صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+7رأی دهید-0آب درمانی ژاپنی ؛ فواید، خطرات و اثربخشی این روش درمانیجمعه ۱۶ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۶ مارچ ۲۰۲۰ژاپنی ها برای تمیز کردن دستگاه گوارش و تنظیم سلامت روده است از این روش درمانی استفاده می کنند.+3رأی دهید-0خطر سکته مغزی در کمین گیاهخوارانجمعه ۱۶ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۶ مارچ ۲۰۲۰گیاهخواران و«وگان‌ها» نسبت به گوشت‌خواران، کمتر با خطر ابتلا به بیماری «عروق کرونر» قلب روبرو هستند، اما بیشتر با خطر سکته مغزی مواجهند.+1رأی دهید-0مواد غذایی سرشاز از ویتامین K۲ و تاثیر آن بر سلامت بدنپنجشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۵ مارچ ۲۰۲۰بر خلاف ویتامین K۱، که عمدتا در سبزیجات سبز برگ دار پیدا می شود، ویتامین K۲ به طور طبیعی در مواد غذایی بر پایه حیوانات، به ویژه گوشت و مرغ وجود دارد.+6رأی دهید-2فقط دو فنجان شیر در روز «خطر ابتلا به سرطان پستان را تا ۸۰ درصد افزایش می‌دهد»پنجشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۵ مارچ ۲۰۲۰آن‌هایی که سه فنجان در روز شیر مصرف کرده بودند، بینِ ۷۰ تا ۸۰درصد احتمالِ ابتلا به سرطان را در خود افزایش داده بودند. +1رأی دهید-0نحوه استفاده از سیب زمینی برای درمان تب و عفونت و سم زدایی از بدنچهارشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۴ مارچ ۲۰۲۰سیب زمینی به دلیل ماهیت غنی از کربوهیدرات خود در سال های اخیر شهرت بدی پیدا کرده است. +5رأی دهید-0زردچوبه؛ ادویه‌ای محبوب برای پیشگیری از آلزایمرچهارشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۴ مارچ ۲۰۲۰تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف زردچوبه منجر به بهبود حافظه شده و خطر ابتلا به آلزایمر در سنین میانسالی و پیری را کاهش می‌دهد. +7رأی دهید-0خواص چای زردچوبه برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون و کنترل کلسترولسه شنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۳ مارچ ۲۰۲۰کورکومین ماده فعال موجود در زردچوبه است و تصور می شود که مسئول بسیاری از خواص چای زردچوبه می باشد.+5رأی دهید-0برای دوری از ویروس‌ها، در مصرف ویتامین C اغراق نکنید!سه شنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۳ مارچ ۲۰۲۰این ویتامین قرار نیست درمانی برای ویروس جدید باشد یا به طور حتم از ابتلا به آن پیشگیری کند. +5رأی دهید-0گیلاس باربادوس ؛ میوه ای غنی از ویتامین C از خواص تا عوارض مصرف آندوشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۲ مارچ ۲۰۲۰محققان معتقدند که این میوه کمتر شناخته شده یکی از غنی ترین منابع ویتامین C است که طبیعت در اختیار ما قرار داده+3رأی دهید-0خوردن میوه، سبزیجات و پنیر خطر سکته را کاهش میدهددوشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۲ مارچ ۲۰۲۰افزایش مصرف سبزیجات و میوه در رژیم غذایی موجب کاهش خطر انواع سکته مغزی می‌شود+5رأی دهید-0گیاه خسرودار یا همان ریشه گالانگال ؛ بهترین گیاه برای مبارزه با سرطانیکشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۱ مارچ ۲۰۲۰این ریشه که جزئی از خانواده زنجبیل است؛ در مناطق مختلف آسیا رشد می کند و یکی از گیاهان اصلی در آشپزی تایلندی است.+4رأی دهید-1هشدار محققان: پیاده‌روی فرمول لاغری نیستیکشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۱ مارچ ۲۰۲۰دانشمندان آمریکایی دریافته‌اند که هیچ مقدار پیاده روی نمی‌تواند به خودی خود از افزایش وزن جلوگیری کند. +1رأی دهید-0۱۰ نمونه از بهترین خواص دانه کتان برای بدنشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۹ فوریه ۲۰۲۰دانه کتان حاوی بسیاری از مواد مغذی مفید برای قلب است که می تواند از بسیاری از بیماری های قلبی جلوگیری کند+4رأی دهید-0چربی قهوه‌ای؛ چربی که می‌تواند شما را لاغر کندشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۹ فوریه ۲۰۲۰دانشمندان حالا معتقدند نوعی از چربی در بدن ما پنهان است که می‌تواند در لاغر شدن کمک کند.این نوع از چربی، "چربی قهوه‌ای" نام دارد.+2رأی دهید-0خواص ریشه کاسنی ؛ جایگزینی برای قهوه که از فیبر غنی شده استجمعه ۹ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۸ فوریه ۲۰۲۰آیا عاشق خوردن یک فنجان قهوه بعد از بیدار شدن از خواب هستید اما از مصرف بیش از حد کافئین نگرانی دارید+9رأی دهید-0متخصص تغذیه آلمانی پنج غذای مسبب بی خوابی را نام بردسه شنبه ۶ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۵ فوریه ۲۰۲۰قبل از خواب، سبزیجات خام، سالاد، شکلات تیره مصرف نشود و همچنین از فلفل یا زنجبیل به عنوان چاشنی استفاده کنید. +2رأی دهید-7آیا طب سنتی حریف کرونا می‌شود؟پنجشنبه ۸ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۷ فوریه ۲۰۲۰افراد گرم مزاج، سیستم ایمنی بدنشان قوی‌تر است. سرد مزاج‌ها سیستم ایمنی بدنی ضعیف تری دارند. +4رأی دهید-0مواد غذایی غنی از کلاژن که به بدن شما در تولید این ماده حیاتی کمک می کنندپنجشنبه ۸ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۷ فوریه ۲۰۲۰اگر به دنبال راهی برای کاهش سرعت روند پیری و داشتن پوستی صاف و بدون لک هستید؛ باید مصرف کلاژن خود را افزایش دهید.+2رأی دهید-0آیا خوردن برنج سرد هم می تواند برای بدن خاصیت داشته باشد؟چهارشنبه ۷ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۶ فوریه ۲۰۲۰در این روش پخت برنج، تیم محقق ابتدا یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را به یک فنجان آب جوش اضافه کردند.+2رأی دهید-0یک هفته رژیمِ غذاییِ ناسالم حافظه و یادگیری را مختل میکندچهارشنبه ۷ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۶ فوریه ۲۰۲۰این افراد در آزمون‌های شناختی بسیار بد عمل می‌کردند که نشان می‌دهد بخشی از مغز به نامِ هیپوکامپ که مسئولِ فعالیت‌های شناختی است در آن‌ها مختل شده است. +4رأی دهید-0نسخه خوراکی برای کاهش استرسدوشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۴ فوریه ۲۰۲۰مواد مغذی مانند کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین ها، ویتامین C، ویتامین B، منیزیم و سلنیم به نظر می رسد که به کاهش هورمون استرس کورتیزول کمک می کنند.+7رأی دهید-0۱۰ کیلو کاهش وزن فقط با ایجاد این تغییرات ساده در سبک زندگیسه شنبه ۶ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۵ فوریه ۲۰۲۰ ایجاد چند تغییر ساده در زندگی روزمره می تواند در بهبود سلامت کلی بدن نقش داشته و در مسیر ۱۰ کیلو کاهش وزن به شما کمک کند. +1رأی دهید-0خواص جینسنگ سیبری (Eleuthero) برای ارتقاء سلامت بدن و مغز بر اساس تحقیقات علمیدوشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۴ فوریه ۲۰۲۰جینسنگ سیبری حداقل ۲۰۰۰ سال است که توسط بشر استفاده می شود. +7رأی دهید-1کمبود کربوهیدرات با بدن چکار می کند؟یکشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۳ فوریه ۲۰۲۰طرفداران کاهش وزن اغلب سراغ رژیم‌های غذایی کم‌کربوهیدرات می‌روند+3رأی دهید-0آیا نمک سیاه بهتر از نمک معمولی است؟ مزایا و کاربردهای این نوع نمکیکشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۳ فوریه ۲۰۲۰نمک سیاه یک نوع ادویه محبوب است که بیشتر در غذاهای هندی استفاده می شود.+5رأی دهید-0نتایج یک پژوهش: با خوردن صبحانه مفصل دو برابر بیشتر کالری بسوزانیدشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۲ فوریه ۲۰۲۰خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.+5رأی دهید-0چگونه به شیوه‌ای صحیح لاغر کنیم؟شنبه ۳ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۲ فوریه ۲۰۲۰تحقیقات علمی نشان می‌دهد افرادی که وزن خود را کم می‌کنند، سوخت و ساز بدنشان نیز دستخوش تغییر می‌شود. +3رأی دهید-2آیا فلافل غذای سالمی است؟جمعه ۲ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۱ فوریه ۲۰۲۰فلافل از غذاهای محبوب خاورمیانه است که به ویژه در بین گیاهخواران طرفداران زیادی دارد.+7رأی دهید-0خواص کیویجمعه ۲ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۱ فوریه ۲۰۲۰این میوه پیوندی از توت فرنگی، موز، آناناس و گریپ فروت است که طعم اصلی آن را توت فرنگی، موز و آناناس تشکیل می دهد. +2رأی دهید-0ماهی باسا ؛ ماهی پینه دوز از خواص تا ارزش غذایی این ماده غذاییپنجشنبه ۱ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۰ فوریه ۲۰۲۰گوشت این ماهی سبک و بافت نرمی دارد. به همین دلیل بیشتر به صورت گوشت فیله شده در فروشگاه ها عرضه می شود.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۵۱۵۲۵۳۵۴۵۵۵۶۵۷...
یک هفته رژیمِ غذاییِ ناسالم حافظه و یادگیری را مختل می‌کند
