صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+0رأی دهید-0چرا لاغر نمیشوم؟دوشنبه ۸ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۸ ژانویه ۲۰۰۸پنجشنبه ۲۴ جولای ۲۰۰۸ - ۳ مرداد ۱۳۸۷ رژیمهای غذایی کم کالری در هفتههای اول خیلی خوب عمل میکند اما بعد از مدتی دیگر تاثیری در کاهش وزن نخواهند داشت.+0رأی دهید-0کلم بروکلی دشمن سرطان پروستاتشنبه ۶ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۶ ژانویه ۲۰۰۸چهارشنبه ۲۳ جولای ۲۰۰۸ - ۲ مرداد ۱۳۸۷ تحقیقات اخیر نشان می دهد مصرف مقادیر بسیار کمی از کلم بروکلی در رژیم غذایی روزانه می تواند از ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری کند.+0رأی دهید-0۱۰ نکته ساده برای کاهش وزنشنبه ۶ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۶ ژانویه ۲۰۰۸چهارشنبه ۲۳ جولای ۲۰۰۸ - ۲ مرداد ۱۳۸۷ چنانچه خوراکیهایی را که در طول روز مصرف می کنید، ثبت نمائید، به تدریج قادر خواهید بود که عادات غذایی خود را شناسایی کنید و سپس در صورت نیاز آنها را تغییر دهید.+0رأی دهید-0مصرف لیموترش، آب از دست رفته بدن را جبران میکندشنبه ۶ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۶ ژانویه ۲۰۰۸سهشنبه ۲۲ جولای ۲۰۰۸ - ۱ مرداد ۱۳۸۷ یک متخصص تغذیه اظهار داشت: در روزهای گرم تابستان مصرف لیموترش همراه با غذا و یا برخی میوهها همچون خیار ضمن برطرف کردن احساس تشنگی، الکترولیتهای بدن را نیز که به علت تعریق از دست رفته، جبران میکند.+0رأی دهید-0کاهش وزن سریع، مضر استجمعه ۵ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۵ ژانویه ۲۰۰۸سهشنبه ۲۲ جولای ۲۰۰۸ - ۱ مرداد ۱۳۸۷ +0رأی دهید-0بزرگی شکم و درمان آنجمعه ۵ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۵ ژانویه ۲۰۰۸دوشنبه ۲۱ جولای ۲۰۰۸ - ۳۱ تیر ۱۳۸۷ چربی ذخیره شده در شکم یکی از مقاوم ترین و در عین حال هشدار دهنده ترین نوع چربی هاست.+0رأی دهید-0۳۰ درصد تهرانیها رژیم دارندپنجشنبه ۴ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۴ ژانویه ۲۰۰۸یکشنبه ۲۰ جولای ۲۰۰۸ - ۳۰ تیر ۱۳۸۷ از میان پاسخگویانی که رژیم غذایی داشتند، ۴۶ درصد منبع رژیم غذایی خود را از پزشک دریافت کردهاند و ۳۵ درصد از پاسخگویان بر اساس یافتههای شخصی خود رژیم گرفته اند.+0رأی دهید-0۴ علت شگفت انگیز افزایش وزنچهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۳ ژانویه ۲۰۰۸جمعه ۱۸ جولای ۲۰۰۸ - ۲۸ تیر ۱۳۸۷ در افرادی که از خواب مناسب و کافی برخوردار نیستید سیستم فیزیولوژی وبیومکانیکال بدن به نحوی خواهد بود که سبب افزایش جذب و ذخیره چربی در بدن میگردد.+0رأی دهید-0تاثیر ماهی بر سلامت مغزسه شنبه ۲ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۰۸جمعه ۱۸ جولای ۲۰۰۸ - ۲۸ تیر ۱۳۸۷ یک مطالعه جدید ارتباط بین مصرف ماهی توسط زنان باردار و تاثیر آن بر روی امتیاز مربوط به تست ادراکی کودک و مهارت های حرکت های جنبشی ظریف در سن سه سالگی را نشان می دهد.+0رأی دهید-0پژوهشی درباره تغذیه تهرانی هاسه شنبه ۲ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۰۸جمعه ۱۸ جولای ۲۰۰۸ - ۲۸ تیر ۱۳۸۷ میزان شیوع چاقی در مردان حدود ۲۷ درصد و در زنان ۴۰ درصد است. همچنین، شایعترین محدوده سنی ابتلا به چاقی در مردان ۴۰ تا ۵۰ سالگی و در زنان ۵۰ تا ۶۰ سالگی است.+0رأی دهید-0غذاهای بیرون و چاقی بیش ازحدسه شنبه ۲ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۰۸پنجشنبه ۱۷ جولای ۲۰۰۸ - ۲۷ تیر ۱۳۸۷ +0رأی دهید-0شلغم سبزی ضد سرطاندوشنبه ۱ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۱ ژانویه ۲۰۰۸پنجشنبه ۱۷ جولای ۲۰۰۸ - ۲۷ تیر ۱۳۸۷ شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی اش ارزنده است ، بلکه از نظر سایر ویژگی های غیر غذایی هم سرآمد بوده و در زمره ی سبزی های مهم شمرده می شود .+0رأی دهید-0توصیه هایی برای رژیم لاغریشنبه ۲۹ دی ۱۳۸۶ - ۱۹ ژانویه ۲۰۰۸سهشنبه ۱۵ جولای ۲۰۰۸ - ۲۵ تیر ۱۳۸۷ متخصصین رژیم غذایی انگلیس افسانه هایی که درباره مضر بودن برخی مواد غذایی وجود داشت را نقش بر آب کرده و اعلام کردند که نباید مصرف گوشت قرمز، بستنی، نان سفید، کره و کباب را ممنوع ساخت.+0رأی دهید-0اندام ساعت شنی چیست؟شنبه ۲۹ دی ۱۳۸۶ - ۱۹ ژانویه ۲۰۰۸سهشنبه ۱۵ جولای ۲۰۰۸ - ۲۵ تیر ۱۳۸۷ افرادی که دارای اندام ساعت شنی هستند، چندان هم بد شانس تلقی نمی شوند، زیرا به همان سرعتی که اضافه وزن پیدا می کنند، به همان سرعت نیز می توانند، وزن خود را کاهش دهند.+0رأی دهید-0آیا نوشیدن قهوه مفید است؟جمعه ۲۸ دی ۱۳۸۶ - ۱۸ ژانویه ۲۰۰۸دوشنبه ۱۴ جولای ۲۰۰۸ - ۲۴ تیر ۱۳۸۷ مصرف قهوه در آمریکای شمالی و اروپا به طور متوسط یک سوم آب شهری است. پس از انجام هزاران تحقیق در این زمینه، به وضوح می توان فهمید که مصرف متعادل این نوشیدنی(حداکثر ۴ تا ۵ فنجان در روز)، نه تنها برای بدن مضر نیست، بلکه ممکن است گاهی آثار درمان ...+0رأی دهید-0شام را از لیست غذایی خود حذف نکنیدپنجشنبه ۲۷ دی ۱۳۸۶ - ۱۷ ژانویه ۲۰۰۸یکشنبه ۱۳ جولای ۲۰۰۸ - ۲۳ تیر ۱۳۸۷ منظور از لاغر شدن و کم کردن میزان دریافت کالری در روز به این معنی نیست که یک وعده غذایی در طول روز حذف شود.+0رأی دهید-0بادام زمینی دانه ای مفید برای مبتلایان به چربی خونچهارشنبه ۲۶ دی ۱۳۸۶ - ۱۶ ژانویه ۲۰۰۸شنبه ۱۲ جولای ۲۰۰۸ - ۲۲ تیر ۱۳۸۷ طی یک مطالعه در یکی از دانشگاه های آمریکا، اثرات رژیم غذایی حاوی بادام زمینی و کره آن در کاهش کلسترول خون، با میانگین رژیم غذایی آمریکایی ها مقایسه شد. نتایج نشان داد که خطر بیماری های قلبی با مصرف متناوب و مکرر بادام زمینی( هر بار به مقدار کم) ...+0رأی دهید-0اثر پوست بادمجان در مبارزه با پیریسه شنبه ۲۵ دی ۱۳۸۶ - ۱۵ ژانویه ۲۰۰۸جمعه ۱۱ جولای ۲۰۰۸ - ۲۱ تیر ۱۳۸۷ پوست سیاه بادمجان به مبارزه با عوارض پیری کمک می کند.+0رأی دهید-0پیش از غذا سوپ و سالاد بخوریدسه شنبه ۲۵ دی ۱۳۸۶ - ۱۵ ژانویه ۲۰۰۸جمعه ۱۱ جولای ۲۰۰۸ - ۲۱ تیر ۱۳۸۷ +0رأی دهید-0قارچ ، تقویت کننده ی استخوان هاشنبه ۲۲ دی ۱۳۸۶ - ۱۲ ژانویه ۲۰۰۸چهارشنبه ۰۹ جولای ۲۰۰۸ - ۱۹ تیر ۱۳۸۷ قارچ استخوان ها را تقویت می کند، خستگی را رفع می کند و کمبود ویتامینD را جبران می کند.+0رأی دهید-0خرما میوه ای کامل و مقویجمعه ۲۱ دی ۱۳۸۶ - ۱۱ ژانویه ۲۰۰۸دوشنبه ۰۷ جولای ۲۰۰۸ - ۱۷ تیر ۱۳۸۷ خرما میوه ای است بهشتی و بسیار مقوی ، که مواد معدنی بسیاری چون آهن ، پتاسیم ، روی ، منگنز و ویتامینهایA،B وE را داراست .+0رأی دهید-0رابطه احتمالی آلزایمر با مصرف زیاد پنیر سویاچهارشنبه ۱۹ دی ۱۳۸۶ - ۰۹ ژانویه ۲۰۰۸یکشنبه ۰۶ جولای ۲۰۰۸ - ۱۶ تیر ۱۳۸۷ مطالعاتی که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد که خوردن مقدار زیاد فرآورده های دانه های سویا، از جمله پنیر سویا ( tofu ) ممکن است خطر ابتلا به اختلال مشاعر را افزایش دهد.+0رأی دهید-0۱۱ عدد از بهترین غذاهایی که شما نمی خوریدچهارشنبه ۱۹ دی ۱۳۸۶ - ۰۹ ژانویه ۲۰۰۸یکشنبه ۰۶ جولای ۲۰۰۸ - ۱۶ تیر ۱۳۸۷ آب انار: یک ماده عالی برای فشار خون و مملو از آنتی کسیدان ها .+0رأی دهید-0مصرف چای سبزدرپیشگیری از بیماریهای قلبی مفید استچهارشنبه ۱۹ دی ۱۳۸۶ - ۰۹ ژانویه ۲۰۰۸یکشنبه ۰۶ جولای ۲۰۰۸ - ۱۶ تیر ۱۳۸۷ تازهترین بررسیها نشان میدهد که مصرف روزانه یک فنجان چای سبز میتواند در پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی تاثیر مثبتی داشته باشد+0رأی دهید-0لاغری هم میتواند غلط انداز باشدچهارشنبه ۱۹ دی ۱۳۸۶ - ۰۹ ژانویه ۲۰۰۸یکشنبه ۰۶ جولای ۲۰۰۸ - ۱۶ تیر ۱۳۸۷ روی ترازو میروید و وزنتان را اندازه میگیرید و میبینید، بله، شاخص وزن و قدتان در محدوده طبیعی است. خوشحال میشوید و خیالتان راحت، هر چقدر دلتان خواست میخورید و ورزش را هم میبوسید و کنار میگذارید.+0رأی دهید-0هندوانه : دارویی طبیعی شبیه ویاگراسه شنبه ۱۸ دی ۱۳۸۶ - ۰۸ ژانویه ۲۰۰۸شنبه ۰۵ جولای ۲۰۰۸ - ۱۵ تیر ۱۳۸۷ متخصصان معتقدند که هندوانه می تواند نقش درمانی داروی ویاگرارا انجام دهد.+0رأی دهید-0زیاد آب نخوریدسه شنبه ۱۸ دی ۱۳۸۶ - ۰۸ ژانویه ۲۰۰۸شنبه ۰۵ جولای ۲۰۰۸ - ۱۵ تیر ۱۳۸۷ تاکنون صدها مورد از این شوک در اثر مصرف بیش از حد آب در مجله پزشکى گزارش شده که چندین مورد از آنها نیز به مرگ افراد منجر شده است.+0رأی دهید-0می خواهم مانکن شومسه شنبه ۱۸ دی ۱۳۸۶ - ۰۸ ژانویه ۲۰۰۸شنبه ۰۵ جولای ۲۰۰۸ - ۱۵ تیر ۱۳۸۷ کسی که تصمیم میگیرد، رژیم بگیرد باید در وزن و تناسب اندامش و مهمتر از همه سلامتیاش تغییری ایجاد کرده و برنامه غذایی معمولیاش را عوض کند.+0رأی دهید-0بهانه های پُرخوریدوشنبه ۱۷ دی ۱۳۸۶ - ۰۷ ژانویه ۲۰۰۸جمعه ۰۴ جولای ۲۰۰۸ - ۱۴ تیر ۱۳۸۷ حسابی خوردهایم. منطقا باید سیر شده باشیم، اما باز هم میخواهیم یک چیزی بخوریم.+0رأی دهید-0غذاهای مدیترانه ای خطر سرطان را کاهش می دهدشنبه ۱۵ دی ۱۳۸۶ - ۰۵ ژانویه ۲۰۰۸چهارشنبه ۰۲ جولای ۲۰۰۸ - ۱۲ تیر ۱۳۸۷ استفاده از یکی دو نوع ماده غذایی مدیترانه ای در رژیم غذایی روزانه، خطر ابتلا به سرطان را تا ۱۲ درصد کاهش می دهد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۳۲۳۳۲۴۳۲۵۳۲۶۳۲۷۳۲۸۳۲۹...
