صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+22رأی دهید-2چای آری؛ چای قند پهلو نه!یکشنبه ۲۱ دسامبر ۲۰۱۴ - ۳۰ آذر ۱۳۹۳در چین، چای سبز را با هیچ افزودنی دیگری مصرف نمی‌‌کنند اما در ایران چای به اصطلاح قند پهلو است.+9رأی دهید-0آشنایی با نکاتی مهم درباره خرید و انگل‌زدایی سبزیجاتشنبه ۲۰ دسامبر ۲۰۱۴ - ۲۹ آذر ۱۳۹۳سبزیجات به ظاهر پاک و دسته‌بندی که در نقاط مختلف شهر فروخته می‌شوند به هیچ عنوان تمیز نیستند+8رأی دهید-1هفت ماده غذایی روزمره که سمی هستندشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۳ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۴برخی از مواد غذایی سمی هستند و موجب بیماری های شدید می شوند.+7رأی دهید-1این گیاه تلخ، شفابخش استپنجشنبه ۱۸ دسامبر ۲۰۱۴ - ۲۷ آذر ۱۳۹۳هرچند داروهای قدیمی همیشه تمام فوائد درمانی را که اطبا ادعا می‌کردند نداشته‌اند اما پزشکی مدرن فوائد «خیار وحشی» را دوباره تایید کرده است.+12رأی دهید-1هر صبح؛ یک فنجان چای آویشنپنجشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۳ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۴اگر هر صبح، یک فنجان چای آویشن بنوشید پس از مدت کوتاهی شاهد اثرات شگفت‌انگیز آن خواهید بود.+6رأی دهید-0جذب ویتامین A با آووکادوچهارشنبه ۱۷ دسامبر ۲۰۱۴ - ۲۶ آذر ۱۳۹۳آووکادو حاوی بیش از ۲۵ ماده مغذی از جمله ویتامین E، C،B ،A ،K ، مس ، آهن، فسفر، منیزیم، فسفر، فیبر، پروتئین، و چندین مواد شیمیایی گیاهی مفید است+1رأی دهید-0مفاهیم: کربوهیدرات چیست؟چهارشنبه ۱۷ دسامبر ۲۰۱۴ - ۲۶ آذر ۱۳۹۳کربوهیدرات‌ها در بدن به گلوکز بدل می‌شوند که در روند متابولیسم انرژی لازم برای انجام کارکردهای بدنی و فعالیت جسمی را فراهم می‌کند.+14رأی دهید-0۷ معجزه رازیانهسه شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۳ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۴رازیانه گیاهی با رایحه‌ای شیرین است که برای بهبود سلامتی فوائد بسیاری دارد.+11رأی دهید-8رژیم لاغری دو هفته ای دکتر «آز»سه شنبه ۱۶ دسامبر ۲۰۱۴ - ۲۵ آذر ۱۳۹۳اگر شما به دنبال یک برنامه سریع و جدید کاهش وزن هستید می توانید این رژیم جدید دو هفته ای دکتر آز را امتحان کنید.+6رأی دهید-0اگزمای پوستی: بخور و نخورهای غذاییدوشنبه ۱۵ دسامبر ۲۰۱۴ - ۲۴ آذر ۱۳۹۳اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است.+13رأی دهید-0مصرف روزانه زردچوبه برای بهبود حافظهدوشنبه ۱۵ دسامبر ۲۰۱۴ - ۲۴ آذر ۱۳۹۳مصرف روزانه یک گرم زردچوبه حافظه ی کاری افرادی که قند خونشان کمی بالاست را بهبود می بخشد.+6رأی دهید-0دوغ ضرر هم دارد!شنبه ۱۳ دسامبر ۲۰۱۴ - ۲۲ آذر ۱۳۹۳مصرف بیش از حد دوغ می‌تواند تعادل بدن را از وضعیت عادی خارج کند.+3رأی دهید-0با سلولیت خداحافظی کنید!شنبه ۱۳ دسامبر ۲۰۱۴ - ۲۲ آذر ۱۳۹۳سلولیت‌ها چربی‌های ناصافی هستند که معمولا روی ران، باسن و شکم تشکیل می‌شوند و ممکن است روی بازوها هم دیده شوند+2رأی دهید-1کلسترول یک ساندویچ مغز برابر با ۸ تخم مرغشنبه ۱۳ دسامبر ۲۰۱۴ - ۲۲ آذر ۱۳۹۳هر ۱۰۰ گرم مغز حدود ۸۰۰ کالری دارد همچنین دارای چربی بسیار بالایی است و میزان کلسترول خون را افزایش می ده+19رأی دهید-1فلفل قرمز، دشمن چربی شکمپنجشنبه ۱۱ دسامبر ۲۰۱۴ - ۲۰ آذر ۱۳۹۳پژوهش های اخیر حاکی از این است که مصرف فلفل قرمز باعث کاهش چربی در ناحیه شکم می شود.+21رأی دهید-0دیابت و قهوه!پنجشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۳ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۴نتایج یافته‌های اخیر نشان می‌دهد افزایش مصرف قهوه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.+0رأی دهید-0هر سبزی را چگونه منجمد کنیم؟چهارشنبه ۱۰ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۹ آذر ۱۳۹۳سبزی‌ها را قبل از اینکه داخل فریزر قرار دهیم باید برای مدت زمان خیلی کوتاه در آب جوش غوطه ور کنیم+2رأی دهید-0بخور و نخورهای سردمزاجهاچهارشنبه ۱۰ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۹ آذر ۱۳۹۳بهتر است گوشت گوساله، ماهی، عدس، خیار، کاهو، موز و کیوی کمتر بخورند و به جای آن گوشت گوسفند، نبات، نعنا، روغن کنجد، سبزی، مغزها و چای دارچین بخورند.+3رأی دهید-0معرفی امگا ۷ و خواص آنسه شنبه ۰۹ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۸ آذر ۱۳۹۳در سال‌های اخیر امگا ۷ یا همان پالمیتولئیک اسید، در دنیای سلامت و تغذیه خبرساز بوده است.+10رأی دهید-3ارزانترین نوشیدنی سمزداسه شنبه ۰۹ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۸ آذر ۱۳۹۳تقریبا همه ما از خواص نوشیدن آب فراوان به عنوان نوشیدنی سالم و بدون کالری باخبر هستیم+6رأی دهید-2همه چیز درباره جراحی های لاغریدوشنبه ۰۸ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۷ آذر ۱۳۹۳از جراحی‌های چاقی که در حال حاضر به صورت روتین در دنیا انجام می‌شوند می‌توان به گاستریک بای‌پس، اسلیو گاسترکتومی و باندینگ یا حلقه معده اشاره کرد.+16رأی دهید-0یک رژیم خوب برای کاهش افسردگیدوشنبه ۰۸ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۷ آذر ۱۳۹۳غذاهای صدادار مانند خیار، کاهو، سالاد و آجیل به دلیل صدایی که ایجاد می‌کند، اثرات خوشایند و ضداضطرابی برای مغز دارد+1رأی دهید-0آشنایی با شربت ذرتیکشنبه ۰۷ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۶ آذر ۱۳۹۳شربت فروکتوز غنی شده یک نوع شربت غذایی است که از فرآوری مواد اولیه مختلفی مانند آرد ذرت، آرد گندم و سیب زمینی بدست آمده+2رأی دهید-0کربوهیدرات‌ها در ابتلا به بیماری قلبی و دیابتی مقصرند، نه چربیهایکشنبه ۰۷ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۶ آذر ۱۳۹۳بر خلاف توصیه‌های رایج درباره رژیم غذایی دو برابر کردن میزان چربئ‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی فرد منجر به افزایش میزان این چربی‌ها در خون نمی‌شود.+2رأی دهید-0نقش تغذیه بر حس بویاییجمعه ۰۵ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۴ آذر ۱۳۹۳کمبود ویتامین A و B١٢ و عنصر روی می‌تواند باعث کاهش حس بویایی شود که در این صورت توصیه به مصرف منابع غذایی غنی از آن‌ها می‌شود تا حس بویایی افزایش یابد.+4رأی دهید-0اسطوخودوس، گیاه همهفنحریفجمعه ۱۴ آذر ۱۳۹۳ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۴گل اسطوخودوس و روغن گرفته شده از آن تاریخچه‌ای طولانی در فهرست داروهای گیاهی دارد.+6رأی دهید-9چطور بدون روغن نیمرو درست کنیم؟چهارشنبه ۰۳ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۲ آذر ۱۳۹۳برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می‌شود.+12رأی دهید-0«نودل» بیماریزاستچهارشنبه ۰۳ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۲ آذر ۱۳۹۳نودل فوری بیش از آنچه تصور می‌کنید برای سلامتی‌تان ضرر دارد.+10رأی دهید-0آشنایی با رژیم «آبمیوه و سبزیجات» برای سمزداییسه شنبه ۰۲ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۱ آذر ۱۳۹۳نوشیدنی‌های متداول در این رژیم یا به صورت معجون سبزرنگ حاوی کلم، اسفناج، سیب سبز، خیار، کرفس و کاهو یا قرمز رنگ حاوی سیب، هویج، چغندر، لیمو و زنجبیل است.+17رأی دهید-0نان آغشته به روغن زیتون بخورید و سکته نکنیدسه شنبه ۰۲ دسامبر ۲۰۱۴ - ۱۱ آذر ۱۳۹۳مصرف روزانه یک برش نان تازه آغشته شده به روغن زیتون به کاهش علائم مربوط به بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۳۲۲۳۳۲۳۴۲۳۵۲۳۶۲۳۷۲۳۸...
آشنایی با رژیم «آبمیوه و سبزیجات» برای سم‌زدایی
