صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+26رأی دهید-2زمان لازم برای گوارش غذا؛ از گوشت قرمز تا آب خالی + تصاویریکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷ - ۱۸ نوامبر ۲۰۱۸به طور کلی، ۲۴ تا ۷۲ ساعت طول می کشد تا غذا از دستگاه گوارش انسان عبور کند. زمان دقیق این روند به مقدار و نوع غذاهای مصرفی شما بستگی دارد.+11رأی دهید-0خوراکی‌های مفید و مضر برای سلامت کبدیکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷ - ۱۸ نوامبر ۲۰۱۸تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی با مقادیر زیاد سدیم ممکن است به بیماری فیبروز منجر شود.+10رأی دهید-0۶ درمان طبیعی بیخوابییکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷ - ۱۸ نوامبر ۲۰۱۸ در جنگ جهانی دوم انگلیس‌ها از سنبل‌الطیب برای کاهش استرس ناشی از حملات هوایی استفاده می‌کردند.+4رأی دهید-0تحقیقات جدید درباره منافع صبحانه و قهوه برای مقابله با دیابتشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۷ - ۱۷ نوامبر ۲۰۱۸کسی که بخواهد از ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ پیشگیری کند نباید بدون خوردن صبحانه سر کار برود. +13رأی دهید-2میوه‌ای که سرخوشتان می‌کند!شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۷ - ۱۷ نوامبر ۲۰۱۸مصرف رب، مربا، خورشت به‌آلو و دمنوش به در هنگام خالی بودن معده، منجر به یبوست و در صورت پر بودن معده، ملین خواهد بود. +3رأی دهید-1نوشیدنی‌هایی که موجب بروز آکنه میشوندجمعه ۲۵ آبان ۱۳۹۷ - ۱۶ نوامبر ۲۰۱۸گاهی اوقات، آکنه به واسطه مواردی مانند التهاب، سطوح کورتیزول (یکی از هورمون های استرس)، و کمبود مواد مغذی شکل می گیرد.+14رأی دهید-2آرامش معده با چای!جمعه ۲۵ آبان ۱۳۹۷ - ۱۶ نوامبر ۲۰۱۸برخی چای ها می توانند اثر آرامش بخش داشته باشند که به تسکین درد معده کمک می کند. آگاهی از دلیل معده درد برای انتخاب چای مناسب اهمیت دارد. +4رأی دهید-1دانستنی‌هایی درباره پنیر لبنهجمعه ۲۵ آبان ۱۳۹۷ - ۱۶ نوامبر ۲۰۱۸. این پنیر از لاکتوز کم، اما محتوای غنی از باکتری های مفید، پروتئین و کلسیم سود می برد که همگی برای سلامت انسان ضروری هستند. +15رأی دهید-0بیماران با قند خون بالا چه بخورند، چه نخورند؟جمعه ۲۵ آبان ۱۳۹۷ - ۱۶ نوامبر ۲۰۱۸: عسل حتی ۱۰۰ درصد طبیعی یا عسل با گلوکز کمتر هم قند بیماران دیابتی را افزایش می دهد. +5رأی دهید-2برای مقابله با افسردگی از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟پنجشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۷ - ۱۵ نوامبر ۲۰۱۸ یکی از راه‌های پیشگیری یا درمان افسردگی، تصحیح رژیم غذایی است.+7رأی دهید-0فرمول غذایی برای پیشگیری از ضربان قلب نامنظمپنجشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۷ - ۱۵ نوامبر ۲۰۱۸در بیشتر موارد، ضربان نامنظم قلب نشانه ای از فیبریلاسیون دهلیزی است که این شرایط خطر زوال عقل، سکته مغزی و مرگ را افزایش می دهد. +22رأی دهید-1بفرمایید پاپایا؛ سوغاتی جدید از شهرستان یزدپنجشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۷ - ۱۵ نوامبر ۲۰۱۸پاپایا یا خربزه درختی میوه گلابی‌شکل و بومی آمریکاست که کشت آزمایشی آن در ایران در حال انجام است. +9رأی دهید-5نانی که از آرد سوسک درست شدهیکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱ نوامبر ۲۰۱۸نان است. ظاهرش مثل همه نان‌هاست. فقط از سوسک درست شده. یا اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم، از آرد سوسک. +2رأی دهید-0رژیم‌های ممنوعهچهارشنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۷ - ۱۴ نوامبر ۲۰۱۸فقط ۵ درصد از افرادی که رژیم لاغری خودسرانه می‌گیرند، موفق به کاهش وزن می‌شوند و بیش از ۷۰ درصد از افراد دچار عوارض ناشی از این رژیم‌ها خواهند شد. +4رأی دهید-0محققان کشف کرده‌اند 'چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می‌دهد'چهارشنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۷ - ۱۴ نوامبر ۲۰۱۸یک نوع سلول که بدن از آن برای منهدم کردن بافت های سرطانی استفاده می کند توسط چربی زیاد مسدود می شود و از کار می افتد. +10رأی دهید-0از فواید شگفت انگیز آب اسفناجسه شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۷ - ۱۳ نوامبر ۲۰۱۸آب اسفناج سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است. مصرف اسفناج می تواند به راحتی مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین A را تامین کند.+14رأی دهید-0آب کرفس چه خواصی برای سلامتی دارد؟سه شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۷ - ۱۳ نوامبر ۲۰۱۸آب کرفس از جمله نوشیدنی‌هایی است که تبلیغات بسیاری در مورد فوائد آن وجود دارد+10رأی دهید-0خوبی و بدی‌های مصرف شیرسه شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۷ - ۱۳ نوامبر ۲۰۱۸تأثیرات مصرف شیر بر سلامتی، بستگی به فرد مصرف‌کننده و نوع شیری که مصرف می‌کند دارد. +11رأی دهید-0واقعاً می‌توانیم متابولیسم را کنترل کنیم؟دوشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۷ - ۱۲ نوامبر ۲۰۱۸«من متابولیسم تندی دارم، می‌توانم هر چیزی دوست دارم بخورم و لاغر بمانم!» چند بار این جملات را شنیده‌اید+14رأی دهید-0تخمه آفتابگردان زیر نظر متخصصاندوشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۷ - ۱۲ نوامبر ۲۰۱۸دانه‌های آفتابگردان به طور قابل ملاحظه‌ای غنی از این منیزیم هستند که در بیش از ۳۰۰ عملکرد مختلف بدن انسان نقش دارد +8رأی دهید-1تحقیقات جدید درباره نمک : نمک بخوریم یا نخوریم؟دوشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۷ - ۱۲ نوامبر ۲۰۱۸با وجود هشدار‌هایی که به ما درباره استفاده زیاد از نمک و آسیب این ماده به سلامت داده می‌شود، ما همچنان از آن دست نمی‌کشیم.+6رأی دهید-0مواد غذایی گیاهی در خدمت تقویت استخوانهایکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱ نوامبر ۲۰۱۸مواد غذایی گیاهی زیای وجود دارد که میزان زیادی کلسیم دارند که در برخی موارد حتی غنی‌تر از محصولات لبنی هستند. +5رأی دهید-0درمان‌های اکالیپتوسی برای مشکلات تنفسییکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱ نوامبر ۲۰۱۸ترکیبات موجود در اکالیپتوس باکتری ها را جذب می کنند. برای مقابله با باکتری ها باید برای یک هفته چای اکالیپتوس مصرف کنید. +5رأی دهید-0اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید طولانی مدت آدامس نجویدشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۷ - ۱۰ نوامبر ۲۰۱۸براساس یافته‌های جدید پزشکی، جویدن طولانی مدت آدامس بیش از آنکه اثرات مثبت داشته باشد، دارای آثار منفی است+6رأی دهید-0دفع آسم در کودکی با مصرف ماهیجمعه ۱۸ آبان ۱۳۹۷ - ۰۹ نوامبر ۲۰۱۸نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف ماهی در دوران کودکی می‌تواند خطر بروز آسم را به میزان قابل توجهی دفع کند. +23رأی دهید-0روش‌های طبیعی برای پیشگیری از سرطان پروستاتپنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۸بر اساس برآوردهای جامعه سرطان امریکا، نرخ بقای ۵ ساله مردان مبتلا به سرطان پروستات ۹۹ درصد است. +15رأی دهید-5کاهش وزن سریع و بهترین راه برای انجام آنپنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۸شاید شما هم جزو افرادی باشید که تصمیم دارند وزن خود را به سرعت و در کوتاه‌ترین زمان ممکن کاهش دهند.+14رأی دهید-1قهوه پارکینسون و آلزایمر را رفع میکندپنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۸مصرف روزانه یک فنجان قهوه تلخ در صبح، می‌تواند خطر بروز پارکینسون و آلزایمر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. +17رأی دهید-0۱۷ خاصیت شگفت‌انگیز سیاهدانهپنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۸سیاه‌دانه منبعی عالی برای برخی مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، آهن، کلسیم، سدیم و برخی ویتامین‌هاست.+8رأی دهید-3رژیم غذایی عجیب برای کاهش وزنچهارشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۷ - ۰۷ نوامبر ۲۰۱۸شاخص گلیسمیک پاستا پایین است و بنابراین خوردن پاستا سطح قند خون را به اندازه دیگر کربوهیدرات‌ها افزایش نمی‌دهد. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۷۱۷۲۷۳۷۴۷۵۷۶۷۷...
رژیم‌های ممنوعه
