صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+6رأی دهید-0آشنایی با راهکارهای کاهش چربی دور شکمشنبه ۲۲ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱ آذر ۱۳۹۳اگر می‌خواهید چربی‌های بدن خود را کاهش دهید و این کاهش ماندگار باشد، از یک برنامه کاهش وزن تدریجی پیروی کنید.+18رأی دهید-0رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین راه مقابله با چاقی مفرطشنبه ۲۲ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱ آذر ۱۳۹۳رژیم غذایی مدیترانه ای به نسبت سایر روشهایی که در آن مصرف کالری روزانه محاسبه می شود، راه بهتری برای مقابله با چاقی مفرط است.+5رأی دهید-0هزینه جهانی چاقی 'به اندازه جنگ' استشنبه ۲۲ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱ آذر ۱۳۹۳دور شکم در مردان باید کمتر از ۹۴ و در زنان کمتر از ۸۰ سانتی‌متر باشد+30رأی دهید-6پاداش باورنکردنی برای کم کردن وزنجمعه ۲۱ نوامبر ۲۰۱۴ - ۳۰ آبان ۱۳۹۳در این جشنواره به ازای هر یک کیلوگرمی که وزن کاهش پیدا کند ۲ گرم طلا اهدا می شود که به راحتی قابل تبدیل به پول است.+4رأی دهید-0حسگر نمک به بهبود رژیم غذایی افراد کمک میکندجمعه ۲۱ نوامبر ۲۰۱۴ - ۳۰ آبان ۱۳۹۳یک دستگاه کوچک که میزان نمک موجود در غذا را تشخیص میدهد، می‌تواند به افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند+5رأی دهید-0تاثیر مرگبار نوشابه‌های انرژی‌زا بر کودکانپنجشنبه ۲۰ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۹ آبان ۱۳۹۳متخصصان تغذیه می‌گویند هزاران کودک پس از مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا با عوارض جانبی جدی و حتی کشنده این نوشیدنی‌ها روبرو می‌شوند.+10رأی دهید-1رزماری، داروی جسم و روانپنجشنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۳ - ۲۰ نوامبر ۲۰۱۴رزماری گیاه شناخته شده‌ای است که به طور معمول در آشپزی و برای معطر کردن مواد خوراکی مصرف می‌شود.+13رأی دهید-1۱۰ راه برای افزایش کلسیم در بدنچهارشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۳ - ۱۹ نوامبر ۲۰۱۴دریافت کافی کلسیم برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان ضروری می باشد یاد بگیرید چگونه کلسیم را در رژیم خود افزایش دهید+19رأی دهید-0علائم کمبود فیبر در بدنچهارشنبه ۱۹ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۸ آبان ۱۳۹۳اگر بعد از صرف غذا بلافاصله احساس گرسنگی می‌کنید معنی‌اش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمی‌کنید.+8رأی دهید-0ته‌دیگ خورهای حرفه‌ای بخوانندسه شنبه ۱۸ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۷ آبان ۱۳۹۳یک فوق تخصص مدیکال آنکولوژی مصرف غذاهای مانده و نیز خوردن ته دیگ را از جمله عوامل زمینه‌ساز ابتلا به سرطان معده عنوان کرد.+3رأی دهید-0انواع گوشت زیر ذره‌بین طب سنتیسه شنبه ۱۸ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۷ آبان ۱۳۹۳در میان غذاها گوشت بیشترین غذاییت را دارد یعنی در حجم مشابه با سایر خوردنی‌‌ها مقدار انرژی و رشد دهندگی بیشتری دارد+5رأی دهید-0تاثیر خطرناک مایعات قندی بر بدندوشنبه ۱۷ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۶ آبان ۱۳۹۳هنگامی که ما مواد قندی می‌خوریم دوپامین در مغز ترشح می‌شود و احساس لذت به انسان میدهد+24رأی دهید-0چند اشتباه رایج در استفاده از روغن زیتوندوشنبه ۱۷ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۶ آبان ۱۳۹۳روغن زیتون سبک به دلیل تصفیه شدن دارای طعم متفاوتی است.+9رأی دهید-1مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی و افزایش قند خونیکشنبه ۱۶ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۵ آبان ۱۳۹۳شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند ساخارین، سوکرالوز و آسپارتام می‌توانندسطح قندخون را بالا ببرند، حتی بیشتر از مصرف زیاد شکر معمولی.+11رأی دهید-0مصرف قهوه وزوز گوش را کم میکندیکشنبه ۱۶ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۵ آبان ۱۳۹۳به گفته محققان مصرف روزانه قهوه اثر محافظتی در مقابل وزوز گوش دارد و شدت آن را کم می‌کند.+12رأی دهید-0دوپینگ مغزی با ۷ ماده مغذیشنبه ۱۵ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۴ آبان ۱۳۹۳مصرف مرتب بعضی خوراکی‌ها موجب افزایش قدرت یادگیری، تمرکز و سلامت مغز می‌شود.+4رأی دهید-0گوجه فرنگی ها نیترات دارند؟شنبه ۱۵ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۴ آبان ۱۳۹۳کشاورزان برای درشت و بازارپسند شدن محصولی مانند گوجه‌فرنگی، به آن کود زیادی می‌دهند و در نتیجه در بافت محصول نهایی شاهد تجمع نیترات خواهیم بود.+8رأی دهید-2صبحانه به سبک امروز با غلات صبحانهجمعه ۱۴ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۳ آبان ۱۳۹۳غلات صبحانه، جایگزینی سریع برای صبحانه‌ای است که وقت خوردنش را نداریم.+12رأی دهید-0چرا ماهی بو میدهد؟جمعه ۱۴ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۳ آبان ۱۳۹۳هیچ می‌دانستید ماهی زنده نه تنها بوی بدی ندارد بلکه کاملا برعکس، بوی خوبی میدهد؟+15رأی دهید-0قهوه، نسکافه و کافی میکس چه تفاوتی دارند؟پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۳ - ۱۳ نوامبر ۲۰۱۴این روزها در قفسه فروشگاه ها در میان انواع قهوه دانه ای، پودری یا کافی میکس شاهد انواع قهوه های فوری هستیم+7رأی دهید-0ضدچروک‌های طبیعی؛ از انار تا شیرینبیانپنجشنبه ۱۳ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۲ آبان ۱۳۹۳سن و سال واقعی شما همانی است که در چهره‌تان موج می‌زند. پس بیایید با چند ضدچروک طبیعی آشنا شوید.+5رأی دهید-0۱۴درمان برای آسمچهارشنبه ۱۲ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۱ آبان ۱۳۹۳در حال حاضر ۶ تا ۱۰ درصد از کودکان ایرانی در زندگی خود مبتلا به آسم می شوند ولی این بیماری در میان کودکان ایرانی رو به افزایش است+4رأی دهید-0چند توصیه برای پخت برخی مواد غذاییچهارشنبه ۱۲ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۱ آبان ۱۳۹۳پخت و پز تنها طعم خوب غذا نیست بلکه غذای آماده شده باید برای سلامت بدن مفید باشد.+20رأی دهید-0چای و پرتقال دربرابر سرطان رحمسه شنبه ۱۱ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۰ آبان ۱۳۹۳خوردن روزانه دو فنجان چای سیاه در کنار مصرف به اندازه مرکباتی همچون پرتقال از خطر سرطان رحم پیشگیری می‌کند.+11رأی دهید-0ترشی را در دبه‌های پلاستیکی بریزیم یا نریزیم؟سه شنبه ۱۱ نوامبر ۲۰۱۴ - ۲۰ آبان ۱۳۹۳سال‌هاست در دبه‌های بزرگ و کوچک پلاستیکی، ترشی می‌ریزند تا از آن در طول پاییز و زمستان استفاده کنند+18رأی دهید-1طرفداران خامه بخواننددوشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۳ - ۱۰ نوامبر ۲۰۱۴مواد غذایی موجود در خامه، همانند شیر است. در خامه با افزایش درجه جدا سازی، مقدار ویتامین های محلول در آب کاهش یافته ولی ویتامین‌های محلول در چربی افزایش پیدا می‌کند+20رأی دهید-1این سه چای را در هر روز پاییز بنوشیدشنبه ۰۸ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۷ آبان ۱۳۹۳نوشیدن چای ریحان و گل سرخ و چای سبز سرشار از ویتامین K، آهن، کلسیم و دیگر مواد مغذی می باشند و دارای خواص آرام بخش، ادرارآور و ضدعفونی کننده نیز می باشد+18رأی دهید-0۶ دلیل خوب برای خوردن بیشتر پرتقالشنبه ۰۸ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۷ آبان ۱۳۹۳پرتقال یکی از منابع فوق العاده‌ی ویتامین C است. این میوه سر حال‌تان می‌آورد و کالری چندانی به بدن‌تان نمی‌رساند.+25رأی دهید-2پوست میوه را نکنیدجمعه ۰۷ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۶ آبان ۱۳۹۳سبزی های تازه، میوه های تازه به همراه پوستشان، غلات با سبوس و حبوبات از جمله موادی هستند که حاوی فیبر بوده ونقش موثری در کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها دارند.+10رأی دهید-0معرفی ۶ غذای "مغز" برای صبحانهجمعه ۰۷ نوامبر ۲۰۱۴ - ۱۶ آبان ۱۳۹۳غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن مغز حائز اهمیت است۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۳۲۲۳۳۲۳۴۲۳۵۲۳۶۲۳۷۲۳۸...
طرفداران خامه بخوانند
