صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+46رأی دهید-2بیراهه نروید؛ لاغری راهکار داردیکشنبه ۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۳۰ آگوست ۲۰۱۵خیلی از این افراد با خود می‌گویند: «خب رژیم امروز که خراب شد، پس بقیه روز را به همین روش ادامه دهم؛ فردا دوباره رژیمم را رعایت می‌کنم»+41رأی دهید-3چگونه پوست خود را با استفاده از روشهای طبیعی روشن کنیم؟شنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۵ سپتامبر ۲۰۱۵چگونه پوست خود را با استفاده از روشهای طبیعی روشن کنیم؟+31رأی دهید-2گزارش فیگارو، نوشیدن آب قبل از غذا به لاغری کمک میکندشنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۵ سپتامبر ۲۰۱۵نتایج یک تحقیق در دانشگاه بیرمنگهام نشان میدهد نوشیدن آب قبل از غذا می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند.+41رأی دهید-6مضرات مصرف قرص روغن ماهیشنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۵ سپتامبر ۲۰۱۵قرص های روغن ماهی که به امگا ۳ معروف هستند می توانند مضرات فراوانی برای بدن داشته و بهتر است که از مصرف آنها خودداری شود.+52رأی دهید-4کالری پلو خورش های ایرانیجمعه ۱۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۴ سپتامبر ۲۰۱۵در این مطلب سعی شده کالری خورش‌ها و پلوهایی که به‌طور معمول در هفته می‌خوریم، بررسی شود+42رأی دهید-0محاسبه‌ی وزن ایده آل خانم ها در ۴ گامجمعه ۱۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۴ سپتامبر ۲۰۱۵با یک متر دور مچ دست خود را به دقت اندازه بگیرید و عدد حاصل را روی کاغذ یادداشت نمایید. +18رأی دهید-0قویت سلامت قلب و عروق با مصرف خوراکی های پر پروتیینجمعه ۱۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۴ سپتامبر ۲۰۱۵نتایج یک مطالعه نشان می دهد که غذاهای پر پروتیین به اندازه ترک سیگار و یا ورزش کردن سلامت قلب و عروق را افزایش می دهند. +39رأی دهید-2تاثیر شکلات بر خلق و خوی زنانپنجشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۵دانشمندان دو دانشگاه آمریکایی تاکید کردند که خلق و خوی رمانتیک زنان پس از خوردن شکلات تشدید می شود.+50رأی دهید-0آلــوئــه‌ورا؛ گیاهی معجزه آساپنجشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۵اولین گزارش مکتوب که در آن به آلوئه‌ورا اشاره شده است، متعلق به چهار هزار سال پیش از میلاد مسیح است +35رأی دهید-0با این اشتباهات در رژیم غذایی ، لاغر نمی شوید!پنجشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۳ سپتامبر ۲۰۱۵اولین اشتباه بزرگ که هرفردی ممکن است دچار شود نخوردن صبحانه است .+46رأی دهید-1ترفندهایی برای لاغر کردن شکمیکشنبه ۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۳۰ آگوست ۲۰۱۵مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند.+25رأی دهید-0طعم‌های دست یافتنیچهارشنبه ۱۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۲ سپتامبر ۲۰۱۵غذای بدون ادویه، درست مانند خوردن غذای خام است؛ تقریبا به همان بدمزگی و به همان نچسبی!+54رأی دهید-1شکمی صاف با نوشیدنی‌های تابستانیسه شنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۱ سپتامبر ۲۰۱۵چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد میشود که علاوه بر لذت نوشیدن آنها، سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد+36رأی دهید-1یک دلیل دیگر برای کاهش مصرف گوشت قرمز!سه شنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۱ سپتامبر ۲۰۱۵پزشکان با تاییدِ تاثیر مصرف زیاد آهن خوراکی روی افزایش اشتها، نسبت به ضرورت کاهش مصرف گوشت قرمز در رژیم‌غذایی تاکید کردند.+44رأی دهید-0تاثیر ماست بر فشار خوندوشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۴ - ۳۱ آگوست ۲۰۱۵تحقیقات نشان می دهند که اضافه کردن ماست کم چرب به رژیم غذایی روزانه، خطر افزایش فشارخون را کاهش می دهد.+43رأی دهید-0چگونه روند کاهش وزن را تسریع کنیم؟دوشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۴ - ۳۱ آگوست ۲۰۱۵اگر شما در پی کاهش وزن هستید، اما موفقیت چندانی به دست نمی‌آورید، دانستن نکات زیر کمک می‌کند تا ...+8رأی دهید-0نقش "روغن بوته چای" در درمان آکنهدوشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۴ - ۳۱ آگوست ۲۰۱۵آکنه یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که هنوز در جهان شیوه درمانی موثری برای مقابله با آن شناسایی نشده +56رأی دهید-4اسپرولینا؛ مبارزه علیه چاقی و پیرییکشنبه ۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۳۰ آگوست ۲۰۱۵نام اسپرولینا چندان آشنا نیست و خیلی از افراد اصلاً نمی‌دانند جلبکی با ویژگی‌ها و خواص اسپرولینا وجود دارد. +44رأی دهید-0فواید فلفل دلمهاییکشنبه ۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۳۰ آگوست ۲۰۱۵فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین‌های A و C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌باشد که می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و بدن را در برابر سرطان مصون نمایند.+46رأی دهید-0بیشتر میگو بخوریدیکشنبه ۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۳۰ آگوست ۲۰۱۵میزان کلسترول میگو نسبت به نیاز روزانه ما به دریافت کلسترول از منابع غذایی مختلف بیشتر نیست+38رأی دهید-0روغن زیتون «بکر» چیست؟ شنبه ۷ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۹ آگوست ۲۰۱۵روغن زیتون «بکر» روغنی است که حرارت ندیده به روشهای مکانیکی حاصل میشود، در حالی که روغن زیتون حرارت دیده ۴۰ درصد از خاصیت خود را از دست میدهد.+27رأی دهید-0تاثیر رژیم کاهـش وزن بر اسـتخوانشنبه ۷ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۹ آگوست ۲۰۱۵محدودیت کالری دریافتی کفایت جذب کلسیم را از طریق تغییرات غدد درون ریز کاهش میدهد+45رأی دهید-1با این شیوه‌های پخت و پز مواد غذایی را تبدیل به دارو کنیدجمعه ۶ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۸ آگوست ۲۰۱۵کارشناسان اعتقاد دارند با دقت در نحوه مصرف مواد غذایی طبیعی می‌توان بهره درمانی و سلامتی بسیار بیشتری از آنها بدست آورد.+24رأی دهید-1خواص اعجاب‌انگیز آب پنیرجمعه ۶ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۸ آگوست ۲۰۱۵آب پنیر بالا برنده سرعت هضم غذا و مکملی خوب برای ورزشکاران است.+37رأی دهید-1رازیانه؛ این بار برای لاغریپنجشنبه ۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۷ آگوست ۲۰۱۵رازیانه علاوه بر داشتن پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C خواص دیگری نیز دارد که به کاهش وزن کمک می‌کند.+42رأی دهید-1١٧ ماده غذایی ضد اشتهاپنجشنبه ۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۷ آگوست ۲۰۱۵مواد غذایی مفید و سالمی وجود دارند که باعث احساس سیری شده و اشتهای زیاد را از بین می‌برند.+18رأی دهید-0مسکن های گیاهی که می توانید در خانه بسازیدچهارشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۶ آگوست ۲۰۱۵محققان با توجه به ضرر مصرف بیش‌از حد این دست قرص‌ها،مصرف مسکن‌های طبیعی را پیشنهاد می‌کنند+8رأی دهید-0کاپ کیک شکلاتی فوریسه شنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ آگوست ۲۰۱۵کاپ کیک شکلاتی فوری +17رأی دهید-1کنترل موهای زائد با تغذیهسه شنبه ۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۵در حدود نیمی از موارد هیرسوتیسم با افزایش سطح هورمون‌های جنسی مردانه که آندروژن نامیده می شود همراه می باشد.+24رأی دهید-3۱۶ پیشنهاد برای صبحانهسه شنبه ۳ شهریور ۱۳۹۴ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۵کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل‌توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می‌گیرند. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۱۵۲۱۶۲۱۷۲۱۸۲۱۹۲۲۰۲۲۱...
فواید فلفل دلمه‌ای
