صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+9رأی دهید-4پنج نوشیدنی جهنمی: از شیر کاکائو تا آب پرتقالپنجشنبه ۱ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۰ فوریه ۲۰۲۰بسیاری از ما هم نوشیدنی های مصرف می‌کنیم که تاحالا از ناسالم بودن آنها خبر نداشته‌ایم+3رأی دهید-0چای سنا ؛ خواص این ماده برای بدن و مقایسه آن با مواد غذایی مشابهچهارشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۹ فوریه ۲۰۲۰ برگ سنا، میوه ها و غلاف آن در قالب چای به عنوان یک ملین طبیعی عمل کرده و قرن هاست که از این ویژگی سنا استفاده می شود.+3رأی دهید-0قهوه خوش طعم با فرمول ریاضیچهارشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۹ فوریه ۲۰۲۰برای یک اسپرسو ایده آل، دانشمندان استفاده از ۱۵ گرم دانه درشت قهوه را توصیه می‌کنند+4رأی دهید-0علف شاخ بز (گیاه اپیدیوم) ؛ خواص و روش استفاده از این گیاه سنتیسه شنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۸ فوریه ۲۰۲۰علف شاخ بز یک داروی طبیعی برای تقویت قوای جنسی است که در طب سنتی چینی استفاده می شود.+8رأی دهید-0برای «ترشح هورمون‌های خوشبختی» چه بخوریمسه شنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۸ فوریه ۲۰۲۰پزشکان کلینیک مایو در ایالت آریزونا ایالات متحده معلوم کرده اند که چه غذا‌هایی را برای باید بهبود سلامت روان و خوشبخت احساس کردن خود مصرف کرد.+12رأی دهید-0شگفت انگیز ترین مزایای جویدن آدامسدوشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۷ فوریه ۲۰۲۰دانشمندان معتقدند که مصرف آدامس خواص استانداردی برای همه افراد ندارد. یعنی مزایای جویدن آدامس برای هر فردی متفاوت است.+3رأی دهید-0سرما خورده‌اید؟ این مواد غذایی را نخورید!دوشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۷ فوریه ۲۰۲۰مصرف سوپ داغ و استفاده از دارو‌های ضد احتقان از جمله مواردی است که رعایت آنها هنگام سرماخوردگی به افراد توصیه می‌شود. +1رأی دهید-0حقایقی جالب در مورد خواص و مضرات شیر سویا برای بدنیکشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۶ فوریه ۲۰۲۰شیر سویا نوعی نوشیدنی است که از سویا خیس خورده تهیه می شود. +3رأی دهید-0قارچ شیتاکی ؛ مزایای علمی و اثبات شده و ارزش غذایی این قارچ خوراکییکشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۶ فوریه ۲۰۲۰ این نوع قارچ دومین قارچ پرطرفدار و سوم ترین قارچ خوراکی است که به طور گسترده ای در دنیا کشت می شود. +1رأی دهید-0آب کلم پیچ ؛ خواص و مضرات مصرف بیش از حد این ماده برای بدنشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۵ فوریه ۲۰۲۰این گیاه چند منظوره را می توان به صورت خام، بخارپز شده، تخمیر شده و حتی به صورت نوشیدنی استفاده کرد.+6رأی دهید-0عصرها گردو بخورید تا بیماری قلبی نگیریدشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۵ فوریه ۲۰۲۰محققان آمریکایی به تازگی اعلام کرده‌اند که خوردن گردو به عنوان میان‌وعده در بعد از ظهر، سلامت روده‌ها را تقویت کرده و از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. +5رأی دهید-0خواص بلغور گندم و ارزش غذایی این مادهپنجشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۳ فوریه ۲۰۲۰بلغور گندم که گاهی اوقات نیز گندم شکفته نامیده می شود، یک نوع شناخته شده تر از دانه های کامل گندم است.+6رأی دهید-0آیا سیر واقعا می‌تواند جلوی کرونا را بگیرد؟چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۲ فوریه ۲۰۲۰ کرونا بیشتر افرادی را مبتلا می‌کند که سیستم ایمنی ضعیفی ندارند و از این رو خوردن سیر می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به کرونا را کاهش دهد. +1رأی دهید-0پوست درخت بید سفید مسکن طبیعی که مانند آسپرین در بدن عمل می کندچهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۲ فوریه ۲۰۲۰درخت بید سفید که قرن هاست توسط بشر به عنوان داروی ضد درد طبیعی استفاده می شود.+3رأی دهید-0چرا وزن کم نمی‌کنیم؟چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۲ فوریه ۲۰۲۰رژیم‌های غذایی مختلفی را امتحان کرده‌اید و ورزش هم می‌کنید، اما وزنتان کاهش نمی‌یابد. این موضوع می‌تواند چند دلیل داشته باشد. +1رأی دهید-0پژوهش جدید: تغییر میزان کالری اعلام‌شده بادام شاید نشان‌دهنده اندازه‌گیری نادرست کالری غذاهای دیگر باشدسه شنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۱ فوریه ۲۰۲۰ تغییر کالری بادام شاید منجر به تغییر کالری محصولاتی که بادام دارند نیز بشود. +2رأی دهید-0میوه کامو کامو ؛ یک ماده غذایی عالی و جدید با بیشترین میزان ویتامینسه شنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۱ فوریه ۲۰۲۰این میوه برای بازار جهانی کاملاً جدید است. اما محبوبیت آن در سراسر جهان رو به افزایش می باشد. +1رأی دهید-0مواد مغذی در آرد گندم سیاه چیست؟دوشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۰ فوریه ۲۰۲۰به طور معمول آرد گندم سیاه فیبر و پروتئین بیشتری نسبت به آرد سفید دارد. ضمن این که ویتامین ها و مواد معدنی ضروری آن نیز از آرد سفید بیشتر است. +6رأی دهید-0بامیه، ضد سرطان استدوشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۰ فوریه ۲۰۲۰بامیه دارای ویتامین A,B,C که از ویتامین‌های ضروری بدن نیز است. وی گفت: بامیه برای درمان زخم‌هایی که در گلو و دهان بوجود آمده بسیار مفید عمل می‌کند. +2رأی دهید-0۷ خاصیت شگفت انگیز برگ اکالیپتوس برای بدنیکشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۹ فوریه ۲۰۲۰اگرچه نمی توان برگ های تازه اکالیپتوس را به صورت خام استفاده کنید اما اگر آنها را خشک کرده و داخل چای بریزید، خواص زیادی برای بدن دارند.+3رأی دهید-0آیا نمک زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟یکشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۹ فوریه ۲۰۲۰انجمن سلطنتی بهداشت عمومی بریتانیا از دولت خواست که برای کاهش مصرف نمک اقدام کند. +4رأی دهید-0خواص شگفت انگیز برنج بنفششنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۸ فوریه ۲۰۲۰این برنج به دلیل آن که در قدیم تنها در اختیار امپراتور و اعضای خانواده اش بود به برنج ممنوعه نیز معروف است. +2رأی دهید-2نیاز واقعی بدن به پروتئین چقدر است؟شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۸ فوریه ۲۰۲۰بدنسازها عاشق پروتئین هستند و ظاهرا بعضی‌ها عقیده دارند، هر چه بیشتر پروتئین مصرف کنند بهتر است،+4رأی دهید-0هویج بنفش چیست و ارزش غذایی و فواید آن برای بدن چه می باشد؟جمعه ۱۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۷ فوریه ۲۰۲۰ هویج بنفش به خصوص از نظر ارزش غذایی و خواص از دیگر انواع هویج متفاوت است.+1رأی دهید-0خوشمزه‌های دردسرسازجمعه ۱۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۷ فوریه ۲۰۲۰غذاهای سرخ شده حاوی کالری و چربی‌هایی با ترانس بالا هستند و خوردن مقدار زیادی از آنها، می‌تواند تاثیر منفی روی سلامت بدن داشته باشد. +1رأی دهید-0فواید احتمالی روغن MCT چیست؟پنجشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۶ فوریه ۲۰۲۰کالری در MCTs به طور مستقیم استفاده می شوند و کمتر احتمال دارد که به عنوان چربی در بدن ذخیره شوند.+5رأی دهید-0چرا شکم چاقی داریم؟پنجشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۶ فوریه ۲۰۲۰ بافت چربی به ویژه در نواحی دور شکم در ترشح هورمون‌هایی نقش دارد که این هورمون‌ها تحریک کننده رشد سلول‌های بافت بدن و اشتهای فرد هستند. +3رأی دهید-0خواص روغن کاسیا برای بهبود گردش خون، آرتریت و افسردگیچهارشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۵ فوریه ۲۰۲۰کاسیا درست شبیه دارچین است. به همین دلیل گاهی اوقات به آن دارچین سیلان نیز گفته می شود+16رأی دهید-0چه وقت پیاز می‌تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد؟سه شنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۴ فوریه ۲۰۲۰دانشمندان علوم غذایی یکی از دانشگاههای آمریکا به مصرف‌کنندگان پیاز هشدار دادند+6رأی دهید-0خواص لوبیا سبز و ارزش غذایی این مادهسه شنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۴ فوریه ۲۰۲۰ از کمک به جلوگیری از انواع بیماری ها گرفته تا حمایت از سلامت دستگاه گوارش، همگی از خواص لوبیا سبز می باشند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۵۲۵۳۵۴۵۵۵۶۵۷۵۸...
بامیه، ضد سرطان است
