صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+9رأی دهید-14خواص عنبر نساراجمعه ۲۳ آذر ۱۳۹۷ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۸در واقع، عنبر نسارا، پشگل الاغ ماده(به گویش محلی ماچه الاغ) است. +6رأی دهید-0حمام سم‌زدایی برای درمان سرماخوردگیجمعه ۲۳ آذر ۱۳۹۷ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۸حمام سم‌زدایی به عنوان روشی طبیعی برای خارج کردن مواد سمی از بدن و درمان سرماخوردگی در نظر گرفته می‌شود. +3رأی دهید-1نسخه‌ی طب سنتی برای کابوس‌های شبانهجمعه ۲۳ آذر ۱۳۹۷ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۸یکی از مهم‌ترین علت‌های کابوس یا بختک، رسیدن اصطلاحاً بخارات و گازهای اخلاط غلیظ به مغز است. +8رأی دهید-0فواید روغن آرگان برای پوست و موپنجشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۷ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۸اگر از خشکی شدید پوست و کک و مک و سایر مشکلات پوستی رنج می‌برید از روغن آرگان استفاده کنید. +3رأی دهید-0فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خوابپنجشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۷ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۸نوشیدنی های کافئین‌دار میزان آدرنالین بدن و در نتیجه، سطوح انرژی را افزایش می دهند.+6رأی دهید-0ترفندهای خانگی برای رفع پینهپنجشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۷ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۸ماهیت اسیدی پوست و آب لیمو به رفع سریع پینه‌های پوست و تیرگی ناشی از آن کمک می‌کند.+11رأی دهید-0«پلانتین» می خوررید یا موز!چهارشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۷ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۸برخلاف موز دسری، پلانتین تقریبا همواره باید پیش از مصرف پخته شود. +5رأی دهید-0۹ فایده‌ی ویتامین B۳ برای بدنچهارشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۷ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۸مصرف نیاسین به‌عنوان مکمل می‌تواند به کاهش کلسترول، تسکین آرتریت یا التهاب مفصل، سرعت بخشیدن به عملکرد مغز و برخی موارد دیگر کمک کند. +5رأی دهید-0روزانه چه قدر لبنیات بخوریم/ مکمل مورد نیاز برای ایرانیهاچهارشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۷ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۸هر سهم یا واحد از لبنیات معادل یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ کم‌نمک یا نصف لیوان کشک با غلظت متوسط یا قوطی کبریت پنیر و یا یک کاسه ماست متوسط است. +18رأی دهید-0اندر احوالات خواص شگفت‌انگیز زنجبیلسه شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۷ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۸زنجبیل با اثر بر روی کبد باعث کاهش بیوسنتز کلسترول می‌شود و احتمالاً تبدیل کلسترول به اسیدهای صفراوی را تحریک می‌کند و دفع آن را افزایش می‌دهد +10رأی دهید-1سیر؛ از باز کردن عروق تا تناسب اندامسه شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۷ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۸اگر ریزش موی شدید دارید، سدر + حنا + جوزبوا + پرسیاوشان + گل ختمی + پوست سیر + گیاه دم‌اسبی را به نسبت مساوی آسیاب و مخلوط کرده +4رأی دهید-0برتری روغن‌های گیاهی نسبت به انتی بیوتیکهاشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۷ - ۰۸ دسامبر ۲۰۱۸روغن‌های گیاهی به طور عمده با "عطردرمانی" (aromatherapy) و سایر داروهای جایگزین مرتبط هستند+5رأی دهید-0سبزهای پر خاصیت!دوشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۷ - ۱۰ دسامبر ۲۰۱۸سبزی های برگدار سبز از بهترین محصولاتی هستند که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. +5رأی دهید-0فرمول پروتئینی برای کاهش وزندوشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۷ - ۱۰ دسامبر ۲۰۱۸مصرف مقادیر بیشتر از این ماده مغذی ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن ماهیچه مرتبط با افزایش سن کمک کند+4رأی دهید-0۶ توصیه‌ی روانشناسان برای کاهش وزن بهترشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۷ - ۰۸ دسامبر ۲۰۱۸وقتی افراد سعی می‌کنند آخرین ۵ یا ۱۰ کیلوی اضافی را از دست بدهند، گاهی کاری که می‌کنند در واقع جنگیدن با بدنشان است. +11رأی دهید-1عادت های غذایی ما رازهای زیادی را درباره شخصیت ما آشکار می کنندیکشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۷ - ۰۹ دسامبر ۲۰۱۸کارشناسان رفتارهای غذایی پی برده اند میان نحوه ی غذا خوردن ما و چگونگی عملکرد ما ارتباط قوی ای وجود دارد.+12رأی دهید-0در روزهای آلوده، بدن را با ۷ گزینه سالم سم‌زدایی کنیدپنجشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۷ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۸خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد.+2رأی دهید-0فرمولی برای حفظ سلامت سرخرگهاشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۷ - ۰۸ دسامبر ۲۰۱۸بسیاری از مشکلات قلبی عروقی که امروزه با آن‌ها مواجه هستیم، در نتیجه آسیبی است که کلسترول و سموم به سرخرگ‌ها وارد می‌کنند+7رأی دهید-0پنج نکته مهم درباره سلامت شکمشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۷ - ۰۸ دسامبر ۲۰۱۸"ما باید میکروب‌های بسیار متفاوتی در شکممان داشته باشیم. این مساله با سلامت بیشتر رابطه دارد." +14رأی دهید-0پاکسازی سیستم لنفاوی با مصرف منظم ۴ گزینه گیاهییکشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۷ - ۰۹ دسامبر ۲۰۱۸سیستم لنفاوی بدن شما مسئول از بین بردن سموم است اما می‌تواند در طول زمان تضعیف شود و هر چند وقت یک بار نیاز به پاکسازی داشته باشد. +6رأی دهید-0تاثیر آبمیوه‌های شیرین بر رودهشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۷ - ۰۸ دسامبر ۲۰۱۸قبلاً باور بر این بود که فروکتوز، یعنی قند موجود در میوه و آبمیوه، توسط کبد پردازش می‌شود.+5رأی دهید-0درمان سرفه‌های خشک در طب سنتیجمعه ۱۶ آذر ۱۳۹۷ - ۰۷ دسامبر ۲۰۱۸معمولاً سرفه خشک به سرفه‌ای اطلاق می‌شود که با مخاطی همراه نباشد و معمولاً عفونی نیست +3رأی دهید-0۵ دلیل برای بیان تفاوت کالری‌ها با یکدیگرپنجشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۷ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۸پروتئین انرژی بیشتری نسبت به کربوهیدرات و چربی برای متابولیزه شدن نیازمند است +12رأی دهید-1آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟چهارشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۷ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۸ روغن زیتون فوق بکر کمترین میزان پردازش را پشت سر گذاشته و حاوی مواد زیست فعال زیادی، از جمله آنتی اکسیدان های قوی و ویتامین Eاست. +6رأی دهید-0برای تمرکز چه بخوریم؟چهارشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۷ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۸برای تمرکز باید مصمم بود و همه گزینه‌ها را فعال کرد. تغذیه مناسب، تمرین‌های ذهنی، برنامه‌ریزی، خواب مناسب، ورزش و ممارست و صداقت+10رأی دهید-0بیماری‌های که گوجه‌فرنگی با آن‌ها مبارزه میکندچهارشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۷ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۸ گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و لیکوپن است. لیکوپن یک آنتی اکسیدان است که باعث رنگ قرمز گوجه فرنگی می‌شود. +5رأی دهید-0بادرنجبویه برای قلبتان مفید استسه شنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۷ - ۰۴ دسامبر ۲۰۱۸ بادرنجبویه که از اعضای خانواده‌ی نعنا به شمار می‌آید، می‌تواند موجب بهبود سلامت قلب و عروق به وسیله‌ی تثبیت فشارخون و افزایش برخی از بیومارکرها شود. +4رأی دهید-0۶ اشتباه رایج در استفاده از روغن‌های ضروریسه شنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۷ - ۰۴ دسامبر ۲۰۱۸سه چیز وجود دارد که هر روغن اساسی را اکسید و در نتیجه آن را کمتر مؤثر و حتی بالقوه مضر می‌کند: اکسیژن، نور و درجه حرارت +2رأی دهید-0مروری بر فواید عصاره برگ زیتونسه شنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۷ - ۰۴ دسامبر ۲۰۱۸عصاره برگ زیتون، ماده‌ای طبیعی است که مدت‌هاست در طب سنتی سابقه‌ی مصرف دارد. +15رأی دهید-0این خوراکی‌ها چشمانتان را نجات میدهندیکشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۷ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۸برخی خوراکی ها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت چشم دارند و می‌تواند شما را از پیر چشمی و بیماری‌های چشمی نجات دهند. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۶۹۷۰۷۱۷۲۷۳۷۴۷۵...
بادرنجبویه برای قلبتان مفید است
