رأی دهید-0پیازچه و خواص بی نظیرش (اینفوگرافی)دوشنبه ۴ تیر ۱۳۹۷ - ۲۵ ژوئن ۲۰۱۸ پیازچه سبزی با خواص ضد التهابی و نسبتش به مدیترانه و آسیای مرکزی می رسد. از خانواده سیر و پیاز است. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۹۲۹۳۹۴۹۵۹۶۹۷۹۸...
آیا پروبیوتیکها برای سلامت قلب مفید هستند؟
