صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+34رأی دهید-2۱۰ فایده استفاده موضعی از سیرسه شنبه ۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۶ ژانویه ۲۰۱۶این ماده ی غذایی پرخاصیت حاوی ترکیباتی است که بیماری هایی مانند سرطان را دور می سازند.+32رأی دهید-1تشخیص شکلات اصل از تقلبیسه شنبه ۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۶ ژانویه ۲۰۱۶اگر در محصولی از پودرکاکائو استفاده شده باشد نمی توان از آن به عنوان شکلات نام برد.+32رأی دهید-2جوهر قند در نان مردم 'بسیار خطرناک' استدوشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۶جوهر قند یک ماده سمی و خطرناک است و برخی از تحقیقات نشان داده که این ماده سرطان زا نیز است +36رأی دهید-1سرطان پروستات: از زیاده روی این ها بپرهیزیددوشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۶عوامل متعددی در ابتلا به سرطان پروستات نقش دارند؛ از عوامل ژنتیکی گرفته تا سن و سال و سبک زندگی نادرست. +8رأی دهید-0آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجیدوشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۶آویشن یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است به طوری که مصریان و یونانیان باستان از آویشن برای درمان بیماری های خود استفاده می کرده اند. +17رأی دهید-3غذاهایی که شما را گرسنه تر می کننددوشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۶گفته می شود سوپ به کاهش وزن موثر و سریع کمک می کند. بله درست است اما هنگامی که خودتان سوپ را درست کنید.+21رأی دهید-0صبح خود را آبلیمو و عسل شروع کنیددوشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۶نوشیدنی بی‌نظیر برای کمک به هضم بهتر، نوشیدنی که به دلیل وجود فیبر به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک می‌کند +38رأی دهید-1۴ علامت کمبود پتاسیمیکشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۶خستگی غیرقابل توجیه، ضعف عضلانی و بی حالی عمومی می تواند در نتیجه ی کمبود پتاسیم بروز کند+11رأی دهید-1عدم تحمل لاکتوزیکشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۶سوء هضم لاکتوز و عدم تحمل به آن در اثر کمبود لاکتاز، آنزیم هضم کننده قند موجود در شیر، ایجاد می شود.+26رأی دهید-0با خواص هِل آشنا شویدیکشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۶هل گیاهی است که در مناطق حاره و گرم می روید. وطن آن هندوستان می باشد و حدود ۸۰% مصرف هل دنیا از هندوستان صدر می شود.+9رأی دهید-0تأثیر مصرف ناکافی چربی‌های مفید بر بروز بیماری‌های مرگبار قلبییکشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۶مصرف چربی‌های مفید می‌تواند از مرگ بیش از یک‌میلیون نفر در جهان بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری کند. +23رأی دهید-5مولتی‌ویتامین نخوریدشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۶در زیر با پنج خوراکی غنی از مواد مغذی آشنا می‌شود که همه نیازهای بدن شما را از ویتامین آ گرفته تا زینک تامین می‌کنند.+14رأی دهید-0پیتزا: مخدری خوراکیشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۶شاید به نظرتان عجیب برسد که بگوییم پیتزا مثل مواد مخدر عمل می کند. البته این مسئله صرفاً به پیتزا محدود نمی شود+36رأی دهید-1چرا شکمم چاق می شود؟ ۷ عادتی که شکمتان را بزرگ می کندشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۶در این مطلب تصمیم داریم ۷ عادت که موجب بزرگ تر و یا بهتر است بگوییم چاق شدن شکم می شود را برایتان ذکر نماییم:+20رأی دهید-1۱۰ ماده غذایی که نباید فریز شوندشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۶یخ زدن ترشیجات به این علت که دیواره‌های سلولی آن‌ها از هم جدا است، مشکلی ایجاد نمی‌کنند. +39رأی دهید-2پاکسازی بدن از قندها در ۷ روزجمعه ۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۶آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی‌های شیرین می‌کنید؟+22رأی دهید-0گیاهان موثر در لاغری و چربی خون بالاجمعه ۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۶در مقاله ای که اخیراً بر روی سایت اینترنتی یاهو قرار گرفت ۸ میوه و دانه به عنوان رایج چربی سوز مطرح شدند +27رأی دهید-0بهترین نوشیدنی برای افراد مضطربجمعه ۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۶مصرف گل گاوزبان به‌تنهایی در افرادی که فشارخون بالا دارند، می‌تواند به‌شدت مخاطره انگیز باشد.+24رأی دهید-4این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخوریدجمعه ۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۶تقریبا همه کارشناس‌های تغذیه بر این باورند که پوست میوه‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی هستند که به‌نوعی پوست را به‌عنوان مغذی‌ترین بخش میوه تبدیل می‌کنند.+32رأی دهید-0دفع انگل روده با این نوشیدنی هاپنجشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۶در این مطلب شما را با طرز تهیه ی ۳ نوع اسموتی سالم و درمانگر آشنا می کنیم که برطرف کننده ی طبیعی انگل ها هستند.+8رأی دهید-1وقت غذا خوردن چقدر در سلامتی تاثیر دارد؟پنجشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۶بسیاری از مردم می خواهند غذای سالم تر بخورند ولی تغییر رژیم غذایی برایشان مشکل است+6رأی دهید-0کاهش دردهای زنانه با طب سنتیپنجشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۶ یکی این که برای کاهش دردهای قاعدگی از چند روز قبل از آغاز قاعدگی تا پایان دوران قاعدگی از مصرف آب سرد، حمام با آب سرد و نشستن در جای سرد باید خودداری کرد+11رأی دهید-1آنتی اکسیدان های زمستانیپنجشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۶سوپ‌های گرم، آبگوشت‌ها و خورش‌ها و چای‌های ادویه‌دار بهترین روش برای مصرف این ادویه‌ها در زمستان است.+15رأی دهید-0اگر قصد شروع رژیم لاغری را دارید بخوانید : خوراکی‌های خوشمزه با کالری کمتر از ۵۰چهارشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۴ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۶در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت.+45رأی دهید-0میوه چربی سوز را بشناسیدچهارشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۴ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۶انار یکی از میوه‌هایی است که اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید، باید آن را در برنامه تغذیه‌ای خود بگنجانید.+19رأی دهید-0کمبود این مواد مغذی افسرده تان می کندچهارشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۴ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۶در این مطلب شما را با چند کمبود ماده ی مغذی آشنا می کنیم که امکان افسرده شدن را بالا می برند +5رأی دهید-1پرخوری چگونه به سرطان منجر می شود؟چهارشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۴ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۶نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پرخوری یک هورمون مهم در روده ها را از کار می اندازد و از این طریق خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.+14رأی دهید-3چربی سوزی با این لیموناد + طرز تهیهسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶در این مطلب شما را با طرز تهیه ی لیمونادی خوشمزه آشنا می کنیم و خواص ترکیبات آن در چربی سوزی را توضیح می دهیم.+9رأی دهید-1مصرف ماهی در دوران بارداری موجب افزایش هوش نوزاد می شودسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶به گفته محققان، مصرف متعادل لیپیدها در طول بارداری برای تشکیل مغز جنین لازم و ضروری است.+14رأی دهید-0کاهش استرس با تغذیهسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند. مطالعات نشان میدهد که این ویتامین می‌تواند سطوح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و تعدیل نماید۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۹۶۱۹۷۱۹۸۱۹۹۲۰۰۲۰۱۲۰۲...
این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخورید
