تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

چهار‌شنبه ۰۹ می ۲۰۰۷ - ۱۹ اردیبهشت ۱۳۸۶ چربی کلمه ای است که اکثر ما نمی خواهیم حتی اسمش را بشنویم، به خصوص وقتی صحبت از بدن خودمان به میان می آید. چربی ما را یاد هیکلی چاق، لباسهای تنگ و زندگی نا متوازن می اندازد. با وجود اینکه چربی نقش بسیار مهمی در بعضی از عملیات روزانه بدن ...

چهار‌شنبه ۰۹ می ۲۰۰۷ - ۱۹ اردیبهشت ۱۳۸۶ براساس تحقیقات اخیر، غذاهای تند، دشمن اساسی برای سرطان‌ها هستند.

چهار‌شنبه ۰۹ می ۲۰۰۷ - ۱۹ اردیبهشت ۱۳۸۶ بنابراین گزارش، این تحقیق مطالعات قبلی را مبنی بر اینکه مصرف سوپ کم کالری راهی برای کاهش وعده غذایی است تایید می‌کند.

سه‌شنبه ۰۸ می ۲۰۰۷ - ۱۸ اردیبهشت ۱۳۸۶ گوجه فرنگی سرشار از ماده ای به نام لیکوپن است که دارای ترکیبی ضد سرطانی بوده و از آنتی اکسیدان‌ها به شمار می‌آید. خوردن گوجه فرنگی از سرطان لوزالمعده، پروستات و سرطان رحم جلوگیری می‌کند.

سه‌شنبه ۰۸ می ۲۰۰۷ - ۱۸ اردیبهشت ۱۳۸۶ ماساژ ناحیه چاقی موضعی ۳ تا ۷ دقیقه باید ادامه داشته باشد و بعد از ماساژ مقدار زیادی آب آشامیدنی مصرف شود.

سه‌شنبه ۰۸ می ۲۰۰۷ - ۱۸ اردیبهشت ۱۳۸۶ با وجودی که گونه ‌ای از سنا در جنوب ایران و در حوالی خلیج ‌فارس می‌ روید، ولی به دلیل نیاز زیاد به این گیاه، عمده ی آن وارداتی است. گرچه گونه ی ایرانی و نوع وارداتی از نظر گیاه‌شناسی با هم متفاوت می ‌باشند، ولی از نظر خواص ضد یبوست مشابه ه ...

یکشنبه ۰۶ می ۲۰۰۷ - ۱۶ اردیبهشت ۱۳۸۶ استفاده از این محلول برای برطرف کردن التهاب چشم ها و تورم پلک ها که بر اثر خستگی زیاد و حساسیت شدید به نور به وجود آمده اند، مفید است.

دوشنبه ۳۰ آوریل ۲۰۰۷ - ۱۰ اردیبهشت ۱۳۸۶

جمعه ۰۴ می ۲۰۰۷ - ۱۴ اردیبهشت ۱۳۸۶ نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد،مصرف توت فرنگی و توت سیاه به علت داشتن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان به همراه آب میوه از بروز بسیاری از بیماری‌ها نظیر سرطان، بیماری قلبی و عصبی جلوگیری می‌کند.

جمعه ۰۴ می ۲۰۰۷ - ۱۴ اردیبهشت ۱۳۸۶ شروع غذا با کمی سوپ ممکن است به کاهش کالری دریافتی را کاهش می دهد. به گزارش CBS News محققان این مطالعه را بر روی ۶۰ زن و مرد با وزن طبیعی به مدت پنج هفته انجاتم دادند.

پنج‌شنبه ۰۳ می ۲۰۰۷ - ۱۳ اردیبهشت ۱۳۸۶ رییس هجدهمین کنگره جامعه متخصصان داخلی با هشدار نسبت به تبلیغات روز افزون داروهای لاغری اظهار داشت: داروهای موجود در بازار که در داروخانه‌ها، سوپرمارکت‌ها و غیره عرضه و توسط ماهواره‌ها تبلیغ می‌شود، به دلیل نداشتن مبنای علمی، تاثیری بر رو ...

پنج‌شنبه ۰۳ می ۲۰۰۷ - ۱۳ اردیبهشت ۱۳۸۶ چاقیهای شکمی نتیجه نشستن‌های طولانی مدت است چون در این حالت بدن انرژی بیشتری دریافت می‌کند.

چهار‌شنبه ۰۲ می ۲۰۰۷ - ۱۲ اردیبهشت ۱۳۸۶ پیتزا یکی از محبوب‌ترین‌ غذاهای جوانان، نوجوانان‌ و کودکان است، در حالی‌ که اکثر متخصصین‌ تغذیه، مصرف‌ پیتزا را به‌ دلیل‌ داشتن کالری بالا و همچنین موادی مثل سوسیس و کالباس، توصیه‌ نمی‌ کنند.

چهار‌شنبه ۰۲ می ۲۰۰۷ - ۱۲ اردیبهشت ۱۳۸۶ در کشورهای توسعه یافته، چیزی درحدود ۱۵ تا ۳۰ درصد از افراد بزرگسال مبتلا به فشارخون بالا هستند. این بیماری روی قلب و رگ های خونی فشار وارد می کند و به بافت های حساس آن آسیب وارد می کند.

چهار‌شنبه ۰۲ می ۲۰۰۷ - ۱۲ اردیبهشت ۱۳۸۶ مصرف پسته به طور چشم گیری خطر ابتلا به انواع بیماریهای قلبی را می کاهد و کلسترول خون را نیز کاهش می دهد .

دوشنبه ۳۰ آوریل ۲۰۰۷ - ۱۰ اردیبهشت ۱۳۸۶ حرارت دهی یکی از مهم‌ترین روش‌های متداول در فرآیند موادغذایی است. از انرژی مایکروفر برخلاف پرتوهای یونیزه برای حرارت دادن مواد غذایی استفاده می‌شود. در روش پخت متداول، حرارت از منبع حرارتی خارجی به ماده غذایی وارد می‌شود ولی

شنبه ۲۸ آوریل ۲۰۰۷ - ۸ اردیبهشت ۱۳۸۶ از زمانی که ما به دنیا می آییم، بطور طبیعی می آموزیم که غذا را با عشق، تربیت و ملایمت همراه دانسته و میل کنیم، هر چند بعید است بخاطر بیاوریم اما غذا خوردن را از زمان نوزادی با گرمای وجود مادر و در آغوش گرفته شدن آغاز کرده ایم. در این نوشته ...

شنبه ۲۸ آوریل ۲۰۰۷ - ۸ اردیبهشت ۱۳۸۶ افراد مبتلا به دیابت که در معرض ابتلا به بیمارى هاى قلبى و عروقى قرار دارند مى توانند از فواید آجیل مذکور بهره مند شوند.

پنج‌شنبه ۲۶ آوریل ۲۰۰۷ - ۶ اردیبهشت ۱۳۸۶ به تبلیغات و نوشته های گول زننده، اعتماد نکنید. یک فرد چاق وقتی در جایی می خواند کاهش وزن بیست کیلو در عرض بیست روز، ذوق زده و خیلی خوشحال می شود، با خود می گوید: چاقی که در مدت چند سال به وجود آمده، درعرض بیست روز کم می کنم، دیگر بهتر ...

چهار‌شنبه ۲۵ آوریل ۲۰۰۷ - ۵ اردیبهشت ۱۳۸۶ دانشمندان انگلیسی در حال ایجاد فرمول جدیدی برای غذای کودک هستند که حاوی لپتین است و لذا گرسنگی رامهار کرده چاقی دوران کودکی را به حداقل می رساند.

چهار‌شنبه ۲۵ آوریل ۲۰۰۷ - ۵ اردیبهشت ۱۳۸۶ مایکل هبرانکو برای خلاص شدن از شر چاقی با تلاش تحسین‌انگیز وزن بدن خود را از ۴۵۰ کیلوگرم به ۲۰۷ کیلوگرم رساند.

سه‌شنبه ۲۴ آوریل ۲۰۰۷ - ۴ اردیبهشت ۱۳۸۶ توت فرنگی فاقد چربی اشباع شده است و کالری کمی دارد به طوری که ۸ عدد از این میوه حاوی ۵۰ کالری است.

سه‌شنبه ۲۴ آوریل ۲۰۰۷ - ۴ اردیبهشت ۱۳۸۶ براساس نظریه‌های جدید محققان علم تغذیه، افراد باید به علت خواص مفید ماهی آنرا مصرف کنند اما انواع ماهی‌های سالم را باید انتخاب کنند.

دوشنبه ۲۳ آوریل ۲۰۰۷ - ۳ اردیبهشت ۱۳۸۶ کسانی که خیلی سریع مقدار زیادی وزن از دست می‌دهند یاد نمی‌گیرند روش زندگی خود را هم تغییر دهند مثلا غذاهای سالمتر بخورند و مرتب ورزش کنند در حالی که برای ثابت نگهداشتن وزن جدید انجام این کارها ضروری است

دوشنبه ۲۳ آوریل ۲۰۰۷ - ۳ اردیبهشت ۱۳۸۶ اگر با انگشت شصت و انگشتان دیگر قسمتی از بدن را گرفته و فشار دهید دو حالت ظاهر می‌شود که از طریق آن به چاقی موضعی می‌توان پی برد.

چهار‌شنبه ۱۸ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۹ فروردین ۱۳۸۶ گیاه آویشن برای رفع سرفه، شب ادراری در کودکان و نفخ موثر بوده،همچنین می‌تواند به عنوان دهان شویه و ضد قارچ به کار رود

دوشنبه ۱۶ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۷ فروردین ۱۳۸۶ دانشمندان می گویند که شواهد جدید ژنیتکی برای چاقی مفرط پیدا کرده اند. بر اساس این یافته ها افراد با دو گونه مختلف از یک ژن چاقی در بدن آنها، هفتاد درصد بیشتر از دیگران در معرض چاقی قرار دارند و دارای اضافه وزنی بیش از سه کیلوگرم هستند.

شنبه ۱۴ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۵ فروردین ۱۳۸۶ آیا می‌دانید امروزه محققان علم تغذیه ثابت کرده‌اند که می ‌توان با مواد غذایی به جنگ بیماری‌ها رفت؟

پنج‌شنبه ۱۲ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۳ فروردین ۱۳۸۶ تحقیقی در آمریکا نشان داده که رژیم لاغری نمی تواند در دراز مدت وزن فرد را پایین نگه دارد و همچنین ممکن است سلامت او را با خطر روبرو کند.

سه‌شنبه ۱۰ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۱ فروردین ۱۳۸۶