صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+11رأی دهید-0گول تبلیغات را نخورید!سه شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۱ می ۲۰۱۶یکی از روش‌های جدیدی که این روزها بسیار موردتوجه افراد قرار گرفته، لیپوماتیک است.+22رأی دهید-0خطرات پنهان در آب طالبی های خنک !دوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۰ می ۲۰۱۶هرچند نوشیدن برخی آبمیوه ها بخصوص فالوده طالبی در تابستان بسیار دلچسب است اما اگر احتیاط نشود می تواند عوارضی را ایجاد کند.+22رأی دهید-1۱۰حقیقت درباره کافئین که نمیدانستیددوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۰ می ۲۰۱۶کافئین یک دارو است و به‌مانند هر داروی دیگری این دارو می‌تواند در صورت مصرف بالا اثرات مضری داشته باشد+15رأی دهید-2شش نوشیدنی که آرام تان می کنددوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۰ می ۲۰۱۶ نوشیدنی های آرامش بخشش نوشیدنی هایی غیرالکلی هستند که ذرات آرامش بخششی دارند که ممکن است در طبیعت یافت شوند. +24رأی دهید-0پنج خاصیت فوق‌العاده زنجبیل که باید بدانیددوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۰ می ۲۰۱۶این ماده غذایی ملین طبع، بازکننده عروق و گرفتگی‌های کبد است. +18رأی دهید-0۵ ماده غذایی که می‌توانید در مصرف آن‌ها زیاده‌روی کنیددوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۰ می ۲۰۱۶در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. +26رأی دهید-2نوشابه های رژیمی، خوب یا بد؟یکشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۹ می ۲۰۱۶چه تعداد افرادی را می شناسید که با کنار گذاشتن نوشابه وزن کم کرده باشند؟ احتمالا زیاد نیستند.+17رأی دهید-1مادران میوه خور کودک باهوش به دنیا می آورندیکشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۹ می ۲۰۱۶مطالعه جدید محققان نشان می دهد هرچقدر میزان میوه بیشتری در دوره بارداری خورده شود، سطح IQ کودک به مراتب بیشتر خواهد شد. +15رأی دهید-1بهار و ۶ دلیل برای خوردن سبزیجات برگ داریکشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۹ می ۲۰۱۶در این مطلب ۶ دلیل ساده می آوریم که قانعتان می کند در این روزها به خاطر سلامتی تان سبزیجات سبزرنگ میل کنید.+6رأی دهید-0راهکارهایی برای حفظ سلامت مواد غذایییکشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۹ می ۲۰۱۶کم کم فصل گرما شروع می شود و یکی از مشکلات رایج در این فصل، مسمومیت های غذایی مخصوصاً در کودکان و سالمندان و افراد ضعیف است+12رأی دهید-0برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنیدشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۸ می ۲۰۱۶نتایج بررسی های متعدد نشان داده است که آناناس و زنجبیل اثرات ضدالتهابی بالایی دارند+17رأی دهید-2۱۵ راه کاهش وزن بدون رژیمشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۸ می ۲۰۱۶پیش از شروع غذا ساعتتان را تنظیم کنید و به خودتان قول دهید صرف غذایتان حداقل ۲۰ دقیقه طول بکشد. +15رأی دهید-0نکات مهم در مورد پنیرشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۸ می ۲۰۱۶پنیر موزارلا از مهم‌ترین پنیرهای خمیری نرم و کشدار محسوب می‌‌شود و حاوی حداقل ۳۵ درصد چربی در ماده خشک و حداکثر ۱ درصد نمک می‌‌باشد.+27رأی دهید-4بعد از غذا موز نخوریدشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۸ می ۲۰۱۶دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد+15رأی دهید-0خامه های قنادی هم بدون پالم می شود؟پنجشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۶ می ۲۰۱۶استاندارد تولید خامه قنادی گیاهی از اول تیرماه امسال اجباری می شود. +14رأی دهید-0پنج دلیل برای مصرف چربی های خوبپنجشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۶ می ۲۰۱۶اگر چربی در حد متعادل مصرف شود، سلامتی و حتی کاهش وزن را ارتقاء می دهد. البته نه همه منابع چربی به یک اندازه مفید نیستند. +20رأی دهید-2انگور و پرتقال: دو میوه ی ضدچربیپنجشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۶ می ۲۰۱۶شاید دور نباشد زمانی که به کمک پرتقال و انگور جنگ دائمی علیه چاقی مفرط به پایان خود برسد. +13رأی دهید-0١٣ روش کلسیم رسانی به بدن با لبنیاتپنجشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۶ می ۲۰۱۶ما روزانه به تقریباً سه وعده لبنیات نیاز داریم. جنبه منفی محصولات لبنی این است که می تواند چربی اشباع بالایی داشته باشد.+7رأی دهید-0کنترل تپش قلب با مواد غذاییپنجشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۶ می ۲۰۱۶بخش زیادی از تند شدن ضربان قلب ناشی از وجود بیماری های قلبی نیست و به مسائل دیگر مربوط می شود +7رأی دهید-0فواید تخمه آفتابگردان در تقویت رشد موپنجشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۶ می ۲۰۱۶از آنجائیکه تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیاد ویتامین E است می تواند به داشتن موهای ضخیم و مشکی کمک کند.+14رأی دهید-0درمان کمخونی با مواد غذاییسه شنبه ۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۴ می ۲۰۱۶زمانی که بدن آهن کافی برای انتقال اکسیژن از طریق خون را نداشته باشد احتمال بروز کم خونی بالا می رود که علائم واضحی دارد.+32رأی دهید-3علمی‌ترین شیوه "آب کردن شکم"چهارشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۵ می ۲۰۱۶در جنگ آب کردن چربی‌های اضافه بدن باید بدانیم که آب کردن چربی شکم، جزو سخت‌ترین و طاقت‌فرساترین کارها است. +12رأی دهید-0اینفوگرافی مواد غذایی مفید برای قلبچهارشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۵ می ۲۰۱۶در همین بخش تغذیه ی خودمان بارها و بارها از مواد غذایی مفید برای سلامت قلب و رژیم های غذایی مفید برای بیماری های قلبی - عروقی و+15رأی دهید-1معجزه جو در لاغری سریع و مطمئنچهارشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۵ می ۲۰۱۶جو و جو دوسر خواص دارویی درمانی بسیاری همچون درمان اختلالات عصبی، مشکلات پوستی، روده و رحم به همراه دارد. +12رأی دهید-0خواص گریپ فروت؛ جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه تا کاهش وزنچهارشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۵ می ۲۰۱۶گریپ فروت میوه ای از خانواده مرکبات است که منبع فوق العاده ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی است. +22رأی دهید-0خواص اعجاز انگیز عسل در مقابله با عفونت های باکتریاییسه شنبه ۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۴ می ۲۰۱۶عسل شیره شیرین و سالمی است که می تواند جایگزین قند شود و دارای خواص متعددی است. +23رأی دهید-22چگونه با موز ۱ هفته ای لاغر شویم؟ + دستورالعملسه شنبه ۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۴ می ۲۰۱۶بررسی‌ها نشان داده پوست موز می‌تواند به راحتی موتور چربی سوزی را روشن کرده و کاهش وزن سریع و موثری را به همراه داشته باشد. +19رأی دهید-1۸ نوشیدنی برای خوابی راحتسه شنبه ۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۴ می ۲۰۱۶نوشیدن یک لیوان آب گیلاس (صبح و شب) باعث می شود که شما یک ساعت بیشتر بخوابید. گیلاس سرشار از ملاتونین است. +22رأی دهید-0چگونه آرتروز زانو را با رژیم غذایی مهار کنیم؟سه شنبه ۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۴ می ۲۰۱۶مطالعات جدید نشان می دهد با چند راهکار ساده می توان عوارض آتروز را کاهش داد.+20رأی دهید-2کدام خوراکی، کدام اندام؟!دوشنبه ۳ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۳ می ۲۰۱۶برخی مواد خوراکی بسیار شبیه اندامی هستند که برایش مفیدند و برای همین به راحتی فراموش نمی شوند. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۸۲۱۸۳۱۸۴۱۸۵۱۸۶۱۸۷۱۸۸...
۵ ماده غذایی که می‌توانید در مصرف آن‌ها زیاده‌روی کنید
