صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+31رأی دهید-0این گیاه یک ضد اشتهای معجزه گر استپنجشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۶غذای محبوب ملوان زبل یک ضداشتهای معجزه گر است.با خوردن این گیاه احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه‌خواری را کاهش دهید.+9رأی دهید-0تناسب اندام با وجود اضافه وزنپنجشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۵ آگوست ۲۰۱۶آیا واقعا ممکن است هم اضافه وزن داشته باشیم و هم سالم و متناسب بمانیم؟+29رأی دهید-2خطاهایی که حین وزن کردن خود مرتکب می شویدچهارشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۴ آگوست ۲۰۱۶بهترین زمان برای وزن کردن صبح و به صورت ناشتا است. در این صورت است که وزن دقیقتان را خواهید فهمید +19رأی دهید-3چه کسانی نباید در میان غذا آب بنوشند؟سه شنبه ۲ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۶یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: استفاده از آب در میان وعده غذایی در مبتلایان به بیماری های گوارشی خطرناک است. +0رأی دهید-0با خواص اعجاب انگیز قارچ شیتاکه آشنا شویدشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۷ آگوست ۲۰۱۶قارچ شیتاکه به علت دارا بودن بتاگلوکان باعث کاهش کلسترول خون می شود. در نتیجه کلسترول در بدن تجمع نمی یابد +0رأی دهید-0مضرات «رژیم غذایی کاری اجتماعی»/۱۷ میلیون مرگ قلبیچهارشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۴ آگوست ۲۰۱۶رژیم غذایی متداول کاری امروز مملو از گوشت قرمز، نوشیدنی های قندی، اسنک های فرآوری شده و مشروبات الکلی است.+16رأی دهید-0۵ حقیقت در مورد آهنسه شنبه ۲ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۶غذاهای غنی شده این روزها ظاهراً مُد شده اند؛ انواع نان ها و پاستاهای غنی شده نمونه هایی از این خوراکی ها هستند.+21رأی دهید-0۴ دانه و بذر شگفت آور برای کاهش وزنسه شنبه ۲ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۶زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید بحث دانه ها نیز پررنگ تر می شود. چون این دانه های کوچک حاوی خواصی هستند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد.+12رأی دهید-0با لیموترش همه جا را برق بیندازیددوشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۶آب لیموترش به دلیل داشتن اسید سیتریک، PH کم و خواص ضد باکتریایی، یک تمیز کننده ایده‌آل و کاملا طبیعی می‌باشد.+8رأی دهید-0نوشیدنی های خوب و بد برای دیابتی هاسه شنبه ۲ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۳ آگوست ۲۰۱۶پژوهش ها نشان می دهند طرفداران نوشابه های رژیمی بیشتر از افرادی که نوشابه های معمولی می نوشند در معرض چاقی قرار دارند +32رأی دهید-0سه نوشیدنی برای داشتن پوستی سالمدوشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۶شیر نارگیل در مقایسه با نوشیدنی های ورزشی، انتخاب سالم تری است.+10رأی دهید-0برای از بین بردن آکنه چه بخوریم؛ چه نخوریم؟دوشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۶برای بهبود آکنه ماست، میوه ها و سبزیجات مناسب ولی غذاهای آماده، فست فودها، شیر و شکلات نامناسب هستند.... +12رأی دهید-1خوراک‌های رژیمی صبحانهدوشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۶هر روز صبح، ۱ فنجان آب پرتقال (بدون شکر) بنوشید، زیرا ویتامین c موجود در آب پرتقال باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود+15رأی دهید-0می توانیم هر روز تن ماهی بخوریم؟دوشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۲ آگوست ۲۰۱۶خوردن هر روزه تن ماهی به شرطی ایراد و خطری ندارد که مقدار بسیار کمی باشد و در مجموع بیشتر از ۳۴۰ میلی گرم در هفته نشود. +15رأی دهید-1مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستیدیکشنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۶سقراط می گوید: «باشد که خوراک دوایتان باشد و دوایتان خوراکتان»! همین جمله نشان می دهد مواد غذایی چه اهمیتی دارد+62رأی دهید-1فواید نوشیدن یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خوابشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۰ آگوست ۲۰۱۶نوشیدن یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب هر صبح به درمان بسیاری از بیماری‌های انسان کمک می‌کند. +13رأی دهید-1آیا ویتامین های گروه B می توانند باعث کاهش وزن شما شوند؟یکشنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۶ ویتامین B در رفع خستگی بدن و سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن کمک می کند +20رأی دهید-0خوردنی های مضر برای استخوان هایکشنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۱ آگوست ۲۰۱۶ خوردنی های نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. +3رأی دهید-1معرفی گروه غذایی موثر در بهبود استقامت و عملکرد شناختیشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۰ آگوست ۲۰۱۶به گفته محققان، یک گروه غذایی جدید موسوم به «کتون استر»ها موجب بهبود ورزش استقامتی و عملکرد شناختی می شوند. +6رأی دهید-1خواص هلیله سیاه در طب سنتیشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۰ آگوست ۲۰۱۶هلیله سیاه تقویت کننده حافظه است و مانع از سفید شدن مو می شود+14رأی دهید-0مصرف شیرینی چقدر مجاز است؟جمعه ۲۹ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۹ آگوست ۲۰۱۶هیچ‌وقت هنگام گرسنگی بخصوص گرسنگی طولانی‌مدت، از شیرینی‌ها به عنوان اولین انتخاب وعده اصلی و میان‌وعده‌تان استفاده نکنید. +8رأی دهید-2زیان های پخت و پپیچیدن غذا در فویل آلومنیومیشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۰ آگوست ۲۰۱۶پخت و پز گوشت در فر با استفاده از برگ‌های آلومنیومی یا نگهداری غذا به مدت طولانی خطری جدی برای سلامت عمومی انسان دارد+15رأی دهید-3آیا از معجزه خاکشیر برای لاغری خبر داریدجمعه ۲۹ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۹ آگوست ۲۰۱۶ یکی از خواص مهم خاکشیر کمک به خوب کار کردن دستگاه گوارش است +12رأی دهید-0عوارض کمبود فیبر در بدنجمعه ۲۹ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۹ آگوست ۲۰۱۶اگر رژیم غذایی تان به گونه ای باشد که روزانه ۲۵ تا ۳۰ میلی گرم فیبر مورد نظر را دریافت نکنید دچار مشکلاتی می شوید+3رأی دهید-0بهترین رژیم غذایی برای مقابله با افسردگیجمعه ۲۹ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۹ آگوست ۲۰۱۶مصرف میوه و سبزیجات نه تنها برای داشتن یک جسم سالم مناسب است برای از ذهن در مقابل برخی بیماری های روحی حفاظت می کند.+13رأی دهید-1زنجبیل جایگزینی مفید برای قرص‌های مسکنجمعه ۲۹ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۹ آگوست ۲۰۱۶زنجبیل گیاهی مملو از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به درمان سردردهای اتفاقی کمک می کند. +17رأی دهید-1۵ دلیل چاق شدن شکمپنجشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۶خوابیدن ۵ ساعت یا کمتر در شب برای طولانی مدت در نهایت موجب افزایش چربی شکمی می شود. +35رأی دهید-8مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟پنجشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۶انجمن تغذیه آمریکا نیز معتقد است که یک رژیم غذایی برنامه‌ریزی شده از گیاهان برای سلامتی مفید بوده و مواد مغذی کافی را به بدن می‌رساند.+9رأی دهید-0چگونه وزن خود را متعادل نگه داریم؟سه شنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۶ آگوست ۲۰۱۶به عقیده محققان بدن برای خورد و خوراک چرخه ۲۴ ساعته دارد که تغییر در این ساعات موجب کاهش توانایی بدن و اضافه وزن می‌شود. +5رأی دهید-0آیا مواد غذایی و نوشیدنی ها می توانند باعث سقط جنین شوند؟پنجشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۸ آگوست ۲۰۱۶بهتر است در دوران بارداری برای تأمین امگا ۳ مورد نیاز خود از منابع گیاهی آن مثل مغزها و یا تخم کتان استفاده نمایند ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۷۱۱۷۲۱۷۳۱۷۴۱۷۵۱۷۶۱۷۷...
۴ دانه و بذر شگفت آور برای کاهش وزن
