برای کاهش کلسترول، مغز بخورید!

برای کاهش کلسترول، مغز بخورید!

محققان آمریکایی اعلام کردند: مصرف انواع مغزها می ‌تواند در کاهش کلسترول خون موثر باشد.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، بررسی 25 مطالعه نشان می‌ دهد؛ مصرف روزانه 67 گرم (یک بسته کوچک) از انواع مغزها، سطح کلسترول خون را حدود 7 درصد کاهش می ‌دهد.

محققان دانشگاه لوما لیندای امریکا معتقدند؛ مغزها در جلوگیری از جذب کلسترول در بدن موثرند.

مطالعات قبلی هم به نتایجی مبنی بر مفید بودن خوردن روزانه ی مغزها دست یافته بودند. همچنین مطالعات جدید که نتایج آن در نشریه طب داخلی منتشر شده اطلاعات آماری دقیقی در این مورد ارائه داده است.

طبق نتایج این مطالعه، مصرف مغزها علاوه بر این در کاهش تری گلیسیرید خون نیز موثر است. تری گلیسیرید نوعی چربی خون است که با بروز بیماری‌های قلبی در ارتباط است.

به علاوه این اثر مغزها به میزان مصرف آن ها وابسته است و در مورد تمام انواع آن ها صادق است.

masoodmhd - ایران - تهران چرا مطالعات دیگران را(محققان دانشگاه لوما لیندای امریکا)بنام ایران گزارش میکنین؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!! یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

homa-ir - المان - هامبورک چه خوب , من عادت دارم , ازساعت 6 بعدازظهر به بعد بادام ( حدود5-7 عدد) و خرمای رطب ( 3-4 عدد) و گردوی مغزکرده وکمی پسته بخصوص اگر پای لاپ تاپم( کامپیوتر) بنشینم بخورم , واگر چندساعتی بطول بیانجامد یک تیکه شکلات هم میخورم چون برای مغز خوبست . وشبها مطلقا غذا نمیخورم ویا سالاد ومیوه میخورم . خیلی هم سرحال وشاداب هستم. و ورزش هم جز. برنامه روزانه ام هست. یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

pariha - کویت - کویت ما که از هیچ مغزی نمی گذریم یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

Anarchist - ایرلند - دبلین homa-ir - المان - هامبورک . زنده باد هما .من و تو باید با هم ازدواج کنیم , منم مثل تو غذا میخورم. یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

aghle kol - ایران - تهران والا ما که بعدش شدیم گرفتار. تری گلیسیرید و دیگر کوفتها رفته رو هزار. باور کنید دیروز صبح ناشتا رفتم ازمایش خون. یارو پدر بیامرز چهار شیشه خون تا خرخره پر کرد. نه بابا تمام این مغز ها مرکز هزاران نوع چربیه میخورید فردا تری گلیسیریدتون میره بالا سکته مغزی میکنید. مواظب باشیدو ریسک نکنید. به ما هم همین جفنگیات رو گفتن حالا افتادیم به شکر خوری. روزی 67 گرم خدائیش خر رو میندازه. یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

1qaz - استرالیا - سیدنی واسه همین که کلسترول خانما همیشه پایینه ,خدا رو شکر که مجردم و مغزم نخورده شده یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

robinhoodd - استرا لیا - ملبورن بابا اینارو مامان بزرگامونم که میگه بهمون.... یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

mahnaz defa - انگلستان - لندن مغز همه چی بود الا شوهر*** این یکی از همه مفیدتره یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

persia_64 - ایران - تهران سران مملکت ما هم همین فکرو کردن و مغز خر خوردن و ترکمان زدن به اقتصاد کشور یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

mahnaz defa - انگلستان - لندن مغز همه چی بود الا شوهر*** این یکی از همه مفیدتره یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

Raz_uk - انگلیس - کمبریج ای بابا همچین گفت مغز فکر کردم همون ساندویچ مغز خودمونه! حالا چی بخوریم که واسه خود مغز خوب باشه؟! :) یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین حتما مموتی هم مغز خر خورده!!!!!!!!!! یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

pariha - کویت - کویت homa-ir - المان - هامبورک تبریک صمیمانه بشما عرض میکنم - حیف شما با این تازه وارد به این سایت هم کلام بشید فقط تحریم امیدوارم متوجه منظورم شده باشید تا کمی ادب یاد بگیره یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

homa-ir - المان - هامبورک Pariha-کویت-کویت. یارمهربانم, ازتبریک شماصمیمانه متشکرم . ولی متوجه منظورنشدم . فقط اگرممکنه یک اشاره کوچک درکدام سایت و موضوع . درهمین سایت منتظرجواب خواهم بود باسپاس وتشکر از همراهی شما یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

homa-ir - المان - ّهامبورک Anarchist-ایرلند-دبلین. دوست عزیز , متاسفم, چون یک ماه پیش بله راگفتم یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

pariha - کویت - کویت homa-ir - المان - هامبورک خواهش میکنم وست ناز نین- درکال کباب گیلانی خواستگار جدیدتون یک توهین بزرگی به نصف جهان ما کردند که مدیران محترم سایت اون را حذف کردند بخاطر این نه ارزش هم کلام شدن رو داره نه اصلا قابل بخشش هست ز یکشنبه 26 اردیبهشت 1389

homa-ir - المان - ّهامبورک Pariha-کویت-کویت. یارمهربان وخوبم, حالا متوجه شدم, اخه من 15-20 روزی توی اینترنت نبودم, باشه صددرصد جواب خواستگاریش راگرفت بموقعش جواب دیگری ازمن میگیره . شادباشی دوشنبه 27 اردیبهشت 1389

homa-ir - المان - ّهامبورک Pariha-کویت-کویت. یارمهربان و خوبم, به یاران اطلاع بدید یک سری به سایت ( اعتصاب عمومی و. درشهرهای مختلف کردستان) بزنند . Lolita و Dionysos چطوری بمن هتاکی میکنن. دوشنبه 27 اردیبهشت 1389

maryamafghan - اتریش - سالزبورگ کی گفته چی گفته دوشنبه 27 اردیبهشت 1389