صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+0رأی دهید-0مصرف سبزیجات خوب است اما برای کاهش خطر حمله قلبی کافی نیستسه شنبه ۳ اسفند ۱۴۰۰ - ۲۲ فوریه ۲۰۲۲یک تحقیق بزرگ در بریتانیا نشان می‌دهد که سبزیجات ممکن است برای ما مفید باشند، اما خوردن مقدار زیادی از آنها بعید است خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.+2رأی دهید-0چطور از پسمانده غذاها درست استفاده کنیم؟سه شنبه ۳ اسفند ۱۴۰۰ - ۲۲ فوریه ۲۰۲۲ما گرفتارِ شرایط پیچیده‌ای شده‌ایم. جمعیت رو به رشد به غذای بیشتری نیاز دارد، اما ما بیش از این دیگر نمی‌توانیم زمین را از منابعش محروم کنیم.+3رأی دهید-0راهکارهایی برای مشکل گیاه خواران در جذب آهن کافیدوشنبه ۲ اسفند ۱۴۰۰ - ۲۱ فوریه ۲۰۲۲آهن موجود در غذاهای گوشتی بهتر جذب بدن می‌شود تا آهنی که در سبزیجات و غذاهای گیاهی هست. +2رأی دهید-2همه چیز درباره خواص درمانی اعجاب انگیز گل بنفشهدوشنبه ۲ اسفند ۱۴۰۰ - ۲۱ فوریه ۲۰۲۲ این گیاه معمولا به صورت وحشی رشد می کند و باید بدانیم که سرشار از فواید ارزشمند است.+3رأی دهید-0نوشیدن آب داغ و فواید بیشمار آنیکشنبه ۱ اسفند ۱۴۰۰ - ۲۰ فوریه ۲۰۲۲ بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۰۸، یک نوشیدنی داغ مانند چای باعث تسکین سریع آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و خستگی شود. نوشیدنی داغ از نوشیدنی برابر با دمای اتاق موثرتر بود. +2رأی دهید-0بهترین انواع چای برای تجربه خواب راحت شبانهجمعه ۲۹ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۸ فوریه ۲۰۲۲بهترین دمنوش‌ها برای بهبود کیفیت خواب، دمنوش‌های گیاهی هستند؛ تا حدی به این دلیل که کافئین ندارند.+11رأی دهید-0خوردن آلو، از تحلیل استخوان جلوگیری میکندجمعه ۲۹ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۸ فوریه ۲۰۲۲تحقیقات جدید پژوهشگران در موسسه تحقیقاتی کالج پزشکی پن در ایالت پنسیلوانیا نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها مفید باشد.+8رأی دهید-2هشدار در مورد میزان قند موجود در شرابجمعه ۲۹ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۸ فوریه ۲۰۲۲تجزیه و تحلیل بیش از ۳۰ مدل شراب نشان داده است که مصرف دو جام از این نوشیدنی برای رسیدن به حد روزانه مجاز قند برای بزرگسالان کافی است.+9رأی دهید-0وقتی سس تند می خوریم چه اتفاقاتی در بدن می افتدپنجشنبه ۲۸ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۷ فوریه ۲۰۲۲ در یک تحقیق جدید مشخص شده است که مصرف سس تند فواید سلامتی گسترده ای برای بدن انسان دارد.+5رأی دهید-1راز ۱۰۰ سال زنگی سالم را از مردمِ اوکیناوا باید پرسیدچهارشنبه ۲۷ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۶ فوریه ۲۰۲۲ اوکیناوایی‌ها معتقدند که «وقتی ۸۰ درصد احساس سیری می‌کنند» باید از خوردن دست بکشند.+21رأی دهید-1موز آلوده ای که می تواند انسان را بکشدسه شنبه ۲۶ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۵ فوریه ۲۰۲۲موز اگر در معرض ترشحات عنکبوت خطرناک به نام عنکبوت موز قرار بگیرد سمی می شود. +0رأی دهید-0خاطرات چطور باعث پرخوری می‌شوند؟دوشنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۴ فوریه ۲۰۲۲با خوردنِ غذای بیشتر احساسِ گرسنگی در فرد کمتر نمی‌شود بلکه تشدید می‌شود.+13رأی دهید-1نگاهی به ده سوپ محبوب آلمانی ها + تصاویردوشنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۴ فوریه ۲۰۲۲آلمانی‌ها عاشق سوپ هستند. در کنار دست‌پخت مردم مناطق گوناگون این کشور، سوپ‌های "مهاجر" نیز بر سر سفره‌ها راه یافته‌اند. +3رأی دهید-0مبارزه با چاقی با یک ساعت خواب بیشتر روزانهیکشنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۳ فوریه ۲۰۲۲این مطالعه با تحقیقات قبلی مرتبط با محرومیت از خواب و اختلال در تنظیم اشتها و افزایش وزن مطابقت دارد.+3رأی دهید-0دارویی جدید برای کمک به درمان چاقی بیش از حدیکشنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۳ فوریه ۲۰۲۲موسسه ملی سلامت و ارتقای مراقبت (نایس NICE) استفاده از داروی جدیدی را تایید کرده است که به کاهش وزن افراد دچار چاقی کمک می‌کند.+6رأی دهید-2در فرانسه آبجویی به رنگ آبی به وارد بازار فروش شده استشنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۲ فوریه ۲۰۲۲سکره‌بلو یا سکربلو؟ یک آبجوسازی فرانسوی برای تغییر رنگ آبجوهای خود به رنگ آبی به استفاده از جلبکی با رنگدانه‌های طبیعی روی آورده است.+5رأی دهید-0با ۵ رژیم غذایی مدافع قلب آشنا شویدشنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۲ فوریه ۲۰۲۲علاوه بر تغییرات سالم در سبک زندگی مانند ورزش منظم و عدم استعمال دخانیات، رژیم غذایی یکی از بهترین راه‌ها برای محافظت از قلب شماست.+3رأی دهید-3بهترین نوشیدنی برای لاغریچهارشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۹ فوریه ۲۰۲۲متخصص تغذیه در خصوص فواید کوکتل پروتئینی برای ماهیچه ها و از بین رفتن چربی توضیح داد.+11رأی دهید-0دانشمندان: سطح ویتامین دی در بدن با علائم حاد کرونا مرتبط استچهارشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۹ فوریه ۲۰۲۲گروهی از دانشمندان اسرائیلی می‌گویند که بین سطح ویتامین دی در بدن و ابتلا به نوع حاد بیماری همه‌گیر «کووید ۱۹» ارتباط وجود دارد.+3رأی دهید-0از بویایی‌پریشی، عارضه تازه شناخته‌شده کرونا چه می‌دانیم؟دوشنبه ۱۸ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۷ فوریه ۲۰۲۲به گفته دانشمندان بریتانیایی دستکم ۲۵۰ هزار فرد بزرگسال یا کودک در این کشور پس از ابتلا به ویروس کرونا از بویایی‌پریشی (Parosmia) رنج برده‌اند.+2رأی دهید-0رژیم‌های سم‌زدایی، فرایندی سمی برای بدن هستند؟!یکشنبه ۱۷ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۶ فوریه ۲۰۲۲سم‌زدایی شامل کم کردن مصرف برخی نوشیدنی‌ها و غذاها و جایگزین کردن آنها با تعداد محدودی غذا است.+5رأی دهید-0پلاستیک‌های روزمره شما را چاق میکنندیکشنبه ۱۷ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۶ فوریه ۲۰۲۲مواد شیمیایی موجود در محصولات پلاستیکی رایج مانند بطری‌های آب یا بسته‌بندی مواد غذایی ممکن است شما را در معرض خطر افزایش وزن قرار دهد. +0رأی دهید-0درمان حساسیت غذایی؛ علت حساسیت غذایی چیست؟جمعه ۱۵ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۴ فوریه ۲۰۲۲ زمانی که حساسیت غذایی دارید، سیستم ایمنی شما به‌اشتباه غذایی خاص یا ماده‌ای در آن غذا را به‌عنوان عاملی مضر شناسایی می‌کند. +2رأی دهید-1راز یک کاهش وزن اصولی چیست؟جمعه ۱۵ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۴ فوریه ۲۰۲۲ به گفته متخصصان تغذیه، خوردن درست در زمان مناسب، ضروری به نظر می‌رسد و تاثیر زیادی بر موفقیت رژیم غذایی ما دارد.+3رأی دهید-0پاسخ پرسش های همیشگی در مورد ویتامین سیسه شنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۱ فوریه ۲۰۲۲کرونا ویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم. ویتامین سی چه نقشی در این روز‌ها دارد؟+4رأی دهید-0هشدار؛ غذاهای سمی برای افراد ۵۰ سالهیکشنبه ۱۰ بهمن ۱۴۰۰ - ۳۰ ژانویه ۲۰۲۲افراد پس از رسیدن به سن ۵۰ سالگی باید بیشتر از قلب خود مراقبت کنند.+23رأی دهید-0صاره هسته انگور، همان اکسیر جوانی استشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۹ ژانویه ۲۰۲۲عصاره هسته انگور، همان اکسیر جوانی است و با سازوکاری مشابه یک گروه از داروهای ضد‌پیری به‌نام «سینولتیکس» عمل می‌کند.+5رأی دهید-0چه خوراکی هایی ما را خوش اخلاق تر می کند؟جمعه ۸ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۸ ژانویه ۲۰۲۲رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می‌کند که چگونه غذاها می‌توانند، علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند.+1رأی دهید-1آیا چاق شدنمان تقصیر ژن هاست؟پنجشنبه ۷ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۷ ژانویه ۲۰۲۲دانشمندان می‌گوید: نمی‌توانید فقط ژن‌ها را مقصر چاق بودن خود بدانید، زیرا انتخاب‌های بد ما در شیوه زندگی کردنمان مهمترین دلیل چاقی ما هستند.+7رأی دهید-0بهترین ابرغذا‌ها برای مصرف روزانهچهارشنبه ۶ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۶ ژانویه ۲۰۲۲نوشیدن چای سبز را خود من به تازگی شروع کرده‌ام به خاطر مزایای شگفت‌انگیز و ثابت‌شده‌ای که برای سلامتی دارد. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۵۲۶۲۷۲۸۲۹۳۰۳۱...
نوشیدن آب داغ و فواید بیشمار آن
