صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+17رأی دهید-0آشنایی با بهترین غذاها برای کاهش کلسترولسه شنبه ۶ آبان ۱۳۹۳ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۴آیا می‌دانستید با خوردن بعضی غذاها می‌توانید کلسترول خونتان را کاهش دهید؟ سیب‌زمینی تنوری با روغن‌زیتون را می‌پسندید؟+14رأی دهید-0چیپس بد است، چیپس خانگی بدتر!دوشنبه ۵ آبان ۱۳۹۳ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۴روغنی که با حرارت بسیار زیاد گرما می‌‌بیند، ترکیب‌های مضر و سرطان‌زا تولید می‌کند که مصرف آن برای سلامت انسان بسیار خطرناک است.+30رأی دهید-1موز را جایگزین قرص و دارو کنید!دوشنبه ۵ آبان ۱۳۹۳ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۴یک متخصص تعذیه توصیه کرد که دانش‌آموزان از ترکیبات غذایی محرک کافئین‌دار استفاده نکنند، چرا که در یادگیری آنها تاثیر سوء دارد.+21رأی دهید-0همه چیز درباره زعفران فقرایکشنبه ۴ آبان ۱۳۹۳ - ۲۶ اكتبر ۲۰۱۴زردچوبه از پرمصرف‌‌ترین ادویه‌هاست و به دلیل رنگ زرد یکنواختی که به غذا می‌دهد، می‌تواند تا حدودی جای زعفران استفاده شود+8رأی دهید-0گیاهان دارویی ضد اسهالیکشنبه ۲۶ اكتبر ۲۰۱۴ - ۴ آبان ۱۳۹۳اسهال بیماری خطرناک و یکی از عوامل مهم مرگ‌ومیر کودکان زیر ۵ سال می‌باشد که مهم‌ترین عل'ت مرگ‌ومیر ناشی از آن، از دست دادن آب و املاح بدن است.+4رأی دهید-0شیرکاکائو: نوشیدنی مناسب برای بعد از ورزششنبه ۲۵ اكتبر ۲۰۱۴ - ۳ آبان ۱۳۹۳صرف شیرکاکائو بعد از انجام ورزش باعث افزایش تأثیر ورزش روی سلامت بدن و همچنین باعث احیای سلول‌های بدن می‌شود.+13رأی دهید-0خرمالو روند پیری را کاهش میدهدشنبه ۳ آبان ۱۳۹۳ - ۲۵ اكتبر ۲۰۱۴کاتکینز، نوعی آنتی اکسیدان این میوه، دارای خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی است.+38رأی دهید-0ناشتا: معجزه‌ی آب گرم و چند قطره لیموپنجشنبه ۱ آبان ۱۳۹۳ - ۲۳ اكتبر ۲۰۱۴توجه داشته باشید که این نوشیدنی صبحگاهی بهترین جایگزین برای نوشیدنی‌های کافئین‌دار است.+54رأی دهید-1۸ توصیه برای خرید آگاهانه مواد غذاییپنجشنبه ۱ آبان ۱۳۹۳ - ۲۳ اكتبر ۲۰۱۴اینکه از پیش بدانید که می‌خواهید به خرید کدام‌یک از مواد غذایی مورد نیازتان بروید، در برنامه‌ریزی غذایی‌تان نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.+95رأی دهید-3روش جدید آب کردن شکم و پهلوچهارشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۳ - ۲۲ اكتبر ۲۰۱۴محققان آلمانی با ابداع روشی برای تبدیل چربی های سفید به چربی قهوه ای موفق به ارائه روش درمانی برای آب کردن چربی های اضافه سر شکم و پهلوها شدند.+12رأی دهید-0پسته؛ سرشار از املاح و ویتامینچهارشنبه ۲۲ اكتبر ۲۰۱۴ - ۳۰ مهر ۱۳۹۳پسته یکی از دانه‌های پر طرفدار نه تنها در ایران، بلکه در تمام کشورهای جهان است.+8رأی دهید-0غذاهای مناسب برای مقابله با نقرسچهارشنبه ۲۲ اكتبر ۲۰۱۴ - ۳۰ مهر ۱۳۹۳نقرس یکی از انواع بیماری‌های آرتریتی دردناک است که به ویژه مفصل انگشت شست پا را درگیر می‌کند.+9رأی دهید-0خامه بخوریم یا نخوریم؟سه شنبه ۲۱ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۹ مهر ۱۳۹۳غلظت ویتامین A در خامه با ۱۰ درصد چربی، ۲ تا ۳ برابر بیشتر از شیر کامل است و در خامه با ۴۰ درصد چربی ۸ تا ۱۲ برابر بیشتر است.+7رأی دهید-0بهای سنگین نوشیدن نوشابه گازدارسه شنبه ۲۱ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۹ مهر ۱۳۹۳در صورت نوشیدن یک وعده نوشابه گازدار باید ۵۰ دقیقه بدوید تا کالری آن به کلی سوزانده شود.+20رأی دهید-0خواص ضدپیری و ضدسرطانی «چای سبز»دوشنبه ۲۰ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۸ مهر ۱۳۹۳متخصصان خواص بسیاری از جمله خواص آنتی اکسیدانی ثابت، ضدپیری و ضدسرطانی را برای چای سبز نقل کرده‌اند.+11رأی دهید-0۵ ماده‌ی غذایی: کالری در حد صفردوشنبه ۲۰ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۸ مهر ۱۳۹۳خوشبختانه مواد غذایی کم یا بی‌کالری در طبیعت هست تا بتوانیم استفاده کنیم و از کالری دور باشیم+5رأی دهید-1آشنایی با خواص گل ساعت؛ گیاه دارویییکشنبه ۱۹ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۷ مهر ۱۳۹۳بررسی‌ها حاکی از آن است "گل ساعت" گیاهی است که برای سلامت ذهن و جسم خواص بیشماری به همراه دارد.+7رأی دهید-0آیا کلسیم شیرهای پرچرب بیشتر است؟یکشنبه ۱۹ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۷ مهر ۱۳۹۳هر چه محتوای چربی محصول لبنی بالاتر باشد در واحد حجم، میزان کلسیم آن کمتر می‌شود.+35رأی دهید-2هشدار جهانی به مصرف‌کنندگان نوشابه‌های انرژی زاشنبه ۱۸ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۶ مهر ۱۳۹۳سازمان بهداشت جهانی به مصرف کنندگان نوشابه های انرژی زا به دلیل سطح بالای کافئین این نوشیدنی ها هشدار داد.+6رأی دهید-0یک تخم‌مرغ و هزار ویتامین ...جمعه ۱۷ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۵ مهر ۱۳۹۳هر دانه تخم‌مرغ که وزنی تقریبا برابر با ۵۰ گرم دارد، حاوی ۶ گرم پروتئین حیوانی است.+7رأی دهید-2کاهش ۵ کیلوگرم وزن به سبک مردم اروپای شمالیجمعه ۱۷ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۵ مهر ۱۳۹۳بعد از رژیم پرطرفدار مدیترانه‌ای، این روزها رژیم مردم اروپای شمالی نیز در حال بورس شدن است...+6رأی دهید-0آیا آبغوره فشارخون را پایین می‌آورد؟چهارشنبه ۱۵ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۳ مهر ۱۳۹۳این یک باور اشتباه است که مصرف سرکه و آبغوره می‌تواند باعث کاهش و کنترل فشارخون شود.+7رأی دهید-1قهوه، با کافئین یا بدون کافئین، برای کبد شما مفید استچهارشنبه ۱۵ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۳ مهر ۱۳۹۳مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوشیدن قهوه فاقد کافئین به اندازه قهوه معمولی برای حفظ سلامت کبد شما مفید است.+27رأی دهید-2نتیجه پژوهشی تازه: نان چاقتان نمیکندسه شنبه ۱۴ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۲ مهر ۱۳۹۳نتایج یک پژوهش استرالیایی به تمام حرف و حدیث‌های شایع در خصوص خاصیت چاق‌کنندگی نان پایان داد.+23رأی دهید-0آیا ماست هم خراب می‌شود؟سه شنبه ۱۴ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۲ مهر ۱۳۹۳از ماست ترش‌شده می‌توان برای تهیه دوغ استفاده کرد اما ارزش غذایی بسیار کمتری نسبت به ماست شیرین دارد.+3رأی دهید-0نـان مغـزداردوشنبه ۱۳ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۱ مهر ۱۳۹۳نـان مغـزدار+28رأی دهید-0۸ فایده و ضرر زنجبیل برای سلامتیدوشنبه ۱۳ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۱ مهر ۱۳۹۳زنجبیل با تمام خواصی که دارد می‌تواند برای افرادی که از بیماری‌های خاصی رنج می‌برند مضر نیز باشد.+9رأی دهید-1این روغن‌ها ضرری ندارنددوشنبه ۱۳ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۱ مهر ۱۳۹۳محققان مصرف برخی از روغن‌ها را برای سلامتی مفید می‌دانند.+13رأی دهید-0مقایسه‌ی قند موجود در چند میوهیکشنبه ۱۲ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۰ مهر ۱۳۹۳اکثر افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند در جستجوی میوه‌هایی هستند که آنها را به آرزویشان برساند.+29رأی دهید-0دوستداران کله‌پاچه بخوانندیکشنبه ۱۲ اكتبر ۲۰۱۴ - ۲۰ مهر ۱۳۹۳کله‌پاچه غذایی پرانرژی و با کیفیت پروتئین بالا محسوب می‌شود. پروتئین موجود در آن برای رشد و ترمیم بسیاری از بافت‌های بدن مفید است.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۳۵۲۳۶۲۳۷۲۳۸۲۳۹۲۴۰۲۴۱...
روش جدید آب کردن شکم و پهلو
