صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+12رأی دهید-0نکاتی درباره خلال سیب زمینی‌های منجمد شدهشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۹ آوریل ۲۰۱۷وجود برفک و دانه‌های ریز و پراکنده یخ روی محصول نشان‌دهنده نگهداری نامناسب خلال‌ها در برهه‌ای از زمان بوده +10رأی دهید-10عجیب ترین روش تسکین سردرد!شنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۹ آوریل ۲۰۱۷به کمک روش درمانی طبیعی و با استفاده از پوست موز و بدون نیاز به مسکن سردرد شما به سرعت تسکین پیدا می‌کند. +24رأی دهید-2راهکار جدید محققان برای جوان شدن مغزچهارشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۶ آوریل ۲۰۱۷چغندر سرشار از ویتامین‌های A، B۱، B۲، B۳ و C و موادمعدنی فسفر، کلسیم، آهن، گوگرد، ید، مس و عناصر بسیار کمیابی مانند روبیدیم است. +8رأی دهید-2پنج قانون ساده برای آب کردن چربی شکمپنجشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۷ آوریل ۲۰۱۷اگر قصد دارید که بر روی ماموریت بعدی‌تان برای آب کردن شکم تمرکز کنید، بهتر است این پنج قانون ساده را مرور کنید. +16رأی دهید-1۱۰ اشتباه رایج در مورد یخچالجمعه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۸ آوریل ۲۰۱۷ شاید چندان به نظر نیاید اما بیشتر افراد در طول روز بیش از ۱۰ بار در یخچال را باز می‌گذارند.+11رأی دهید-0خواص شگفت انگیز زعفران در طب سنتیجمعه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۸ آوریل ۲۰۱۷در طب سنتی زعفران به عنوان آرام بخش، مسکن، ضداسپاسم و مقوی معده مصرف می‌شود و در تغذیه معطر کننده، طعم و رنگ دهنده است+5رأی دهید-0گیاهی مؤثر برای متوقف کردن سلولهای سرطانیپنجشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۷ آوریل ۲۰۱۷عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان گفت: موسیر ایرانی از گیاهان اندمیک کشور است. +6رأی دهید-0خواص هلیله ی سیاهپنجشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۷ آوریل ۲۰۱۷برای جلوگیری از سفیدشدن مو به مدت یک سال روزی یک عدد کوبیده با کمی آب میل شود یا این که روزی یک عدد داخل دهان گذاشته بمکید.+6رأی دهید-1جنبه منفی کنار گذاشتن مصرف لبنیاتپنجشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۷ آوریل ۲۰۱۷ افرادی که در بازه سنی ۹ تا ۱۸ سال قرار دارند، باید حدود ۱,۳۰۰ میلی گرم کلسیم در روز دریافت کنند. +21رأی دهید-2این سبزیجات را پخته بخوریدچهارشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۶ آوریل ۲۰۱۷گوجه فرنگی، کلم بروکلی و هویج، سه نوع سبزی هستند که معلوم شده ارزش غذایی شان با پخته شدن بیشتر می شود+17رأی دهید-0مرغ نیم پز؛ خطرناک تر از آنچه فکر می کنیدچهارشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۶ آوریل ۲۰۱۷اگر مرغ خوب پخته نشده باشد باکتری مذکور در غذا فعال باقی مانده و می تواند منجر به بروز بیماری GBS شود. +22رأی دهید-6به این دلیل چای را به جای قوری در مایکرو ویو دم کنید !چهارشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۶ آوریل ۲۰۱۷آماده کردن یک فنجان چای زحمت زیاد یا هنر خاصی نمی طلبد ولی رعایت برخی نکات ارزش غذایی یک فنجان چای را افزایش می دهد. +34رأی دهید-1نکاتی که برای دم کردن چای خوشمزه باید بدان توجه کرد.سه شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۷برای تهیه چای خوشمزه و خوش‌رنگ باید در انتخاب چای، آب و قوری دقت کرد. میزان حرارت آب و مدت دم کشیدن نیز بر مزه و عطر چای تاثیر مستقیم می‌گذارد. +11رأی دهید-4فواید آب قلم از منظر طب سنتیسه شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۷ آب قلم غنی از پروتئین و مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر و… است. علاوه بر آن، حاوی ویتامین‌های B نیز هست. +16رأی دهید-2سیب در برابر پرتقال: کدام یک سالم‌تر است؟سه شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۷پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود مشهور شده است، اما این آنتی اکسیدان را می توان در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند سیب نیز پیدا کرد.+9رأی دهید-0خوراکی‌های سالمی که می توانند بیمارتان کنند!سه شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۷حالت تهوع پس از خوردن لبنیات ممکن است نشانه ای از عدم تحمل خفیف لاکتوز باشد. +14رأی دهید-0غذاهای فراسودمند را بشناسیدیکشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۷آیا می‌دانید برخی از محصولاتی که در برنامه غذایی روزانه‌مان استفاده می‌کنیم از انواع غذاهای فراسودمند بوده و ما از آن بی اطلاع هستیم؟ +13رأی دهید-0۱۰ اثر حیرت زده آور قند اضافه بر بدندوشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۴ آوریل ۲۰۱۷۳۰ گرم مصرف روزانه قند برای بدن کفایت می‌کند. بیشترین قشر آسیب دیده در این رابطه کودکان هستند. +4رأی دهید-1خواص انواع سکنجبیندوشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۴ آوریل ۲۰۱۷ سکنجبین ظاهراً " سک انگبین" و یا " سرکه انگبین" بوده است. سک در فارسی به معنای سرکه بوده و انگبین نیز برای عسل اصطلاح می شده+10رأی دهید-0غذاهایی که می‌توانند کم آبی شدید بدن را موجب شونددوشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۴ آوریل ۲۰۱۷مصرف بالای سدیم می تواند در تعادل آب بدن اختلال ایجاد کند و همچنین به کم آبی بدن منجر شود. نمک جاذب رطوبت است و همچنین می تواند به احتباس آب و نفخ منجر شود. +19رأی دهید-0قوانین پایه در مسیر آب کردن چربی شکمیکشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۷از دست دادن چربی با عضلات در ارتباط است. عضله سازی می تواند نرخ سوخت و ساز را بالا نگه دارد+5رأی دهید-0چطور سالم خوری را به مغزمان یاد دهیم؟یکشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۷هیچ کس برای بروکلی یا هویج پرخوری نمی کند اما در عوض ما هوس غذاهایی را داریم که پرکالری، شیرین، چرب و شور هستند.+11رأی دهید-0کاهش وزن با مصرف تخم مرغشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۷تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند. +8رأی دهید-1غذاهایی که کودکان را باهوش می کندیکشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۷اگر دوست دارید فرزندتان نابغه، دارای هوش و حافظه ای قوی باشد، با ما همراه باشید. +14رأی دهید-1بهترین تقویت کننده‌های طبیعی خلق و خوشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۷یک داستان غمگین، آب و هوای ابری و حتی اتفاقات بد در طول یک روز می توانند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشند.+9رأی دهید-1خوردن بادام زمینی همراه غذا از حمله قلبی پیشگیری می کندشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۷خوردن بادام زمینی همراه با وعده غذایی می تواند از بروز بیماری های قلبی-عروقی نظیر حملات قلبی و سکته پیشگیری کند. +9رأی دهید-0۷ نکته بهداشتی در هنگام گریل کردنشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۷ منقلی که زغال آن شعله‌ور است و کاملا سرخ نشده و در اصطلاح گل نینداخته، گاز منوکسیدکربن منتشر می‌کند+8رأی دهید-0نقش تغذیه در مقابله با کمر درد.یکشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۷بسیاری افراد می‌کوشند با ماساژ و فیزیوتراپی به مصاف کمردرد بروند اما از تاثیر تغذیه مناسب برای سلامت ستون فقرات بی‌خبرند. +9رأی دهید-2گیاهانی برای از بین بردن عفونت های بدنشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۷ برخی عفونت‌ها سطحی هستند و می‌توان با کمک برخی گیاهان دارویی از بروز آنها جلوگیری کرد. +16رأی دهید-0میوه هایی که ویتامین c بسیار زیادتری از پرتقال دارندجمعه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱ آوریل ۲۰۱۷ بر خلاف تصور بسیاری از افراد پرتقال تنها میوه‌ای نیست که سرشار از ویتامین C است۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۳۹۱۴۰۱۴۱۱۴۲۱۴۳۱۴۴۱۴۵...
جنبه منفی کنار گذاشتن مصرف لبنیات
