تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

یکشنبه ۰۴ اکتبر ۲۰۰۹ - ۱۲ مهر ۱۳۸۸ مصرف زیاد غذا به بروز سرطان کمک می کند. یکی از دلایل آن افزایش خطر بیماری های ناشی از چاقی و انباشته شدن توده چربی در بدن است. بنابراین می توان چاقی را یک عامل خطر مهم برای بروز سرطان شمرد.

پنج‌شنبه ۰۱ اکتبر ۲۰۰۹ - ۹ مهر ۱۳۸۸ نوشیدن چای در طی روز برای جلوگیری از کابوس های شبانه مناسب است.

سه‌شنبه ۲۹ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۷ مهر ۱۳۸۸ عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به افزایش امکان ابتلا به انواع سرطان‌ها و آلرژی‌های غذایی با مصرف سوسیس و کالباس گفت:«خوردن موادغذایی حاوی نیترات و افزودنی‌های غذایی برای زنان باردار و کودکان کمتر از ۱۰ سال مضرات فراوانی دارد.»

دوشنبه ۲۸ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۶ مهر ۱۳۸۸ افزایش کلسترول و چربی های خون، باعث افزایش خطر بیماری های قلبی در طی سال های اخیر شده است. درمان افزایش کلسترول خون شامل تغییر شیوه های زندگی اعم از رژیم غذایی، فعالیت بدنی و نیز رفتارهای نادرست زندگی می باشد.

شنبه ۲۶ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۴ مهر ۱۳۸۸ "اینکه چه بخوریم تا لاغر شویم؟"، یکی از سئوالات مورد علاقه ی افراد چاق است، در حالی که بهتر آن است که بپرسند "چه نخوریم تا لاغر شویم؟". ولی از آنجا که خوردن غذا یک عشق پنهان برای آنهاست، راه حل لاغری خود را نیز در آن می‌یابند.

جمعه ۲۵ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۳ مهر ۱۳۸۸ یافته های یک مطالعه نشان می دهد: کپسول زنجبیل در درمان تهوع و استفراغ بارداری بسیار تاثیرگذارتر از قرص ویتامین B۶ است.

جمعه ۲۵ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۳ مهر ۱۳۸۸ کارشناسان تغذیه بر این باروند که سالم‌ترین غذاهای دنیا، غذاهایی هستند که از مواد طبیعی و فصلی تهیه می‌شوند، زیرا تغییراتی که در نتیجه ی گذر فصول از بهار به تابستان و یا از پاییز به زمستان ایجاد می‌شوند، برای حفظ تعادل در منابع طبیعی زمین و اشک ...

دوشنبه ۲۱ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۳۰ شهریور ۱۳۸۸ بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید،غذاهایی که فقط باعث چاقی شما میشوند،نه تنها حافظه شما را تقویت نمی کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می برند .

دوشنبه ۲۱ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۳۰ شهریور ۱۳۸۸ با توجه به این که نان‌ های سفید (بدون سبوس) ارزش غذایی ندارند، باید استفاده از نان‌های رژیمی در میان مردم جا بیفتد تا همگی از فواید آنها بهره‌مند شوند.

شنبه ۱۹ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۲۸ شهریور ۱۳۸۸ اگر به دنبال روشی کاملا طبیعی برای کاستن کلسترول هستید بایدگفت که تعداد قابل توجهی مکمل های غذایی در این زمینه وجود دارد و هر سال نیز درمان جایگزین جدیدی برای این موضوع وارد بازار می شود.

شنبه ۱۹ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۲۸ شهریور ۱۳۸۸ سوسیس و کالباس بخش اعظم فرآورده‌های گوشتی مصرفی را کشورمان تشکیل می‌دهند. از لحاظ تکنولوژی، تفاوت چندانی بین این دو محصول وجود ندارد و اختلاف آنها به قطر، درصد رطوبت، مقدار و نوع گوشت، چربی، فرمول مواد افزودنی و چاشنی و ادویه‌جات برمی‌گردد ...

پنج‌شنبه ۱۷ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۲۶ شهریور ۱۳۸۸ بیش از ۳۸ هزار نوع قارچ وجود دارد که بعضی از آنها سمی اند و بعضی از آنها قابل خوردن می باشند. رنگ، شکل و اندازه ی قارچ ها می تواند خیلی متنوع و مختلف باشد.

چهار‌شنبه ۱۶ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۲۵ شهریور ۱۳۸۸ مایونز، سسی است که در گذشته خانم‌های خانه‌دار خودشان در منزل تهیه می‌کردند و ترکیبی است از تخم‌مرغ ، سرکه و روغن مایع ، چیزی مثل «امولسیون»، یعنی همه‌ چیز در حالت معلق و در تهیه انواع غذاهای سرد به خصوص سالاد الویه ، سالاد کلم و یا ما ...

سه‌شنبه ۱۵ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۲۴ شهریور ۱۳۸۸ بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند، فرآورده‌های لبنی را از فهرست مواد غذایی حذف می‌کنند. این در حالی است که محققان دریافتند ماست در واقع توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های زائد تقویت کرده و حفظ عضلات در وضعیت مناسب را ...

دوشنبه ۱۴ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۲۳ شهریور ۱۳۸۸ جمعی از محققان دانشگاه علوم پزشکی تهران بر این باورند هر چند گیاهان دارویی در درمان برخی بیماری ها می توانند به تنهایی یا به همراه داروهای شیمیایی موثر باشند، اما در بسیاری از بیماری ها نمی توانند جایگزین داروهای متداول گردند.

یکشنبه ۱۳ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۲۲ شهریور ۱۳۸۸ برداشتن چربی به روش لیپوساکشن عوارض زیادی به همراه دارد و فقط باید در موارد خاص از جمله هنگامی که بیمار به علت چاقی در حال خفگی است انجام شود.

جمعه ۱۱ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۲۰ شهریور ۱۳۸۸ درباره اینکه هدف شما از ورزش کردن لاغر شدن باشد، یا به طور ایده‌آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی وجود دارد. در این قسمت بر اساس نتایج به دست آمده، حقایق را از خیالات جدا ساخته‌ایم.

پنج‌شنبه ۱۰ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۱۹ شهریور ۱۳۸۸ چیپس در آمریکا متولد شد . اما پدری داشت به نام سیب زمینی سرخ شده که اولین بار دراواخر قرن ۱۸ به وسیله شخصی به نام توماس جفرسون در آمریکا معرفی شد؛

سه‌شنبه ۰۸ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۱۷ شهریور ۱۳۸۸ برای قضاوت در مورد ماست موسیر بهتر است به خواص ماست و موسیر به صورت جداگانه و البته به اختصار نگاه ‌کنیم.

سه‌شنبه ۰۸ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۱۷ شهریور ۱۳۸۸ خیلی می شنویم که رژیم غذایی پرکربوهیدرات و پرفیبر باعث کاهش وزن می شود. اما آیا واقعا این نوع رژیم می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

یکشنبه ۰۶ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۱۵ شهریور ۱۳۸۸ محققان می‌گویند رژیم‌های لاغری غلط، علاوه بر همه بدی‌هایشان، سنگ کلیه هم می‌آورند!

یکشنبه ۰۶ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۱۵ شهریور ۱۳۸۸ محققان می گویند احتمال بروز چاقی در افرادی که دیرهنگام غذا می خورند، بیشتر است.

یکشنبه ۰۶ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۱۵ شهریور ۱۳۸۸ پژوهشگران اعلام کردند: فلفل تند در پیشگیری از بروز دیابت موثر است.

شنبه ۰۵ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۱۴ شهریور ۱۳۸۸ در اینجا راه‌هایی برای اینکه بتوانید حین راه رفتن کالری بیشتری بسوزانید، توصیه شده است.

جمعه ۰۴ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۱۳ شهریور ۱۳۸۸ در بازار مواد غذایی، هزاران نوع افزودنی ‌وجود دارد که در گفتگوی زیر با دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم‌ درمانی، درباره برخی انواع آن ها و خواص ‌شان و احیانا عوارض‌شان صحبت شده است.

پنج‌شنبه ۰۳ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۱۲ شهریور ۱۳۸۸ یافته های یک مطالعه نشان می دهد استشمام رایحه اسطوخودوس باعث کاهش اضطراب هنگام زایمان، کاهش ترشح کورتیزول از غده آدرنال و افزایش ترشح سروتونین از دستگاه گوارش می شود.

پنج‌شنبه ۰۳ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۱۲ شهریور ۱۳۸۸ قرص‌ها و پودرهای چربی ‌سوز با دفع چربی و آب بدن، در کوتاه‌ مدت فرد را دچار توهم لاغری می ‌کنند، اما این لاغری، زیان بارترین و قابل ‌برگشت‌ ترین نوع لاغری است.

سه‌شنبه ۰۱ سپتامبر ۲۰۰۹ - ۱۰ شهریور ۱۳۸۸ پژوهشگران در یک تحقیق جدید دریافته‌اند که آلبالو برای درمان بی‌خوابی مفید است و اگر به سختی می‌خوابید با خوردن این میوه راحت‌تر به خواب می‌روید.

شنبه ۲۹ آگوست ۲۰۰۹ - ۷ شهریور ۱۳۸۸ شما در بسیاری از مواقع بدون اینکه کاری انجام داده باشید، احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود.

شنبه ۲۹ آگوست ۲۰۰۹ - ۷ شهریور ۱۳۸۸ اگر مرتب از خودتان می‌پرسید که "چه کنم تا لاغر شوم"، محققان به شما پیشنهاد می‌کنند که اندازه ی بشقاب غذایتان را کوچک کنید. تحقیقات نشان داده است هر چه بشقاب غذاخوری بزرگ‌تر باشد، ما آن را بیشتر پُر می‌کنیم و بیشتر غذا می‌خوریم.