تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

سه‌شنبه ۳۰ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۹ مهر ۱۳۸۷ پژوهشگران می گویند ماده شیمیایی ایزوفلاون، که در دانه های سویا و نخود یافت می شود ممکن است به کسانی که از عارضه سکته مغزی رنج می برند کمک کند.

یکشنبه ۲۸ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۷ مهر ۱۳۸۷

شنبه ۲۷ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۶ مهر ۱۳۸۷ اغلب مردم تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرند، بنابراین به دفعات احساس گرسنگی می‌کنند و به اصطلاح ریزه‌خواری می‌کنند. بنابراین دفعه بعدی که احساس گرسنگی کردید ابتدا آب بنوشید.

سه‌شنبه ۲۳ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۲ مهر ۱۳۸۷ حدود ۱۰ سال است با افرادی سر و کار دارم که با تلاش‌ها مستمر خود به کاهش وزن و تناسب‌ اندام رسیده‌اند. در این مدت متوجه شدم که ۱۳ راه زیر، کمک مؤثری برای رسیدن به این هدف بود.

دوشنبه ۲۲ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۱ مهر ۱۳۸۷ یک پژوهشگر ایرانی از ساخت دو نسخه از دستگاه بشقاب رژیمی هوشمند به منظور بهبود و ارتقای فرهنگ تغذیه در ایران خبرداد.

یکشنبه ۲۱ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۳۱ شهریور ۱۳۸۷ محققان معتقند،مصرف خوراکی‌هایی مثل انواع توت‌ها، ماهی آزاد،بلغور،پروتئین سویا و اسفناج برای داشتن قلبی سالم لازم است.

شنبه ۲۰ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۳۰ شهریور ۱۳۸۷ مردم در همه جای دنیا البته به استثنای جنوب و شرق آسیا، در حال چاق‌تر شدن هستند.

پنج‌شنبه ۱۸ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۲۸ شهریور ۱۳۸۷ بسیاری از شهروندان ماکارونی را به عنوان جایگزینی مناسب برای این دو ماده غذایی انتخاب کرده‌‌اند.

چهار‌شنبه ۱۷ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۲۷ شهریور ۱۳۸۷ زنان باردار چاق با خطر مرگ جنین در اواخر بارداری روبرو هستند و در این زمینه زنان سیاه پوست بیشتر در معرض خطرند.

سه‌شنبه ۱۶ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۲۶ شهریور ۱۳۸۷ غذاهای ارگانیک عبارتند از غذاهای حیوانی و گیاهی که در تولید آن از سیستم های طبیعی استفاده شده و اصلاح ژنتیک و مواد شیمیایی شامل حشره کش، قارچ کش، آفت کش و علف کش ها به کار نرفته باشد.

دوشنبه ۱۵ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۲۵ شهریور ۱۳۸۷ پژوهشگران تاکید کردند: دنبال کردن رژیم غذایی مدیترانه‌ای به طور کامل خطر مرگ و میر ناشی از بیماریهای مزمن و مهم را کاهش می‌دهد.

دوشنبه ۱۵ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۲۵ شهریور ۱۳۸۷ گیاه اسطوقدوس معروف است که برای رفع سردرد و کمک به خواب مفید است اما اکنون ثابت شده است که عطر این گیاه برای رفع دلهره مراجعان به دندانپزشکی نیز مفید است.

چهار‌شنبه ۱۰ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۲۰ شهریور ۱۳۸۷ مصرف مواد نشاسته‌ای و گوشت به صورت خورشت، مرغ آب پز و ... و همچنین سبزی و میوه برای وعده سحر توصیه می‌شود.

چهار‌شنبه ۱۰ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۲۰ شهریور ۱۳۸۷ پراشتهایی روانی یا بولیمیا (bulimia) یک نوع اختلال در خوردن است که در آن فرد بیمار یک الگوی زیاده خوری �" پاک سازی را شدیدا دنبال می کنند. فرد پُر اشتها ابتدا پرخوری می کند و سپس خود را وادار به استفراغ می کند، یا از ملین استفاده ...

جمعه ۰۵ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۱۵ شهریور ۱۳۸۷ ‌فلفل قرمز گیاهی محرک، مقوی و تسکین‌دهنده است.

چهار‌شنبه ۰۳ سپتامبر ۲۰۰۸ - ۱۳ شهریور ۱۳۸۷ فاکتورهای دیگری علاوه بر کنترل رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی منظم می تواند بر کنترل وزن شما موثر باشد و منجر به چاقی گردد.

شنبه ۳۰ آگوست ۲۰۰۸ - ۹ شهریور ۱۳۸۷ علاوه بر تمرینات منظم ورزشی، شما در رژیم تان نیاز به غذاهایی دارید که چربی های اضافی را بسوزانند و به متناسب شدن میان تنه تان کمک کنند.

شنبه ۳۰ آگوست ۲۰۰۸ - ۹ شهریور ۱۳۸۷ یک کارشناس تغذیه گفت: رفع بی‌خوابی، خستگی و اختلالات عصبی از خواص دارویی جوانه گندم است.

چهار‌شنبه ۲۷ آگوست ۲۰۰۸ - ۶ شهریور ۱۳۸۷ لیپوساکشن یک جراحی زیبایی می باشد که توسط جراحان پلاستیک انجام می شود. اولین بار این روش جراحی در سال ۱۹۸۰ در آمریکا صورت گرفت.

دوشنبه ۲۵ آگوست ۲۰۰۸ - ۴ شهریور ۱۳۸۷ محققان آمریکایی با ابداع روش جدیدی که مبتنی بر حرارت دادن گوجه فرنگی است معتقدند می توان به جنگ بیماری ها رفت.

یکشنبه ۲۴ آگوست ۲۰۰۸ - ۳ شهریور ۱۳۸۷ نخود نیز مانند سایر حبوبات، فیبر بالایی دارد. فیبر محلول مانند یک برس زبر، سیستم گوارشی را پاک می کند. این نوع فیبر، گلوکز(قند) و کلسترول خون را کاهش می دهد. همچنین نیاز به انسولین را در افراد دیابتی کم می کند.

شنبه ۲۳ آگوست ۲۰۰۸ - ۲ شهریور ۱۳۸۷ دانشمندان کره شمالی موفق به تهیه نوع جدیدی از نودل ( رشته/ ماکارونی) شده اند که با خوردن آن شخص دیرتر احساس گرسنگی می کند.

جمعه ۲۲ آگوست ۲۰۰۸ - ۱ شهریور ۱۳۸۷ محققان نشان می دهند که خوراک های سبک ویژه ای می تواند نقش موثرضد افسردگی داشته باشد، به شرط اینکه صحیح مصرف شود.

جمعه ۲۲ آگوست ۲۰۰۸ - ۱ شهریور ۱۳۸۷ در واقع با یک مشاوره صحیح، فرد شناخت خوب و درستی نسبت به گروه‌های غذایی پیدا می‌کند و این امر باعث می شود جلوی بسیاری از اشتباهات غذایی گرفته شود. شخص می‌آموزد که مثلاً وقتی پنیر می‌خورد گروه گوشت را مصرف کرده، یا وقتی گردو می‌خورد سهم چربی ر ...

چهار‌شنبه ۲۰ آگوست ۲۰۰۸ - ۳۰ مرداد ۱۳۸۷ تاثیر مصرف شکلات بر بهبود فعالیت ذهنی بویژه در زمان سالمندی و فراموشی ناشی از آن بسیار موثر خواهد بود.

سه‌شنبه ۱۹ آگوست ۲۰۰۸ - ۲۹ مرداد ۱۳۸۷ بعضی‌ها تحت تأثیر فشارهای روحی- روانی مدام و بدون توجه به این که آیا گرسنه هستند یا خیر، به خوردن خوراکی‌های مختلف روی می‌آورند و اینکه قبلا چه خورده، یا بعد چه خواهند خورد را در نظر نمی‌گیرند.

دوشنبه ۱۸ آگوست ۲۰۰۸ - ۲۸ مرداد ۱۳۸۷ تفاوت بین برنج قهوه ای و سفید تنها در رنگ آنها نیست. دانه کامل برنج دارای چندین لایه می باشد. اگر فقط یک لایه خارجی آن را برداریم، آنچه نامیده می شود، برنج قهوه ای است. در اثر این فرایند، مواد مغذی موجود در برنج، به مقدار خیلی کم از بین می ...

جمعه ۱۵ آگوست ۲۰۰۸ - ۲۵ مرداد ۱۳۸۷ آب پرتقال با مزه شیرین متمایل به ترش، سرشار از انواع ویتامین ها می باشد، مخصوصاً از نظر مقدار ویتامینC بسیار غنی است؛ بنابراین توصیه می شود به منظور تأمین ویتامینC و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل انواع بیماری ها، در طول ۲۴ ساعت به میزان یک تا ...

پنج‌شنبه ۱۴ آگوست ۲۰۰۸ - ۲۴ مرداد ۱۳۸۷ محققان می‌گویند داشتن دوست، خواهر، برادر یا همسری که اضافه وزن دارد، خطر چاقی را در فرد افزایش می‌دهد.

چهار‌شنبه ۱۳ آگوست ۲۰۰۸ - ۲۳ مرداد ۱۳۸۷ افسردگی حاد یک بیماری شناخته شده و وخیم روحی است که مربوط به تکرار دفعات بروز افسردگی، جنون( تغییرات سریع رفتاری، تحرک بیش از حد و شادمانی فوق العاده) یا هر دو می باشد. برای این بیماری معمولاً داروهایی استفاده می شود که متأسفانه چندان مؤ ...