صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+98رأی دهید-1معرفی ۶ غذای مغز برای وعده صبحانه/ غذهایی برای افزایش تمرکز و انرژییکشنبه ۱۲ ژانويه ۲۰۱۴ - ۲۲ دي ۱۳۹۲۶ غذای مغز در وعده صبحانه می تواند عاملی برای ارتقای وضعیت مغزی فرد در طول روز باشد.+9رأی دهید-0بفرمایید دسرهای سبزیجاتیشنبه ۱۱ ژانويه ۲۰۱۴ - ۲۱ دي ۱۳۹۲شاید در نگاه اول مثلاً اضافه کردن شلغم، کدو حلوایی،هویج و غیره به دسر به نظرتان نشدنی بیاید اما کار نشد ندارد.+17رأی دهید-3خوش اندامی، چه غذایی؟ در چه زمانی؟جمعه ۱۰ ژانويه ۲۰۱۴ - ۲۰ دي ۱۳۹۲در این مقاله یک روز رژیمی ساده را به عنوان نمونه عنوان می‌کنیم تا بگوییم چه چیزی را در چه ساعاتی از روز مصرف کنید+35رأی دهید-0آشنایی با با ۶ خاصیت فوق‌العاده ماستجمعه ۱۰ ژانويه ۲۰۱۴ - ۲۰ دي ۱۳۹۲ماست از هند باستان شناخته شده و دارای خواص بسیار می‌باشد.+64رأی دهید-1چای سبز برای چه کسانی ممنوع است!چهارشنبه ۰۸ ژانويه ۲۰۱۴ - ۱۸ دي ۱۳۹۲افرادی که داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین استفاده می کنند و یا افرادی که عادت به مصرف آسپرین دارند باید از مصرف این نوشیدنی خودداری کنند+41رأی دهید-1۱۱ راهکار سلامتی با ۱۱ ماده غذاییسه شنبه ۰۷ ژانويه ۲۰۱۴ - ۱۷ دي ۱۳۹۲برای بالا بردن ایمنی بدن لازم نیست راه دوری بروید. حتی رفتن تا داروخانه هم لازم نیست!+50رأی دهید-1سرکه سیب؛ یک گام تا سلامتیسه شنبه ۰۷ ژانويه ۲۰۱۴ - ۱۷ دي ۱۳۹۲سرکه سیب یک ضدعفونی‌کننده طبیعی قوی محسوب می‌شود که می‌تواند بدن را از شر سموم انباشته‌شده خلاص کند.+32رأی دهید-0آشنایی با نوشیدنی‌های گرمابخش در فصل سرمادوشنبه ۰۶ ژانويه ۲۰۱۴ - ۱۶ دي ۱۳۹۲یادتان باشد طبیعت مواد غذایی مختلفی در اختیار ما گذاشته است که اولین ویژگی‌شان گرم کردن بدن است.+37رأی دهید-0توصیه‌هایی برای خرید مواد غذایی مفید برای سلامت قلبیکشنبه ۰۵ ژانويه ۲۰۱۴ - ۱۵ دي ۱۳۹۲در صورت دسترسی، روغن‌های اسپری را انتخاب کنید یا از ابزار اسپری روغن برای مصرف روغن استفاده کنید.+30رأی دهید-7چگونه با چای سبز، سریع وزن کم کنیمپنجشنبه ۰۲ ژانويه ۲۰۱۴ - ۱۲ دي ۱۳۹۲اضافه کردن چای سبز به رژیم غذایی روزانه شما بدون در نظر گرفتن نحوه استفاده از آن، به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد.+14رأی دهید-0گیاهان ضد روماتیسمچهارشنبه ۰۱ ژانويه ۲۰۱۴ - ۱۱ دي ۱۳۹۲در این مقاله چند گیاه مفید را معرفی می‌کنیم که مصرف آنها دردهای روماتیسمی را تسکین می‌دهند.+42رأی دهید-1سکته‌ی قلبی: سیب یا استاتین؟سه شنبه ۳۱ دسامبر ۲۰۱۳ - ۱۰ دي ۱۳۹۲افراد بالای ۵۰ سال که هر روز یک عدد سیب می‌خورند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند.+18رأی دهید-1نسکافه؛روزی چند فنجان؟سه شنبه ۳۱ دسامبر ۲۰۱۳ - ۱۰ دي ۱۳۹۲متاسفانه آمارها نشان دهنده استفاده بی‌رویه برخی مواد غذایی مضر در بین جوامع ایرانی است که موجبات بروز بیماری‌های قلبی وعروقی را به دنبال خواهد داشت+26رأی دهید-0صبح‌ها بیشتر از شب‌ها غذا بخوریددوشنبه ۳۰ دسامبر ۲۰۱۳ - ۹ دي ۱۳۹۲گروهی که صبح‌ها کالری بیشتری دریافت کرده‌اند نسبت به گروه دوم وزن بیشتری از دست داده+27رأی دهید-2تجمع نیترات در کدام سبزی‌ها بیشتر است؟یکشنبه ۲۹ دسامبر ۲۰۱۳ - ۸ دي ۱۳۹۲تجمع نیترات، کود‌ها و مواد شیمیایی در سبزی‌های برگی مانند کاهو و بعد از آن، در سبزی‌های غده‌ای یا همان ریشه‌ای بیشتر است+37رأی دهید-1شکم: ماهیچه‌هایی از جنس بتن با مواد غذاییشنبه ۲۸ دسامبر ۲۰۱۳ - ۷ دي ۱۳۹۲هر چه شکم بزرگ‌تر باشد ماهیچه‌های آن هم شل‌تر می‌شود و دل صاحب آن خون‌تر.+82رأی دهید-1این دو ادویه را فقط در زمستان بخوریدجمعه ۲۷ دسامبر ۲۰۱۳ - ۶ دي ۱۳۹۲این دو ادویه به دلیل خواصی که دارند، خوردنشان در زمستان بسیار حائز اهمیت است.+42رأی دهید-2حقایقی درباره "تاریخ انقضا"ی موادغذاییپنجشنبه ۲۶ دسامبر ۲۰۱۳ - ۵ دي ۱۳۹۲بسیاری از مردم آمریکا، مواد غذایی خود را پیش از موعد فاسد شدن دور می‌اندازند چرا که به درستی نمی‌دانند «تاریخ انقضاء» دقیقا به چه معناست.+8رأی دهید-1پودرهایی که دسر میشوندچهارشنبه ۲۵ دسامبر ۲۰۱۳ - ۴ دي ۱۳۹۲قسمت عمده مواد تشکیل‌دهنده دسرهای آماده از نشاسته تشکیل شده است.+51رأی دهید-1گیاهی برای رفع خستگی و کمخونیسه شنبه ۲۴ دسامبر ۲۰۱۳ - ۳ دي ۱۳۹۲طبق آمارهای جهانی خانم‌ها در طول زندگی‌شان حداقل یک مرتبه دچار کمبود آهن می‌شوند.+35رأی دهید-1۴ علت تغذیه‌ای ضعف و بیحالیدوشنبه ۲۳ دسامبر ۲۰۱۳ - ۲ دي ۱۳۹۲علاوه بر حساسیت‌های غذایی، ترکیب نامتناسب و نامتعادل رژیم غذایی نیز به ویژه ممکن است در ایجاد حالت ضعف مزمن دخالت داشته باشد.+13رأی دهید-2کاهش وزن با طبسوزنیپنجشنبه ۱۹ دسامبر ۲۰۱۳ - ۲۸ آذر ۱۳۹۲بررسی‌ها نشان می‌دهد استفاده از روش درمانی طب سوزنی می‌تواند در مدت هشت هفته اضافه وزن افراد چاق را کاهش دهد.+29رأی دهید-0آشنایی با ۱۰ مسکن طبیعی دردچهارشنبه ۱۸ دسامبر ۲۰۱۳ - ۲۷ آذر ۱۳۹۲برای کاهش درد جایگزین‌های مناسب و طبیعی برای مسکن‌های شیمیایی وجود دارند که می‌توان آنها را در آشپزخانه هر خانه‌ای پیدا کرد.+37رأی دهید-1چرا باید تخم‌مرغ بخوریم؟سه شنبه ۱۷ دسامبر ۲۰۱۳ - ۲۶ آذر ۱۳۹۲تخم مرغ از جمله مواد غذایی است که گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه برای حفظ سلامت بدن فوائد بسیاری دارد.+12رأی دهید-2ایمنی شیرین کننده آسپارتامدوشنبه ۱۶ دسامبر ۲۰۱۳ - ۲۵ آذر ۱۳۹۲نهادهای متولی نظارت بر سلامت غذا در اروپا به این نتیجه رسیده‌اند که شکر مصنوعی آسپارتام، هیچ ضرری ندارد.+68رأی دهید-0ویتامین D: سوپراستار ویتامین‌ها در برابر بیماریهایکشنبه ۱۵ دسامبر ۲۰۱۳ - ۲۴ آذر ۱۳۹۲در واقع باید بگوییم که این ویتامین در بیشتر بافت‌ها و سلول‌های بدن ما فعال است.+21رأی دهید-0اسفناج نخورها بخوانندشنبه ۱۴ دسامبر ۲۰۱۳ - ۲۳ آذر ۱۳۹۲«بتائین» موجود در اسفناج خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش داده و عملکرد ورزشکاران را بالا می‌برد.+19رأی دهید-33پنبه خوری جدید ترین رژیم لاغری برخی زنانشنبه ۱۴ دسامبر ۲۰۱۳ - ۲۳ آذر ۱۳۹۲پنبه خوری جدید ترین رژیم لاغری برخی زنان است که به تازگی توسط کارشناسان ماهواره ای معرفی و توسط برخی از زنان اجرا می شود.+1رأی دهید-0پفک ماهی (پفیش): خوب یا بد؟جمعه ۱۳ دسامبر ۲۰۱۳ - ۲۲ آذر ۱۳۹۲سازندگان این پفک ادعا میکنند که هیچ بوی زُخمی ندارد و قرار است به زودی بستنی ماهی را هم به بازار بفرستند.+25رأی دهید-0خواص اعجاب‌آور "زنجبیل" را بشناسیدپنجشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۲ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۳زنجبیل از جمله گیاهان دارویی است که استفاده از آن برای مصارف پزشکی و درمانی به بیش از ۲۰۰۰ سال پیش در چین بازمی‌گردد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۴۷۲۴۸۲۴۹۲۵۰۲۵۱۲۵۲۲۵۳...
نسکافه؛روزی چند فنجان؟
