صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+9رأی دهید-0اگر میوه و سبزی نخورید چه می‌شود؟سه شنبه ۶ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۸ آگوست ۲۰۱۸مصرف ناکافی میوه و سبزیجات می‌تواند عوارض سلامت چشمگیری به همراه داشته باشد +15رأی دهید-3هرچه می‌خواهد دل تنگت بخور بی آنکه اضافه وزن پیدا کنیدوشنبه ۵ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۷ آگوست ۲۰۱۸رژیم غذایی کیتو « Dirty Keto» که در استرالیا باب شده، نوعی رژیم کم کربوهیدرات و پر چرب است +6رأی دهید-0از بهترین مکمل‌های غذایی برای سالمنداندوشنبه ۵ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۷ آگوست ۲۰۱۸مکمل های غذایی روشی ساده برای سالمندان به منظور دریافت مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن هستند +8رأی دهید-0آیا آب لیمو به بهبود بازگشت اسید معده کمک می‌کند؟دوشنبه ۵ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۷ آگوست ۲۰۱۸ گرچه افراد بسیاری بر این باورند که می تواند به کاهش بازگشت اسید معده کمک کند. اما آیا این باور درست است+10رأی دهید-0سلامتی فقط به آنچه می‌خوریم مربوط نیست، به زمان خوردن هم مربوط استیکشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۶ آگوست ۲۰۱۸پس از خواندن این مطلب شاید نصف شبی سراغ یخچال نروید +6رأی دهید-0آشنایی با چند مسکن گیاهییکشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۶ آگوست ۲۰۱۸تاکنون ثابت شده که خیلی از گیاهان می‌توانند درد و التهاب را به خوبی کنترل کنند، اما همیشه به هشدارها و توصیه‌ها نیز توجه کنید. +7رأی دهید-0غذاهایی که بر تعادل هورمون‌ها اثر میگذارندیکشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۶ آگوست ۲۰۱۸بسیاری از ما نمی‌دانیم برای تعادل هورمونی چه کاری می‌توانیم انجام دهیم+11رأی دهید-0با افتادگی پوست پس از کاهش وزن چه کنیم؟شنبه ۳ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۸با از دست دادن چربی‌های بدن و شل شدن پوست، اولین قاعده این است: نترسید! +8رأی دهید-1نوشیدنی‌های طبیعی برای کاهش کلسترولشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۸چند دستورالعمل برای تهیه نوشیدنی‌های مغذی که به کاهش سطح کلسترول بد کمک می‌کنند. +10رأی دهید-5نوشیدن 'هر اندازه' الکل برای سلامتی مضر استشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۸یک تحقیق جهانی به این نتیجه رسیده که مصرف الکل هر چقدر هم کم برای سلامتی مفید نیست+10رأی دهید-2مصرف شیر موجب کاهش قندخون می شودجمعه ۲ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۴ آگوست ۲۰۱۸ نوشیدن شیر در وعده صبحانه بهترین راه تقویت انرژی موردنیاز بدن در طول روز است. +8رأی دهید-0آیا نوشیدن آب در کاهش وزن نقش دارد؟جمعه ۲ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۴ آگوست ۲۰۱۸برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب می تواند کمک حال شما در این مسیر باشد. +4رأی دهید-2پیشنهاداتی معجزه آسا برای رفع سلولیتجمعه ۲ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۴ آگوست ۲۰۱۸پاهای من مثل پوست پرتقال شده و بنا به نظر پزشکم دچار سلولیت شده است. می خواستم بدانم سلولیت چیست +7رأی دهید-0شرایط بدن در صورت مصرف ناکافی میوه و سبزیجاتپنجشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۸بدون میوه جات و سبزیجات، انسان هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های گوارشی مانند یبوست، هموروئید و دیورتیکول می شود.+5رأی دهید-1۱۱ خاصیت پودر کاکائو برای سلامتیپنجشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۸پودر کاکائو از تحت فشار قرار دادن لوبیای کاکائو و حذف کره یا چربی آن به دست می‌آید.+7رأی دهید-0فرمول غذایی برای مقابله با آرتریتپنجشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۷ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۸دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص برای بهبود شرایط آرتریت ممکن است دشوار باشد، اما ارزش امتحان کردن را دارد.+3رأی دهید-1تاثیر منفی مصرف نوشابه بر مینای دندانچهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۸مصرف نوشابه، تاثیر منفی بر سلامت دندان به ویژه در کودکان دارد زیرا مقدار قند موجود در آن باعث از بین رفتن مینای دندان می‌شود. +7رأی دهید-0غذاهای خوش اخلاق کننده که باید در خانه داشته باشیدچهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۸جو دوسر در بهبود خلق و خو بسیار مؤثر است زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد و انرژی را به آرامی در بدن آزاد می‌کند+2رأی دهید-1روش صحیح نگهداری فلفل دلمه در فریزرچهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۸آیا می‌دانستید فلفل دلمه میوه است نه یک سبزی ؟ بله، درست است+7رأی دهید-0آرامش‌بخش‌های طبیعیسه شنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۸لازم است که تلاش خود را برای دفع تنش‌های روزمره و رسیدن به آرامش لازم برای ادامه زندگی روزمره به کار بگیرید. +5رأی دهید-0فواید ترب سفیدسه شنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۸ترب سفید فواید جالب توجه زیادی دارد، از جمله پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، و تقویت گوارش+28رأی دهید-0نخود غذای اصلی‌تان خواهد شد اگر این ۵ نکته را بدانیدسه شنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۸طعم مناسب، قیمت ارزان، شیوه‌های متعدد پخت و همچنین خصوصیات مفید نخود، این دانه خوراکی را در لیست محبوب‌ترین غذاها قرار داده‌اند. +4رأی دهید-0روزانه چه مقدارنمک می‌توان مصرف کرد؟دوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۰ آگوست ۲۰۱۸ کم‌نمکی یا بی‌نمکی در رژیم غذایی می‌تواند حتی عارضه‌های منفی داشته باشد. +9رأی دهید-1مزایای غیر منتظره صبحانهدوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۰ آگوست ۲۰۱۸محققان دانشگاه بث انگلیس دریافتند که خوردن صبحانه قبل از فعالیت بدنی تاثیر مهمی دارد. +12رأی دهید-0دیابتی ها قارچ بخورنددوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۰ آگوست ۲۰۱۸محققان دریافتند قارچ های دارای کلاهک سفید می توانند با بهبود اجتماع میکروبی روده همانند پروبیوتیک عمل کرده و عملکرد کبد را بهبود بخشند. +15رأی دهید-2زردچوبه قاتل سلول های سرطانییکشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۹ آگوست ۲۰۱۸تیمی از محققان توانستند با استفاده از یک فرایند هوشمند «کورکومین» را قادر به نابودی سلول های سرطانی کنند. +6رأی دهید-0نسخه‌ی کاکائویی برای تقویت سلامت قلب!یکشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۹ آگوست ۲۰۱۸ مصرف مقداری شکلات در هفته می تواند نقش چشمگیری در پیشگیری از فیبریلاسیون دهلیزی بالقوه مرگبار داشته باشد. +6رأی دهید-0روی و فوایدش را بیشتر بشناسیمیکشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۹ آگوست ۲۰۱۸۸۵ درصد زینک در بافت‌هایی مانند بافت‌های رنگدانه چشم‌ها، ناخن‌ها، موها، استخوان‌ها، بیضه‌ها و عضلات تقسیم می‌شود.+6رأی دهید-0اگر رژیم کم‌کربوهیدرات می‌گیرید، 'پروتئین حیوانی را جایگزین نکنید'شنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۸کم کردن از کربوهیدرات به خودی خود باعث سلامت نمی‌شود بلکه آنچه جایگزین کربوهیدرات می‌شود اهمیت دارد. +4رأی دهید-0سرآشپزی که ورزشکاران را سرپنجه نگه میداردشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۸ریچل میوز بیست سال است که برای آدم‌های پولدار و سرشناس غذا درست می‌کند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۷۸۷۹۸۰۸۱۸۲۸۳۸۴...
دیابتی ها قارچ بخورند
