تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند

محققان می‌گویند اگر می‌خواهید فرزندتان با اشتیاق سبزیجات بخورد سعی کنید در طول شیردهی به نوزادتان، سبزیجات مصرف کنید.

اصلی‌ترین مشکل خیارهای گلخانه‌ای، سم‌های قوی است که در گلخانه به بوته‌های خیار زده می‌شود.

مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که یا صبحانه نمی‌خورند یا خیلی کم و مختصر می‌خورند.

گرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد.

نوشابه‌های انرژی‌زا دارای مشتقات کافئین هستند و برای کسی که به آن‌ها وابسته شود سبب به هم ریختگی سیستم عصبی، پرخاش و اضطراب می‌شود.

در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده‌اند

خوردن گلابی به دلیل افزایش تدریجی قند خون و جلوگیری از نوسان قند خون، از گرسنگی ناگهانی و در نتیجه اضافه وزن جلوگیری می‌کند.

در اینجا مؤثرترین گزینه‌های غذایی گیاهی برای افزایش تولید شیر بخصوص در تازه مادرها معرفی شده است:

مصرف جوانه گندم، سبوس برنج و نخودفرنگی نیز در تقویت مو موثر است است.

مصرف بیش از حد سدیم نه تنها باعث افزایش فشارخون می‌شود، بلکه مشکلات استخوانی، گوارشی، قلبی و عروقی و پوستی نیز به همراه دارد.

کراتین یک پروتئین سنتز شده‌ است که در بسیاری از موجودات زنده یک عنصر ساختاری است، کراتین همچنین بهترین نمونه پروتئین فیبری است.

همه با دارچین آشنا هستیم و دارچین یکی از پرمصرف‌ترین ادویه‌ها در هند است.

در این مطلب نحوه تهیه نوعی کالباس سالم و البته مفید، آموزش داده شده است.

زمانی که فردی دچار کمبود پلاکت خون می‌شود لازم است که به پزشک متخصص مراجعه کرده و تحت درمان وی باشد.

بیش از ۱۵ تا ۲۰ درصد از زنان که در سنین باروری هستند، مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک‌اند.

پاستوریزه شدن به معنای از بین رفتن همه میکروب‌ها در شیر نیست

چون بدن نمی‌تواند به‌خوبی سموم را دفع کند، این سموم تجمع یافته و باعث بروز بیماری‌های ساده تا صعب‌العلاج می‌شوند.

تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند

مصرف سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.

محققان دریافتند که آب مصرفی در چای و قهوه به دلیل اینکه در منبع آب هواپیما که اغلب استریل نمی شود نگهداری می شود حاوی انواع باکتری است

فلفل دلمه‌ای های سبز پیش از این که به طور کامل رسیده باشند، چیده شده اند. اگر منتظر بمانید، آنها به رنگ زرد، سپس نارنجی و در نهایت قرمز در می آیند.

خوردن دانه‌های این میوه توصیه نمی‌شود، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در سیب عوارض خطرناکی را برای افراد به دنبال دارد.

اسفناج، یکی از سبزی‌های بسیار پرخاصیت برای بدن است که می‌تواند نوعی اثر منفی بر مغز گذاشته

ماده معدنی پتاسیم جدا از نقشی که در متعادل کردن سدیم ایفا می کند، به آرامش رگ های خونی نیز کمک می کند.

حلوا ارده را اغلب با کنجد سفید تهیه می‌کنند؛ پوست بعضی کنجدها سیاه و بعضی قهوه‌ای است و کنجد سفید، کنجدی است که پوست آن کنده شده باشد.

همه ما خوراکی‌ها و غذاهایی را می‌شناسیم (خصوصاً خوراکی‌های شیرین) که به فساد دندان‌ها کمک می‌کند.

یکی از سوال‌هایی که در مورد مرغ‌های صنعتی مطرح می‌شود، استفاده از هورمون‌های رشد در آن‌هاست.

محققان در تحقیقات خود به تاثیر شگرف برخی موادغذایی در مبارزه و پیشگیری از ابتلا به سرطان پی بردند

شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان می‌کنید، تا جایی که به حدی می‌رسد که مشکلی ایجاد می‌کند.