صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+6رأی دهید-1برفک دهان؛ میوه بخوریم یا سبزی؟شنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۶مواد غذایی که حاوی قندهای طبیعی و مصنوعی هستند مصرف نشود تا بیماری زودتر بهبود یابد.+4رأی دهید-2می‌خواهید وزن کم کنید؟ آشپزخانه را تمیز و مرتب نگهداریدشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۶دانشمندان می‌گویند محیط در هم ریخته و نامرتب و شلوغ در افزایش وزن بدن نقش دارد+26رأی دهید-1وقتی سرما خورده ایم چه بخوریم؟شنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۶زمانی که سرماخورده اید و آبریزش بینی دارید و به اصطلاح رختخواب نشین شده اید چه می خورید؟ +8رأی دهید-0کنترل وزن با مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی فلاونوئیدجمعه ۱۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۶طبق مطالعه جدید محققان، خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از فلاونوئید به کنترل وزن کمک می کند.+27رأی دهید-1مبارزه طبیعی با تومور و آلزایمرجمعه ۱۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۶پژوهشها نشان می‌دهند که این مواد مغذی، فواید بزرگی نیز برای مغز شما دارند؛ از جمله تقویت حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید محافظت از مغز در برابر پیدایش تومور.+21رأی دهید-2دو فنجان قهوه در روز برای نجات کبدجمعه ۱۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۶با دو فنجان قهوه در روز می‌توان خطرهایی که کبد را تهدید می‌کند، تا حد زیادی برطرف کرد. مصرف منظم قهوه خطر ابتلا به سیروز کبدی را ۴۴ درصد کاهش می‌دهد.+42رأی دهید-6خطر شستشوی مرغ قبل از پخت !جمعه ۱۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۶کارشناسان تغذیه و سلامت نسبت به شست و شوی گوشت مرغ پیش از پختن آن هشدار دادند.+17رأی دهید-0غذا را سریع می خورید؟ / ۷نکته برای کاهش سرعت غذا خوردنپنجشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۶در حقیقت هیچ دلیلی برای لذت بخش بودن غذا خوردن سریع وجود ندارد.+31رأی دهید-1شگفتآورترین گیاه دارویی زمینپنجشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۶اگر قرار بود تنها از یک گیاه برای درمان پزشکی استفاده کنم؛ سیر خام ارگانیک را انتخاب میکردم.+16رأی دهید-0مواد غذایی خوب در آشپزخانه ی مادرهای خوبپنجشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۶ ۶ ماده ی غذایی مفید که ارزش آمدن بر سر سفره هایمان را دارند. لطفاً با ما همراه باشید.+38رأی دهید-4بهترین میوه برای کاهش وزنچهارشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۶آب گریپ‌فروت می‌تواند سطح قند خون را بویژه هنگام صرف غذا کنترل کند و به این ترتیب مانع چاقی و افزایش وزن و قند خون افراد شود.+12رأی دهید-3میگرن دارید؟ این ها را نخوریدچهارشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۶سازمان جهانی بهداشت، میگرن را یکی از ۲۰ بیماری ناتوان کننده دنیا معرفی کرده+17رأی دهید-7۷ ترفند برای لاغر کردن بازوها در یک هفتهچهارشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۶بازوهای چاق و افتاده مشکل بسیاری از زنان است که خواهان زیبایی و جذابیت بیشتر هستند.+17رأی دهید-0جوش صورت و خوراکی های مقصرچهارشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۶خیلی ها معتقدند که محتویات بشقاب ها در داشتن پوستی زیبا و بدون آکنه تأثیر دارند.+23رأی دهید-0صبحانه ای درمانگر با عسل و پرتقال + روش تهیهسه شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۶ اگر شما پرتقال عسلی در اختیار داشته باشید یک منبع انرژی طبیعی و ایده آل برای شروع یک روز بانشاط در اختیار دارید.+34رأی دهید-1۳ ادویه ی ضد کلسترولسه شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۶اضافه کردن برخی ادویه جات به برنامه ی غذایی تان می تواند کلسترول خونتان را پایین بیاورد.+17رأی دهید-0نتایج یک مطالعه جدید ورزش کردن شما را لاغر نمی‌کند!سه شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۶به نظر می‌رسد که باید در نحوه سوزاندن کالری‌های دریافتی تجدید نظر کرد+24رأی دهید-2۷ تصور اشتباه در مورد مصرف قند و شکر که باید بدانیدسه شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۶امروزه اطلاعات نادرست زیادی در مورد مصرف قند و چگونگی تأثیر آن بر روی سلامتی شما تبادل می‌شود. +40رأی دهید-4۷ راه ساده برای داشتن یک شکم صافدوشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۶شکم یکی از مشکل ترین قسمت ها برای چربی سوزی است زیرا تلاش زیادی را طلب می کند و اراده قوی را نیاز دارد.+20رأی دهید-1آرامش عضلانی با هویج و کرفس + روش تهیهدوشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۶در این مطلب می خواهیم نقش تغذیه را در به آرامش رساندن عضلات و رفع گرفتگی آن ها بررسی کنیم.+13رأی دهید-1چگونه با زنجبیل سینوزیت را درمان کنیم؟دوشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۶نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل گرم می تواند به کاهش فشار و درد ناشی از مشکلات سینوسی کمک کند.+13رأی دهید-0خواص آب چغندرقند؛ سلامت قلب تا پیشگیری از سرطاندوشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۶به گفته محققان، نوشیدن روزانه یک لیوان آب چغندر به منزله مصرف مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است.+54رأی دهید-4اگر ریزش مو دارید، این مواد را نخوریدیکشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۶علت ریزش مو کمبود پروتئین و بالا رفتن جیوه و قند مصنوعی در بدن است+12رأی دهید-4چرا هوس خوردنی‌های مختلف را می‌کنید؟یکشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۶مسئله این است که وقتی دلتان پیتزا می‌خواهد، احتمالاً پای مسائل احساسی در میان است نه مسائل تغذیه‌ای.+38رأی دهید-0مراقب کمبود این سه ویتامین باشیدیکشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۶روغن کبد ماهی کاد: تنها یک قاشق غذاخوری آن، ۲۲۷% از نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند.+24رأی دهید-1با شیر و عسل به خواب عمیق برویدیکشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۶شیر عسل از جمله مواد غذایی است که علاوه بر خواص بی نظیر آن موجب خوابی راحت و عمیق می شود.+8رأی دهید-0مصرف نوشابه های قندی عامل ایجاد چربی های شکمیشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۴ - ۳۰ ژانویه ۲۰۱۶در یک تحقیق جدید مشخص شده است که نوشیدن نوشابه های شیرین حاوی مواد قندی با افزایش چربی بدن به خصوص چربی دور شکم مرتبط است.+18رأی دهید-0خواص پوست این ۷ میوه و سبزیشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۴ - ۳۰ ژانویه ۲۰۱۶در این مطلب میوه و سبزیجاتی که نیازی به پوست کندن ندارند را عنوان می کنیم؛ چون پوستشان ارزش غذایی بالایی دارند.+20رأی دهید-0چند پیشنهاد بی نظیر برای دیابتی هاشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۴ - ۳۰ ژانویه ۲۰۱۶سیب، دارچین، سرکه، کاهو، چای سبز، ماهی، برنج قهوه ای را برای درمان دیابت به خاطر بسپارید....+8رأی دهید-0غلات سبوسدار باعث نفخ می‌شوند، اما این مفید استشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۴ - ۳۰ ژانویه ۲۰۱۶ممکن است ناخوشایند باشد اما نفخ می‌تواند نشانه سلامت غذایی شما باشد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۹۶۱۹۷۱۹۸۱۹۹۲۰۰۲۰۱۲۰۲...
مبارزه طبیعی با تومور و آلزایمر
