تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

شروع غذا با کمی سوپ، کالری دریافتی را کاهش می دهد.

با فرا رسیدن فصل بهار و بعد از زیاده‌روی‌های تعطیلات، دفع سموم بدن باعث می‌شود که انرژی بگیرید و بیماری‌ها را از خود دور کنید.

آشپزها می‌دانند افزودن پیاز به غذا طعم آن را بهتر می‌کند.اما خرد کردن آن داستان دیگری دارد.

اصلاح وضعیت غذا خوردن، مصرف نکردن آدامس و نوشابه‌های گازدار، آرام غذا خوردن، توجه به بیماری‌هایی که ذکر شد و درمان آن‌ها مشکل نفخ را تا حدود زیادی برطرف می‌کند.

در این گزارش به معرفی ۶ خوراکی پرقدرتی پرداخته می شود که می توانند رژیم غذایی روزانه شما را متنوع کنند و سلامت را برایتان به ارمغان بیاورند.

مصرف چربی‌های ترانس حتی اگر غذاهای پرکالری نخورید باز هم باعث تجمع چربی‌ها در ناحیه‌ی شکم می‌شود

محققان پس از چندین سال تحقیق و بررسی بر روی افادی که با موفقیت توانسته‌اند وزن خود را کاهش دهند, شش راز بزرگ موفقیت این افراد را اعلام کردند .

ما یک روز چربی و روز دیگر قند را متهم چاقی و یا اضافه وزنمان می‌دانیم. به نظر شما کدامیک بیشتر ما را چاق می‌کند؟

به نظر می‌رسد این آنتی اکسیدان با کاهش جذب چربی‌ها، سرعت چاقی و اضافه وزن را کاهش می‌دهد

برای تهیه این نوشیدنی،‌ سبزه‌های گندم عید خود را درون دستگاه آب‌میوه‌گیری ریخته و با نوشیدن آب آن از خواص فراوان آن بهره ببرید.

با تغییرات ساده و کوچک می‌توانید خطر ابتلا به بیمارهای قلبی را تا ۹۲ درصد کاهش دهید.

طبق تحقیقات جدیدی که در آمریکا انجام شده زبانی که با آن تکلم می کنید، می تواند روی برخی از رفتارهای شما از مسائل مربوط به رژیم غذایی و ورزش گرفته تا حتی پس انداز تاثیر بگذارد.

کاهش درد گلو و از بین بردن جوشهای صورت و پوست تنها بخشی از توانایی های آب گوجه فرنگی است.

ما قصد نداریم تا رژیم غذایی خاصی را برای شما معرفی کنیم، بلکه به دنبال این هستیم تا ۴ خوراکی چربی سوز را به شما معرفی کنیم.

سردی و گرمی که در طب جدید با عنوان غذاهای کم کالری و پُر کالری نام برده می ‌شود، واقعیت غیر قابل انکار است

در جواب این پرسش باید گفت میزان رطوبت رب صنعتی و رب خانگی با هم متفاوت است.

نتایج جدید تحقیقات دانشمندان نشان می دهد، کسانی که هر از گاهی شکلات می خورند، لاغرترند.

روغن زیتون انواع مختلفی دارد. روغن زیتون «بکر» روغن به دست آمده از میوه درخت است

امگا ۳ ها از ابتلا به آلزایمر و برخی از سرطان‌ها پیشگیری و با پیدایش چین و چروک، مشکلات اضافه وزن و بیماری‌های قلبی عروقی مقابله می‌کنند.

باب میوز، یک مرد انگلیسی ۵۶ ساله، یک سال پیش بیشتر از ۱۳۰ کیلوگرم وزن داشت.

به همراه داشتن چند گیاه دارویی که همیشه در دسترس باشند می‌تواند بعضی مواقع بسیار مفید واقع شود.

مصرف سوسیس و کالباس به احتمال فساد پذیری به عنوان غذای بین راه توصیه نمی شود.

چای به‌دلیل خاصیت ادرار آوری می‌تواند موجب کاهش آب بدن شود بنابراین از مصرف ۳ تا ۴ فنجان چای در روز بیشتر مصرف نکنید

در ایام عید بهتر است به جای مصرف انواع آجیل های پر کالری از تخم کدو استفاده شود.

دور ریختن خوراکی‌هایی که هنوز تاریخ مصرف شان منقضی نشده، از معضلات جوامع مرفه است.

دانشمندان بر این عقیده‌اند که کرفس بهترین ماده غذایی برای برطرف کردن عفونت مجاری ادرار و اسید اوریک بالا از طریق ضدعفونی مجاری ادراری است.

در این مطلب برایتان از تفاوت‌های برخی ماهی‌ها و انواع فرآورده‌های دریایی می‌گوییم.

در زمینه ی سلامتی باورهای غلطی وجود دارد که پایه و اساس علمی ندارد. با این وجود بسیاری از مردم به این باورها اعتقاد دارند.

افزایش میزان مصرف ویتامین D برای بالا بردن طول عمر مردم دنیا لازم و ضروری است.

ادعا شده است که مصرف میوه و سبزیجات ظرف فقط چند هفته می تواند رنگ پوست را بهتر کند.