صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+2رأی دهید-1هنگام ورزش فیلم پرتحرک ببینید تا بیشتر کالری بسوزانیدسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶یک تحقیق جدید می گوید نوع کانال تلویزیونی که در زمان ورزش انتخاب می کنید، بر میزان بهره ای که از ورزش نصیب خود می کنید، تاثیر دارد.+37رأی دهید-2با "لیموی منجمد" به جنگ با تومورهای بدخیم برویددوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶در آزمایش‌ها مشخص شده که مصرف لیمو منحصرا بر سلول‌های وخیم اثر می‌گذراند و با سلول‌های سالم کاری ندارند.+22رأی دهید-1روزی یک لیوان آب چغندر بنوشیددوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶به گفته محققان، نوشیدن روزانه یک لیوان آب چغندر به منزله مصرف مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است.+29رأی دهید-0همه چیز درباره ی زیتوندوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶این گیاه و روغن آن میزان قند خون را تنظیم می کنند و خاصیت ضدسرطان و ضدالتهابی دارد+53رأی دهید-1۸ عادت معده خراب کندوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶یک ضرب المثل چینی می گوید: «اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد».+20رأی دهید-0نسخه طب سنتی برای کبد چربیکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶کبد چرب ناشی از تجمع مواد زائد در کبد است و پرهیز، فعالیت بدنی و مصرف غذاهای خاص در درمان مؤثر است.+8رأی دهید-0ضرورت رژیم غذایی کم قند برای بیماران کبدییکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶به گفته محققان، آسیب کبدی ناشی از رژیم غذایی غنی از چربی، قند و کلسترول به دشواری بهبود می یابد مگر آنکه رژیم غذایی به طور کامل اصلاح شود.+31رأی دهید-3معجزه شربت سیر و عسل قبل از خوابیکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند.+17رأی دهید-1زیبایی زمستانی موها با این مواد غذایییکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶با مصرف این مواد غذایی می توانید مطمئن باشید که در فصل سرما نیز موهایتان درخشندگی و سلامت خود را حفظ خواهند کرد.+13رأی دهید-1مردم زمان لازم برای سوزاندن کالری دریافتی را 'دست‌کم می‌گیرند'شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶برای سوزاندن کالری یک لیوان قهوه و یک کیک کوچک باید بیش از یک ساعت و نیم پیاده روی کرد+42رأی دهید-1چرک خشک کن های طبیعیشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶در مواردی که مربوط به سرماخوردگی و ناخوشی های روزمره است می توانید به درمان های طبیعی اعتماد کنید+10رأی دهید-0اینفوگرافی سلامت خون با تغذیه ی مناسبشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶بدن برای جلوگیری از کمخونی و همچنین خون سازی به ویتامین های B٦، B١٢، اسیدفولیک و ماده ی معدنی آهن نیاز دارد.+15رأی دهید-1۶ ماده غذایی زمستانه برای خانم های یائسهشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶انتخاب درست مواد غذایی به تسکین علائم یائسگی مانند خشکی پوست، اضافه وزن، گرگرفتگی، خستگی و ...نیز کمک می کند.+25رأی دهید-1آیا پنیر واقعا خنگ می‌کند؟جمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۶پنیر حالت فشرده‌تری نسبت به سایر لبنیات از جمله شیر و ماست دارد و از همین رو حجم کلسیم در آن بسیار بالا است.+18رأی دهید-1اگر اضافه وزن دارید، بخوانیدجمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۶افرادی که استعداد چاقی دارند یا چاق هستند نباید همراه مواد غذایی آب بنوشند+39رأی دهید-1این قسمت مرغ را نخورید!جمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۶معمولا مقدار مشخصی آنتی‌بیوتیک برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در آب مرغ‌های معمولی، ریخته می‌شود.+18رأی دهید-1سالاد بخوریم یا نخوریم؟جمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۶ نتایج یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد نداشتن آگاهی در مورد مصرف همزمان سالاد با غذا سبب بروز مشکلات گوارشی زیادی می‌شود.+13رأی دهید-0نتیجه یک پژوهش علمی: نسبت مستقیم بین مصرف نوشیدنی های شیرین با قطر کمر و بیماری های قلبیپنجشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۴ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۶این نوع چربی؛ که به چربی عمیق شهرت دارد، ارگان های داخلی را محاصره می کند و بر نحوه کار برخی هورمون ها در بدن اثر می گذارد.+16رأی دهید-1بابونه در طب سنتی؛ از تقویت معده تا اعصابپنجشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۴ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۶بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد+20رأی دهید-1آیا پوست بادمجان خوردنی است؟پنجشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۴ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۶وقتی قصد خرید بادمجان دارید؛ مطمئن شوید پوست آن نرم، تمیز و براق با کلاهکی به رنگ سبز باشد. +23رأی دهید-0۶ دلیلی که صبحانه شما را لاغر و سالم نگه می داردپنجشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۴ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۶صبحانه خورها کمتر مریض می شوند؛ چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم تر دارند و همچنین میزان کلسترول خونشان کمتر است+22رأی دهید-3۲۰ ماده غذایی که برای عضلات مضر هستندچهارشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۴ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۶تعدادی از مواد غذایی تلاش شما برای پرورش عضلات را از بین می برند. +6رأی دهید-1چربی هایی که موجب ناباروری می شوندچهارشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۴ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۶تغذیه ی سالم به افزایش باروری کمک و در مقابل تغذیه ی ناسالم از قدرت باروری، هم در زنان و هم در مردان می کاهد.+15رأی دهید-1۹ ماده ی غذایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه هاچهارشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۴ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۶ در این مطلب ۹ ماده ی غذایی مفید را توصیه می کنیم که برای افزایش سلول های خاکستری مغز مفید هستند.+12رأی دهید-0لواشک های فله ای سرطان زا هستند/ جزئیات ۲۱ نمونه آزمایشچهارشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۴ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۶تمامی ۲۱ نمونه مورد بررسی از این محصولات از رنگ های غیرمجاز استفاده کرده اند.+14رأی دهید-6رژیم غذایی DASH؛ بهترین و موفق‌ترین رژیم غذایی دنیاسه شنبه ۲۲ دی ۱۳۹۴ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۶رژیم غذایی DASH برای ششمین سال متوالی توانسته نگاه کارشناسان تغذیه را به خود جلب کنه که هدف اصلی آن «راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با پرفشاری خون» است. +17رأی دهید-6دمنوشی که بر هر درد بی درمانی دواست!سه شنبه ۲۲ دی ۱۳۹۴ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۶این دمنوش علاوه بر اینکه بدن را هیدراته می کند، یک چای ضد درد است که دردها را از بین می برد.+21رأی دهید-2شکمتان را کوچک کنیدسه شنبه ۲۲ دی ۱۳۹۴ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۶افرادی که فقط با رژیم غذایی وزن خود را ثابت نگه داشته اند و ورزش نمی کنند، حجم بیشتری از چربی احشایی در بدن آنها تجمع می کند+23رأی دهید-0با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنیدسه شنبه ۲۲ دی ۱۳۹۴ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۶تره تیزک یا شاهی سرشار از املاح معدنی و مانع از رشد سلول‌های سرطانی است و برای رفع گرفتگی رگ های قلب سودمند است.+11رأی دهید-0زنان باردار آب نارگیل بخورنددوشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۴ - ۱۱ ژانویه ۲۰۱۶طبق مطالعه اخیر محققان، آب نارگیل به عنوان یکی از بهترین منابع مواد مغذی برای زنان باردار عمل می کند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۹۷۱۹۸۱۹۹۲۰۰۲۰۱۲۰۲۲۰۳...
رژیم غذایی DASH؛ بهترین و موفق‌ترین رژیم غذایی دنیا
