صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+3رأی دهید-0خواص کینوا برای کاهش وزنشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۶ می ۲۰۲۰کینوا یک گیاه ۷۰۰۰ ساله است که در مناطق کوهستانی آمریکای جنوبی رشد می کند.+5رأی دهید-0با سیب، چای و توت به جنگ آلزایمر برویدشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۶ می ۲۰۲۰طالعات قبل نشان داده بودند که فلاونوئیدها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و انواع خاصی از سرطان‌ها را کاهش می‌دهند.+5رأی دهید-1خواص قهوه به همراه ارزش غذایی موجود در این نوشیدنیجمعه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۵ می ۲۰۲۰خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، بیماری پارکینسون و چندین نوع سرطان، از جمله سرطان سینه و پروستات، کاهش می یابد. “+4رأی دهید-7اگر هر روز تخم مرغ می خورید حتما بخوانیدجمعه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۵ می ۲۰۲۰خوردن بیش از یک عدد تخم مرغ در روز ، خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد. +8رأی دهید-0خواص شگفت انگیز تخم ریحان برای بدن و ارزش غذایی این دانه خوراکیپنجشنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۴ می ۲۰۲۰تخم ریحان نه فقط برای رشد گیاه ریحان کاربرد دارد بلکه مصرف آن برای بدن نیز خواصی را به دنبال خواهد داشت.+13رأی دهید-0خواص باورنکردنی ماستپنجشنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۴ می ۲۰۲۰ماست سرشار از پروبیوتیک است که به تقوین سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.+4رأی دهید-0خواص برنج سیاه و ارزش غذایی این ماده برای بدنچهارشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۳ می ۲۰۲۰برنج سیاه با وجود محبوبیت کمتری که نسبت به برنج قهوه ای و یا برنج سفید دارد و به عنوان برنج ممنوعه نیز شناخته می شود+7رأی دهید-0راه اصلی مبارزه با پوکی استخوانچهارشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۳ می ۲۰۲۰بسیاری در مورد پوکی استخوان شنیده اند، اما همه به هیچ وجه نمی‌دانند که این چیست و چرا این بیماری خطرناک است.+4رأی دهید-0کاربردها و خواص برگ پاپایا برای بدنسه شنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۲ می ۲۰۲۰برگ پاپایا حاوی ترکیبات گیاهی منحصر به فردی است که پتانسیل دارویی گسترده ای را در مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی از خود نشان داده است.+1رأی دهید-0سردرد کتو چیست و چطور می توانیم آن را درمان کنیم؟دوشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۱ می ۲۰۲۰رژیم کتوژنیک یک الگوی غذایی محبوب است که در آن باید بیشتر کربوهیدرات های مصرفی خود را با چربی جایگزین کنید.+4رأی دهید-0خواص سیاه دانه برای بدندوشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۱ می ۲۰۲۰خواص سیاه دانه با تقریبا هیچ گونه عارضه جانبی می تواند بسیاری از بیماری ها را تا حدود زیادی درمان کند.+3رأی دهید-1آیا مشتقات گیاه کانابیس برای مقابله با ویروس کرونا موثرند؟یکشنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۰ می ۲۰۲۰پژوهشگران کانادایی احتمال می‌دهند برخی مواد موجود در مشتقات کانابیس مقاومت سلول‌ها در برابر کرونا را افزایش دهند.+4رأی دهید-0مزایای مصرف انگور قرمز بدون هسته چیست؟یکشنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۰ می ۲۰۲۰نصف فنجان انگور قرمز بی هسته فقط ۲۹ کالری را در اختیار شما قرار می دهد. بنابرای مصرف آن انتخاب خوبی برای کاهش وزن و رژیم های نگهدارنده وزن است.+6رأی دهید-1ارزش غذایی و خواص سیب زمینی شیرین برای بدنشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۹ می ۲۰۲۰سیب زمینی شیرین علاوه بر مناسب بودن برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، به کاهش و تنظیم قند خون نیز کمک می کند.+0رأی دهید-0۱۰ نمونه از مهمترین خواص برگ کاری برای بدنجمعه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۸ می ۲۰۲۰ برگ های کاری به دلیل عطر زیادی که دارند بیشتر برای تهیه سوپ ها و خورش ها استفاده می شوند.+3رأی دهید-0ارزش غذایی و مهمترین خواص اسفناج برای بدنپنجشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۷ می ۲۰۲۰اسفناج (Spinacia oleracea) یک سبزی برگدار است که ریشه پرورش آن به ایران باز می گردد.+3رأی دهید-0چطور بدون تحمل گرسنگی لاغر شویم؟پنجشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۷ می ۲۰۲۰ تحمل رژیم‌های غذایی سخت باعث بروز مشکلات بهداشتی جبران‌ناپذیر می‌شود.+3رأی دهید-0دستور تهیه چند نوع چای ضد سرفه که برای کاهش این عارضه مفیدندسه شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۵ می ۲۰۲۰سرفه یک نوع رفلکس است که بدن برای کمک به پاکسازی مجاری تنفسی از آن استفاده می کند.+7رأی دهید-3مضرترین ماده غذایی برای بشرچهارشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۶ می ۲۰۲۰گروهی از دانشمندان دانشگاه آکسفورد (انگلستان) و مینسوتا (ایالات متحده) تأثیر ۱۵ گروه مختلف غذایی را بر سلامت انسان و محیط زیست بررسی کردند.+6رأی دهید-0۱۰ مکمل که باید همراه غذا مصرف شوندسه شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۵ می ۲۰۲۰بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است.+5رأی دهید-0پنیر ریکوتا ؛ ارزش غذایی، فواید و هر آنچه که باید در مورد این نوع پنیر بدانیدسه شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۵ می ۲۰۲۰پنیر ریکوتا یک نوع پنیر محبوب ایتالیایی است که در دسرها و غذاهای اصلی و سنتی این کشور استفاده می شود. +4رأی دهید-0افزایش گیاهخواران خطر شیوع بیماری‌های همه‌گیر را کمتر می کنددوشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۴ می ۲۰۲۰حیات وحش هرچه بیشتر در تماس مستقیم با انسان‌ها قرار می‌گیرد و ما بیشتر در معرض خطر قرار می‌گیریم +2رأی دهید-0خواص زیره سبز برای کمک به دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدندوشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۴ می ۲۰۲۰زیره سبز همان دانه های خشک گیاه Cuminum cyminum است که عضو خانواده جعفری می باشد.+3رأی دهید-0مواد غذایی سرشاز از ویتامین K۲ و تاثیر آن بر سلامت بدنیکشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۳ می ۲۰۲۰ویتامین K۲ که به نام menaquinone نیز شناخته می شود، ریز مغذی محلول در چربی است که به خانواده ویتامین K تعلق دارد.+6رأی دهید-0مصرف ویتامین‌ها برای جلوگیری از ابتلا به کرونا را جدی بگیریدشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۲ می ۲۰۲۰عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مؤثری در مبارزه با ویروس کرونا دارد. این سیستم برای عملکرد موفق به مقدار کافی ویتامین و ریزمغذی‌های دیگر نیاز دارد.+2رأی دهید-0چای سیلان ؛ مزایا، مضرات و کاربرد آن در طب سنتیشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۲ می ۲۰۲۰چای سیلان علاوه بر طعم خوشمزه، با آنتی اکسیدان ها، پلی فنل ها و فلاونوئیدهای زیاد غنی شده است +0رأی دهید-0آیا پیروی از رژیم غذایی وگان در دوران بارداری بی خطر است؟جمعه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۰۱ می ۲۰۲۰هرچه وگانیسم محبوب تر شود، تعداد بیشتری از خانم ها از جمله خانم های باردار، از این روش تغذیه استفاده می کنند. +8رأی دهید-0خواص سرکه سیب برای خانم ها و کاربرد این ماده برای حل مشکلات زنانهپنجشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۳۰ آوریل ۲۰۲۰سرکه سیب پاستوریزه نشده، حاوی باکتری ها و آنزیم های مفیدی است که سطح سلامت بدن را ارتقاء می دهند. +12رأی دهید-1پایان افسانه ۸ لیوان آب در روزپنجشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۳۰ آوریل ۲۰۲۰در اوایل قرن نوزدهم، مردم باید خیلی به مرگ نزدیک می‍‌شدند تا رضایت دهند که آب خالی بنوشند.+2رأی دهید-0خواص انار برای آلزایمر و پارکینسون و تاثیر آن بر روی آرتریت روماتوئیدچهارشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۲۹ آوریل ۲۰۲۰تحقیقات جدید که در دانشگاه هادرزفیلد انگلستان انجام شد به بررسی خواص درمانی انار پرداخت. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۴۸۴۹۵۰۵۱۵۲۵۳۵۴...
مزایای مصرف انگور قرمز بدون هسته چیست؟
