تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

دوشنبه ۰۶ جولای ۲۰۰۹ - ۱۵ تیر ۱۳۸۸ محققان در آمریکا می گویند نوشیدن پنج فنجان قهوه در روز ممکن است اختلال در حافظه را، که از جمله مشکلاتی است که بیماری آلزایمر به وجود می آورد، کاهش دهد.

یکشنبه ۰۵ جولای ۲۰۰۹ - ۱۴ تیر ۱۳۸۸ یک کارشناس آمریکایی اظهار داشت: این گفته قدیمی که زوج ‌های جوان پس از ازدواج، دچار اضافه وزن یا چاقی می ‌شوند صحت دارد و واقعا اتفاق می‌ افتد.

جمعه ۰۳ جولای ۲۰۰۹ - ۱۲ تیر ۱۳۸۸ دکتر درستی رئیس انستیتو تغذیه ی ایران اظهار کرد: کمربندهای لاغری تنها باعث چروک و کوچک شدن اندازه ی سلول ‌ها به طور موقت می‌ شوند و تاثیری در کاهش وزن ندارند.

پنج‌شنبه ۰۲ جولای ۲۰۰۹ - ۱۱ تیر ۱۳۸۸ مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن کمبود املاح بدن برطرف و مقاومت طبیعی بدن زیاد می‌شود.

دوشنبه ۲۹ ژوئن ۲۰۰۹ - ۸ تیر ۱۳۸۸ اگر به فرد معتاد به چشم یک بیمار نگاه کنیم، که واقعیت هم همین است، خواهیم فهمید او نیز باید از یک رژیم غذایی مناسب استفاده کند تا هرچه زودتر بتواند با بیماری خود مبارزه کند و آن را شکست دهد.

یکشنبه ۲۸ ژوئن ۲۰۰۹ - ۷ تیر ۱۳۸۸ محققان می گویند: راز پیشگیری از نابینایی در سال های پیری، در زعفران نهفته است.

شنبه ۱۳ ژوئن ۲۰۰۹ - ۲۳ خرداد ۱۳۸۸ استحکام و قدرت استخوان‏ها برای حفظ سلامت کل بدن، ضروری است. سعی کنید، عادات غذایی و ورزشی خود را طوری تنظیم کنید که باعث افزایش قدرت استخوان‏هایتان شوند.

پنج‌شنبه ۱۱ ژوئن ۲۰۰۹ - ۲۱ خرداد ۱۳۸۸ مثل "بکش، خوشگلم کن" در جامعه غرب از معنای ظاهری اش گذشته و موجب بروز بیماریهای روحی روانی شده از جمله آنارکسیا یا کم خوری عصبی - بولیمیا یا پر خوری عصبی و جدیدا هم اعتیاد به ورزش.

چهار‌شنبه ۱۰ ژوئن ۲۰۰۹ - ۲۰ خرداد ۱۳۸۸ غیر از نمک که برای جلوگیری از فاسد شدن انواع لواشک‌های صنعتی به مقدار زیاد به آنها اضافه می‌شود و از معایب این ماده غذایی محسوب می‌شود، ریزمغذی‌های مفید و برخی ویتامین‌ها در لواشک به میزان خوبی وجود دارد و چون ماده اولیه لواشک انواع میوه‌ ...

سه‌شنبه ۰۹ ژوئن ۲۰۰۹ - ۱۹ خرداد ۱۳۸۸ شواهد تاریخی گویای این مطلب‌ می باشند که ماست بنا بر یک اتفاق تولید شد. تاریخچه تولید آن به زمانی برمی ‌گردد که شیر را در مشک ‌هایی از جنس پوست گاو و بز حمل می‌ کردند و تحت تاثیر آنزیم‌های موجود در پوست جانور و گرما، شیر تخمیر شده و نهایتاً ...

سه‌شنبه ۰۹ ژوئن ۲۰۰۹ - ۱۹ خرداد ۱۳۸۸ شاید باور نداشته باشید یا این طور القا شده باشد که مواد غذایی در تقویت چشم تاثیر چندانی ندارند، در حالی که مطالعات نشان داده است، به عنوان مثال ویتامین E یکی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که در تقویت چشم موثر است.

یکشنبه ۰۷ ژوئن ۲۰۰۹ - ۱۷ خرداد ۱۳۸۸ می ترسید غذا هدر برود، پس تا آخرش را می خورید. اگر اینطور است لطفاً غذای کمتری در بشقاب بریزید، می توانید بعداً کمی دوباره غذا بکشید، اما فایده اش این است که شاید حس کنید با همان بشقاب کم اولی سیر شده اید

یکشنبه ۰۷ ژوئن ۲۰۰۹ - ۱۷ خرداد ۱۳۸۸ پژوهش ها نشان می دهد: ماده کافئین موجود در قهوه و چای خاصیت ضدسرطانی دارد.

یکشنبه ۰۷ ژوئن ۲۰۰۹ - ۱۷ خرداد ۱۳۸۸ جدیدترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد که افزودن مقادیر زیادی روغن زیتون به رژیم غذایی در برابر آسیب سلولی که می‌تواند به سرطان منجر شود، اثر محافظتی دارد.

شنبه ۰۶ ژوئن ۲۰۰۹ - ۱۶ خرداد ۱۳۸۸ آیا وزن بدن شما هم با هر نوع رژیمی که می گیرید هنوز کم نشده است؟بد نیست بعضی از دلایل عدم کاهش وزنی که در این مقاله آمده است را مطالعه کنید شاید مشکل شما رفع شد....

شنبه ۰۶ ژوئن ۲۰۰۹ - ۱۶ خرداد ۱۳۸۸ تحقیقات حاکی از این حقیقت است که چای سبز تاثیر به سزایی در پیشگیری از سرطان ، مبارزه با بیماری های قلبی، کاهش کلسترول، سوخت چربی ، پیشگیری از دیابت و سکته و به تعویق انداختن اختلال مشاعر دارد.

جمعه ۰۵ ژوئن ۲۰۰۹ - ۱۵ خرداد ۱۳۸۸ خامه از نظر فرآیند تولیدش جزو فرآورده‌های لبنی است و مانند سایر اعضای خانواده‌ اش سفید رنگ است اما به دلیل میزان چربی بالا و از نظر گروه ‌بندی برحسب ریزمغذی ‌ها و موادی که تا حدودی انرژی را از مواد چرب تامین می‌ کنند، در گروه چربی ‌ها دسته‌ بن ...

چهار‌شنبه ۰۳ ژوئن ۲۰۰۹ - ۱۳ خرداد ۱۳۸۸

چهار‌شنبه ۰۳ ژوئن ۲۰۰۹ - ۱۳ خرداد ۱۳۸۸ سبزیجات کباب شده می‏ توانند همراه با غذا‏های کبابی دیگر و یا سایر سبزیجات سرو شوند.دستورالعمل زیر شما را با چگونگی استفاده از این گونه سبزیجات آشنا می ‏کند:

یکشنبه ۳۱ می ۲۰۰۹ - ۱۰ خرداد ۱۳۸۸ الت تهوع یک مشکل آزار دهنده است. ریشه گیاه زنجبیل می تواند حالت تهوع را بهبود بخشد.

شنبه ۳۰ می ۲۰۰۹ - ۹ خرداد ۱۳۸۸ بی شک طی دهه‌های اخیر، بیشتر مردم دنیا با خواص متعدد سیر آشنایی پیدا کرده‌اند که از جمله این اثرات درمانی عبارتند از: کاهش فشار خون، کاهش کلسترول خون، کاهش قند خون، کاهش غلظت خون، ضد‌ گرفتگی عروق قلبی و مقوی قلب و ... .

شنبه ۳۰ می ۲۰۰۹ - ۹ خرداد ۱۳۸۸ در واقع همان اثری را که داروی ویاگرا بر روی مردان دارد، تا حدودی این هندوانه نیز دارا می‏ باشد.

جمعه ۲۹ می ۲۰۰۹ - ۸ خرداد ۱۳۸۸ یکی از سوالات مورد علاقه ی افراد چاق آن است که آیا ماده غذایی وجود دارد که با خوردن آن، لاغر شویم؟

چهار‌شنبه ۲۷ می ۲۰۰۹ - ۶ خرداد ۱۳۸۸ مصرف میان‌وعده‌ها یک اقدام پیشگیرانه است که باعث می‌شود وعده غذایی بعدی را با کنترل بخورید.

دوشنبه ۲۵ می ۲۰۰۹ - ۴ خرداد ۱۳۸۸ استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون می‌شود.

یکشنبه ۲۴ می ۲۰۰۹ - ۳ خرداد ۱۳۸۸ تنها مشکل این غذاها طبخ نادرست آنهاست؛ زیرا در برخی روش‌های طبخ سنتی، سبزیجات و حبوبات با گوشت یا مرغ سرخ می‌شوند؛ مثلاً در برخی شهرها، سبزی خورش قورمه را آن‌قدر در روغن سرخ می‌کنند که به جای مواد مغذی تنها تفاله‌ای از آن باقی می‌ماند که روغن ز ...

یکشنبه ۲۴ می ۲۰۰۹ - ۳ خرداد ۱۳۸۸ اولین نوشابه‌های رژیمی در سال ۱۹۸۲به بازار جهانی معرفی شدند. به طور معمول در این نوشیدنی‌ها به جای شکر از آسپارتام استفاده می‌شود.آسپارتام یک شیرین‌کننده غیرساکاریدی است که امروزه با نام‌های تجاری مختلف در بیش از ۶۰۰۰محصول مختلف در کشور استفاده ...

یکشنبه ۲۴ می ۲۰۰۹ - ۳ خرداد ۱۳۸۸ کاهش چربی در رژیم بدان معنی نیست که عمری را با غذاهای خشک و بی مزه سپری کنید. اینکه شما احساس نیاز می کنید که وزنتان را کم کنید، یا فقط چربی تان را کمی کاهش دهید، بسیار خوب است. قدم های زیر به شما کمک می کند تا به اهداف رژیمی خودتان برسید.

شنبه ۲۳ می ۲۰۰۹ - ۲ خرداد ۱۳۸۸ یک روش مقبول برای افزایش انرژی طبیعی بدن، استفاده از گیاهان دارویی است که بیشتر برای مصارف پزشکی و آشپزی، پرورش داده می‏شوند. آنها باعث حفظ گردش خون در بدن و عملکرد صحیح مغز می‏شوند.

شنبه ۲۳ می ۲۰۰۹ - ۲ خرداد ۱۳۸۸ سبزی‌ها را به مدت زیاد در آب خیس نکنید، زیرا ویتامین‌ها و مواد معدنی آنها در آب حل می‌شود.