صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+24رأی دهید-0۱۰ عادت نادرست که مانع از هضم غذا می شودشنبه ۷ آذر ۱۳۹۴ - ۲۸ نوامبر ۲۰۱۵آیا بعد از هر وعده ی غذایی احساس سنگینی زیاد می کنید؟ معده تان آتش می گیرد؟ بدتر از همه این که دچار یبوست یا اسهال می شوید؟ +31رأی دهید-1تناسب اندام بعد از ۴۰ سالگیجمعه ۶ آذر ۱۳۹۴ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۵بعد از سن چهل سالگی برای آن که سیستم قلبی و عروقی، عملکرد بهتری داشته باشد، باید ورزش های هوازی بیشتری انجام دهید.+17رأی دهید-1میوه ای برای سرد مزاج هاجمعه ۶ آذر ۱۳۹۴ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۵پزشکان معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد.+22رأی دهید-0تأثیر منیزیم بر خلق و خوجمعه ۶ آذر ۱۳۹۴ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۵در شرایط استرس‌زا مکانیسم‌های فیزیولوژیک بسیاری در بدن رخ می‌دهد که نتیجه همگی آنها دفع منیزیم از طریق ادرار است.+8رأی دهید-0یک واحد سویا شناسی علمیجمعه ۶ آذر ۱۳۹۴ - ۲۷ نوامبر ۲۰۱۵مصرف منظم سویا ، کلسترول خون را پایین آورده، گرگرفتگی را کاهش داده و از ابتلا به بیماری های سرطان سینه و پروستات می کاهد+17رأی دهید-3رفع لاغری صورت به چه صورت؟پنجشنبه ۵ آذر ۱۳۹۴ - ۲۶ نوامبر ۲۰۱۵شاید شما هم با افرادی مواجه شده‌اید که به دنبال رژیم غذایی شدید دچار لاغری صورت شده‌اند+12رأی دهید-1برای حفظ عضلاتتان روزانه یک عدد سیب بخوریدپنجشنبه ۵ آذر ۱۳۹۴ - ۲۶ نوامبر ۲۰۱۵نتایج یک پژوهش اخیر نشان می دهد پوست سیب حاوی مولکولی است که از تحلیل رفتن عضلات پیشگیری می کند.+15رأی دهید-0سرماخورده‌ها ماست و دوغ نخورندپنجشنبه ۵ آذر ۱۳۹۴ - ۲۶ نوامبر ۲۰۱۵مصرف مخلوط آب پرتقال و لیموی شیرین به‌صورت هـر ۸ ساعت یک لیوان در کاهش طول بیماری موثر است.+26رأی دهید-1اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شودچهارشنبه ۴ آذر ۱۳۹۴ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۵برای کاهش وزن باید کالری ها را کم کنید، اما مهم این است که در چنین کاری زیاده روی نکنید.+11رأی دهید-0تاثیر غذاهای چرب بر عصب معدهچهارشنبه ۴ آذر ۱۳۹۴ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۵نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب به عصب های معده که احساس سیری را به مغز ارسال می کنند، آسیب وارد می کند.+11رأی دهید-0یک لیوان شیر‌کاکائـوی دستسازچهارشنبه ۴ آذر ۱۳۹۴ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۵بهتر است شیر‌کاکائوی حرفه‌ای خانگی را با دستور تهیه ما امتحان کنید تا طعم آن به نمونه‌های آماده شیرکاکائو شبیه‌تر شود.+22رأی دهید-4توصیه هایی برای قد بلند شدنچهارشنبه ۴ آذر ۱۳۹۴ - ۲۵ نوامبر ۲۰۱۵اکثر مردم که خود بهره ی چندانی از بلند قامتی نبرده اند دلشان می خواهد که فرزندانی بلند قد داشته باشند. +29رأی دهید-1۴ ماده غذایی برای ورزیده کردن عضلات شکمیسه شنبه ۳ آذر ۱۳۹۴ - ۲۴ نوامبر ۲۰۱۵جو دوسر سرشار از فیبر، یک گزینه عالی است چرا که حالت اشباع کننده داشته و به دیر گرسته شدن کمک می‌کند.+43رأی دهید-3ریزش مو با کاهش این مواد معدنی در بدنسه شنبه ۳ آذر ۱۳۹۴ - ۲۴ نوامبر ۲۰۱۵برای پیشگیری از ریزش مو بهتر است از ویتامین هایی که باعث پیشگیری از ریزش آن ها می شوند استفاده کنیم+22رأی دهید-1۷ توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشویدسه شنبه ۳ آذر ۱۳۹۴ - ۲۴ نوامبر ۲۰۱۵یک فنجان چای سبز به همراه هل و دارچین و نعنای تازه برای گرم شدن، تأمین آب بدن، تقویت سیستم ایمنی بدنتان و کمک به تناسب اندامتان فوق العاده است+26رأی دهید-0ادویه و گیاهان ضد دیابتدوشنبه ۲ آذر ۱۳۹۴ - ۲۳ نوامبر ۲۰۱۵خوشبختانه گیاهان و ادویه هایی وجود دارد که به کنترل قند خون و در نتیجه مقابله با دیابت و اضافه وزن کمک می کنند.+8رأی دهید-1طب سوزنی وزن را کاهش می دهددوشنبه ۲ آذر ۱۳۹۴ - ۲۳ نوامبر ۲۰۱۵در طب چینی درصد زیادی از بیماران چاق، اشتهای زیادی ندارند ولی دچار اختلالات و سندرم‌هایی هستند که منجر به چاقی می‌شود. +25رأی دهید-0تأثیر مصرف منظم گردو بر سلامت قلبدوشنبه ۲ آذر ۱۳۹۴ - ۲۳ نوامبر ۲۰۱۵مصرف منظم ۶۰ گرم گردو می‌تواند خطرات بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.+16رأی دهید-0مصرف ماده کشنده "جوهر قند" در برخی نانواییهادوشنبه ۲ آذر ۱۳۹۴ - ۲۳ نوامبر ۲۰۱۵"جوهر قند"پس از حرارت دادن این ماده، گاز SO۲ تولید می‌شود که مقدار زیاد آن سرطان‌زاست.+46رأی دهید-2اهمیت پوست پرتقال و موزیکشنبه ۱ آذر ۱۳۹۴ - ۲۲ نوامبر ۲۰۱۵پوست برخی میوه ها نظیر موز و پرتقال دارای مواد مغذی قدرتمند هستند که به لحاظ دارویی بسیار حائز اهمیت می باشند+6رأی دهید-0خوردن زیاد کشمش به دندان‌ها آسیب میزندیکشنبه ۱ آذر ۱۳۹۴ - ۲۲ نوامبر ۲۰۱۵ یک پاکت کوچک کشمش معادل حاوی حدود ۸ قاشق چای‌خوری شکر است. +29رأی دهید-0۶ عادت غذایی سالم برای کاهش وزنیکشنبه ۱ آذر ۱۳۹۴ - ۲۲ نوامبر ۲۰۱۵بسیاری از ما هنوز با این مسأله که باید حتماً همه غذای درون بشقابمان را بخوریم و ذره‌ای را هم باقی نگذاریم، درگیریم+9رأی دهید-1قهوه ی سبز: از رویای لاغری تا واقعیتشنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۴ - ۲۱ نوامبر ۲۰۱۵قهوه ی سبز همان قهوه ی بو نداده و کال است. زمانی که قهوه را از میوه ی درخت قهوه جدا می کنند دانه های آن سبز است.+12رأی دهید-0هویج برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوانزاجمعه ۲۹ آبان ۱۳۹۴ - ۲۰ نوامبر ۲۰۱۵یکی از مزیت های اصلی شربت هویج مخصوص سرماخوردگی ترکیبات آن است که موادی ارزان قیمت و در دسترس محسوب می شوند.+39رأی دهید-1طرفداران «نخودآب» بخوانند!جمعه ۲۹ آبان ۱۳۹۴ - ۲۰ نوامبر ۲۰۱۵بسیاری از اعراب و جنوبی‌های خونگرم کشورمان در فصول سرد سال به مصرف غذاهای خاصی همچون نخودآب روی می‌آورند +42رأی دهید-0میوه‌های نفتی سرطانی!جمعه ۲۹ آبان ۱۳۹۴ - ۲۰ نوامبر ۲۰۱۵حدود ۱۰ سال پیش بود که موضوع رنگ کردن میوه‌ها بر سر زبان‌ها افتاد.+30رأی دهید-2صبحانه تخم مرغ بخورید و لاغر شویدجمعه ۲۹ آبان ۱۳۹۴ - ۲۰ نوامبر ۲۰۱۵تخم مرغ یک نوع ماده غذایی منحصر به فرد برای کاهش وزن می باشد.+25رأی دهید-2۱۰ غذای لذیذ کم کالریپنجشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۴ - ۱۹ نوامبر ۲۰۱۵آن هایی که فکر می کنند غذای سالم مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند.+6رأی دهید-2سالادهای لاغری پاییزه - بخش دومپنجشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۴ - ۱۹ نوامبر ۲۰۱۵پاییز فصل سبزیجات متنوع است. سبزیجاتی رنگی و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی.+15رأی دهید-3ارتباط بین قهوه و کاهش احتمال مرگ زودرسپنجشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۴ - ۱۹ نوامبر ۲۰۱۵یک پژوهشگر ارشد گفت "ترکیبات بایو اکتیو در قهوه مقاومت انسولین و تورم سیستماتیک را کاهش می دهد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۵۲۰۶۲۰۷۲۰۸۲۰۹۲۱۰۲۱۱...
۷ توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشوید
