۱۰ دلیل پزشکی؛ چرا همیشه گرسنه‌ایم؟

هر دو نوع دیابت این حالت کمبود قند را در بدن ایجاد می‌کنند. در واقع کسانی که دیابت دارند نباید خود را در معرض گرسنگی طولانی مدت قرار دهند، چون مشکل ساز خواهد بود.

گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح می‌دهند که چرا همیشه گرسنه‌اید.

بدون اینکه فعالیت خاصی انجام دهیم گرسنه هستیم. در واقع این گرسنگی شاید برای خودمان هم خسته کننده باشد و طعم غذا‌ها را برای ما تکراری کند. در واقع هر گرسنگیی به معنای نیاز بدن ما به مواد غذایی نیست گاهی اوقات گرسنگی عوارض برخی بیماری‌ها یا شرایط خاص بدن است.
۱. افسردگیکسانی که دچار افسردگی هستند، بدنشان بیش از حد ویتامین می‌سوزاند و در واقع بدن دچار سوء ویتامین و ضعف می‌شود. بدن در این شرایط اعلام گرسنگی می‌کند که در واقع اعلام کمبود ویتامین است نه کمبود کربوهیدرات.

۲. استرسوقتی استرس داریم دو چندان آب و ویتامین می‌سوزانیم. این شرایط برای احساس خشم نیز وجود دارد که ما را به شدت گرسنه می‌کند.

۳. تیروئید پرکارکسانی که تیروئید پرکار دارند در واقع بیش از حد طبیعی کالری می‌سوزانند. این بیماری با قرص قابل کنترل است.

۴. چاقیخوردن غذا‌های زیاد می‌تواند موجب اضافه وزن شود. ولی همین موضوع می‌تواند موجب گرسنگی همیشگی در ما شود.

۵. اُفت قند خوندلایل بسیاری موجب اُفت قند خون در ما می‌شود. در این شرایط معده پیام گرسنگی به مغز می‌فرستد.

۶. دیابتهر دو نوع دیابت این حالت کمبود قند را در بدن ایجاد می‌کنند. در واقع کسانی که دیابت دارند نباید خود را در معرض گرسنگی طولانی مدت قرار دهند، چون مشکل ساز خواهد بود.

۷. پریودیتغییرات هورمونی دوره‌ی پریودی، ایجاد احساس گرسنگی و میل به شدید به شیرینی می‌کند.

۸. داروبرخی دارو‌ها که برای درمان بیماری‌های آلرژی و لوپوس مصرف می‌کنیم، احساس گرسنگی را در ما پدید می‌آورند.

۹. کم آبیحتی اگر فقط گرسنه باشید امکانش هست که با آبمیوه و آب، گرسنگی تا حد زیادی جبران شود. در واقع گرسنگی یکی از عوارض کم آبی بدن است.

۱۰. کم خوابیاگر در روز کمتر از ۷ ساعت خوابیده باشید دچار کم خوابی هستید. این شرایط تنظیمات هورمون‌ها برای اندازه‌گیری گرسنگی را برهم می‌زنند و بیش از اندازه‌ی واقعی به مغز، پیام گرسنه بودن می‌فرستند.