تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

شنبه ۱۰ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۹ آبان ۱۳۸۶ رئیس انجمن تغذیه ایران؛ دکتر سید ضیاءالدین مظهری پوکی استخوان ، ریزش مو، ریختن دندان، کم خونی، کاهش بینایی، ضعف اعصاب غیر قابل جبران را از عوارض رژیم‌های غیر علمی و نامتناسب می داند.

پنج‌شنبه ۰۸ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۷ آبان ۱۳۸۶ کره از شیر تولید می شود (معمولا از شیر گاو). کره نیز همانند دیگر محصولات حیوانی از چربی اشباع تشکیل شده است.

پنج‌شنبه ۰۸ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۷ آبان ۱۳۸۶

پنج‌شنبه ۰۸ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۷ آبان ۱۳۸۶ محققین آمریکایی در روز سه شنبه اعلام کردند که رژیم پرچربی دکتر اتکینز (که در ایران هم طرفداران فراوانی دارد) میتواند موجب آسیبهای دراز مدت رگهای خونی و همچنین التهاباتی شود که به بیماریهای قلب و عروق نسبت داده میشوند.

چهار‌شنبه ۰۷ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۶ آبان ۱۳۸۶ سعی کنید در طول روز آب زیاد بنوشید تا هنگام ناهار و شام تشنه نباشید. بعد از غذا نیز صبر کنید حداقل یک ساعت بگذرد و بعد نوشیدن آب را آغاز کنید.از طرف دیگر خرما (بعنوان میوه) و خشکبار و آب میوه نیز چاق کننده هستند و نباید مصرف شوند.‌

سه‌شنبه ۰۶ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۵ آبان ۱۳۸۶ تاریخ استفاده از چای ( به علت قدمت آن ) مشخص نیست ولی اصل این گیاه به چین، برمه و تونکن می رسد.

دوشنبه ۰۵ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۴ آبان ۱۳۸۶ دانشمندان اعلام کردند: خوردن مواد غذایی ترکیبی با نام فلاونوئید علائم ابتدایی ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

دوشنبه ۰۵ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۴ آبان ۱۳۸۶ انگور میوه ای است بهشتی که شامل ویتامین های A , B ، C می باشد هم چنین دارای مقداری منیزیم ، کلسیم ، آهن ، فسفر ، پتاسیم و آلبومین است.

دوشنبه ۰۵ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۴ آبان ۱۳۸۶ اضافه ‌کردن ادویه‌جات و سبزی‌های معطر به رژیم غذایی می‌ تواند برای سلامت شما مفید باشد.

یکشنبه ۰۴ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۳ آبان ۱۳۸۶ استفاده از روغن زیتون در بسیاری از مذاهب و فرهنگ‌ها قدمتی دیرینه دارد و گاهی در مراسم ویژه سنتی و آئینی از آن استفاده می ‌شده است.

شنبه ۰۳ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۲ آبان ۱۳۸۶ شیر و فرآورده های آن برای هر فرد لازم است چون حاوی موادی است که در هر سن و سالی ضروری است طبق راهنمای هرم غذایی مصرف روزانه ۳-۲ وعده شیر یا ماست یا پنیر برای هر فرد لازم است.

شنبه ۰۳ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۲ آبان ۱۳۸۶ یک بررسی جدید نشان می ‌دهد که زردچوبه و مکمل‌های غذایی آن ممکن است به پیشگیری و درمان برخی بیماری‌های استخوانی مثل آرتریت روماتوئید و پوکی استخوان کمک کند.

جمعه ۰۲ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۱ آبان ۱۳۸۶ سیب‌زمینی تقویت کننده قلب، استحکام لثه، مسکن درد و زخم معده است.

جمعه ۰۲ نوامبر ۲۰۰۷ - ۱۱ آبان ۱۳۸۶ تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد، سبزیجات و گیاهان می توانند از پیشرفت تومورهای سرطانی جلوگیری کنند.

چهار‌شنبه ۳۱ اکتبر ۲۰۰۷ - ۹ آبان ۱۳۸۶ ماکارونی به گروهی از محصولات خمیری آماده پخت که از سمولینا و آرد یا مخلوطی از آن ها و آب ، بدون استراحت اولیه خمیر حاصل می شود (تخمیر در آن انجام نمی شود) .

چهار‌شنبه ۳۱ اکتبر ۲۰۰۷ - ۹ آبان ۱۳۸۶ بیشتر داروهاى ضد چاقی از طریق مهار اشتها اثر مى کنند، اما برخى از آنها از راه افزایش احساس پُرى و سیرى پس از غذا خوردن عمل مى کنند.

سه‌شنبه ۳۰ اکتبر ۲۰۰۷ - ۸ آبان ۱۳۸۶ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: افرادی که از قرص های تیروئید برای لاغری استفاده می کنند، در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.

دوشنبه ۲۹ اکتبر ۲۰۰۷ - ۷ آبان ۱۳۸۶ اکنون جامعه علمی آمریکا و جهان منتظر است تا نتایج تحقیقات این محقق برجسته ایرانی درخصوص تاثیر مثبت و حیرت آور مصرف آلو سیاه بر جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان در تابستان ۲۰۰۸ منتشر شود.

دوشنبه ۲۹ اکتبر ۲۰۰۷ - ۷ آبان ۱۳۸۶ اگر والدین می خواهند وزن کودک چاق خود را کاهش دهند بایستی از یک مشاور تغذیه یا متخصص مربوطه راهنمایی بخواهند. ولی به دلیل اینکه والدین بیش از سایر افراد بر روی فعالیت و عادات غذایی کودک خود نظارت دارند، بنابراین می توانند تأثیر بیشتری در تغیی ...

دوشنبه ۲۹ اکتبر ۲۰۰۷ - ۷ آبان ۱۳۸۶ دانشمندان توصیه می کنند برای کنترل میگرن از زنجبیل استفاده کنید، زیرا این گیاه دارویی مفید، برای پیشگیری و کنترل میگرن در حد داروهای شیمیایی مصنوعی مدرن که احتمالا دارای عوارض جانبی نیز هستند، موثر است.

دوشنبه ۲۹ اکتبر ۲۰۰۷ - ۷ آبان ۱۳۸۶ در واقع این روش درمانی جزو قدیمی‌ترین درمان‌هاست. گفته شده که به‌ طور سنتی مصریان از روغن‌های خوشبو برای ماساژ و درمان بیماری‌های گوناگون استفاده می‌کردند.

دوشنبه ۲۹ اکتبر ۲۰۰۷ - ۷ آبان ۱۳۸۶ محققان می گویند: زنان می توانند از چاقی های موضعی بخصوص در ناحیه شکم در میانسالی پیشگیری کنند.

یکشنبه ۲۸ اکتبر ۲۰۰۷ - ۶ آبان ۱۳۸۶ رایحه های قدرتمند گیاهان می تواند به تعادل سالم و نشاط منتهی شود. روغن سدر نفس روحانی و جسمانی ما را تقویت می کند، تعادل را برقرار، حس ارتباطی ما را تقویت کرده و از سیستم ایمن سازی ما حمایت می کند.

جمعه ۲۶ اکتبر ۲۰۰۷ - ۴ آبان ۱۳۸۶ نان به ماده‌ای غذایی که از خمیر نمودن ماده اصلی آرد و مایه خمیر و ترکیب آنها با آب یا روغن و بعضا نمک وشکر و طبخ خمیر مذکور در تنور یا فر بدست می‌آید گفته می شود.

جمعه ۲۶ اکتبر ۲۰۰۷ - ۴ آبان ۱۳۸۶ گیاه هویج دارای خواص زیادی می باشد که از میان خواص آن شفاف کننده گی پوست دارای اهمیت قابل توجهی می باشد . برای استفاده از این خاصیت علاوه بر مصرف خوراکی آن می توان از ماسک طبیعی هویج استفاده نمود .

جمعه ۲۶ اکتبر ۲۰۰۷ - ۴ آبان ۱۳۸۶ امروزه ورزش یکی از پایه های مهم درمان دیابت می باشد. همه ما می دانیم که ورزش برای سلامتی هر فرد لازم است و این مسئله هنگامی که مبتلا به دیابت باشید اهمیت بیشتری پیدا می کند.

پنج‌شنبه ۲۵ اکتبر ۲۰۰۷ - ۳ آبان ۱۳۸۶ اگر وزن فرزند شما از سن سه سالگی از حد طبیعی خارج شد، بیشتر مراقب رژیم غذایی وی باشید. البته این بدان معنی نیست که در چنین شرایطی کودک خود را تحت یک رژیم لاغری سخت قرار دهید.

چهار‌شنبه ۲۴ اکتبر ۲۰۰۷ - ۲ آبان ۱۳۸۶ تنها راه تغییر حجم چربی در یک منطقه خاص مثل ران ها، تغییر عادات غذایی است. با رعایت یک رژیم لاغری اصولی و علمی چربی بدن می سوزد .

سه‌شنبه ۲۳ اکتبر ۲۰۰۷ - ۱ آبان ۱۳۸۶ بررسی تصویر مختصر یک روزه در جهان نشان می دهد که مردم در همه بخش های کره به استثنای جنوب و شرق آسیا درحال چاق تر شدن هستند.

سه‌شنبه ۲۳ اکتبر ۲۰۰۷ - ۱ آبان ۱۳۸۶ عجب آدامس‌های دارچینی خوش طعمی! یک جعبه قشنگ فلزی، آدامس‌های قد و نیم قد با رنگ‌های زیبا، کافی بود که سوغاتی را که برایش آورده بودند، حسابی بپسندد.