تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

رگه‌های سفیدرنگ در گوجه فرنگی ناشی از رسوب نیترات و فلزات سنگین نیست و مردم می‌توانند این محصولات را با اطمینان خاطر مصرف کنند.

فصول سرد سال و کاهش ساعات روشنایی روز یک اثر مشخص در بسیاری از افراد دارد و آن ابتلا به افسردگی فصلی و تغییرات خلق و خوی است.

زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است.

اگر دوست دارید پوستی درخشان و جوان و زیبا داشته باشید، چیزی که در لیوانتان می‌نوشید نقش زیادی در رسیدن به این آرزویتان دارد!

این خوراکی ها می‌توانند در دمای معمولی اتاق نگهداری شوند.

آیا می‌دانستید آب سیب زمینی حاوی پتاسیم، آهن، فیبر، کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین‌های A، B و C‌ است

چغندر سرشار از مواد مغذی سالم است، که از آن جمله می توان به پنج ویتامین ضروری، کلسیم، آهن، پتاسیم، و پروتئین اشاره کرد.

این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی ها است و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.

یک متخصص ارتوپد گفت: با مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان ها از بروز دردهای مفاصل و غضروفی جلوگیری کنید.

سعی کنید صبح‌ها نوشیدن چای سبز طعم‌دار را فراموش نکنید تا روزانه سوخت و ساز بدن‌تان را با نیرو و سرعت زیادی تا حدامکان بالا ببرید.

یکی از دلایل محبوبیت سرکه سیب اثر مثبت آن در کاهش وزن است

افراد چاق، حتی اگر به عارضه‌هایی چون دیابت و فشارخون بالا دچار نباشند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند.

به گفته دانشمندان، ماده توهم‌زای موجود در قارچ جادویی (مجیک ماشروم) قابلیت "دوباره تنظیم کردن" مغز افراد مبتلا به افسردگی غیرقابل درمان را دارد.

پیازچه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد که می‌توانند به بافت‌های سلولتان آسیب بزنند مبارزه می‌کند.

از بچگی به ما گفته اند که هرچه را که می‌خواهید بخورید اول بشویید. اما افراد کمی اطلاع دارند که بعضی وقت‌ها این عادت می‌تواند نادرست باشد.

وقتی به غذاهای سالم فکر می‌کنیم، ممکن است ژلاتین یکی از اولین چیزهایی نباشد که به ذهن‌مان می‌رسد.

یک متخصص طب سنتی گفت: «خوردن میوه به یا دمنوش و رب آن، با شکم خالی باعث یبوست می‌شود.»

گزنه گیاهی معروف در طب سنتی است که آنتی‌هیستامینی طبیعی نیز می‌تواند باشد.

از هر ده کودک و نوجوان بین ۵ تا ۱۹ سال در بریتانیا، یک نفر چاق است.

گاهی اوقات علائم سوزش سر دل آن‌قدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می‌گیرند.

در این مطلب، ۱۳ روش و ترکیب ساده گیاهی برای درمان سرماخوردگی آموزش داده شده است.

شما می توانید با یک عدد چغندر قند و روغن نارگیل، یک رژ لب طبیعی بسازید و دیگر نگران ورود مواد شیمیایی و سرب موجود در رژ لب ها به بدن خود نباشید.

شمار کودکان و نوجوانان مبتلا به چاقی در سراسر جهان به طرز نگران کننده‌ای افزایش یافته است

محققان دریافته‌اند افراد دارای میزان پایین کلسیم در خونشان، بیشتر در معرض حمله قلبی ناگهانی قرار دارند.

خواب نامناسب و کم در واقع از مهم‌ترین عوامل خطر بروز چاقی است.

پرهیز از فعالیت شدید و خستگی, کم‌کردن آمیزش جنسی, پرهیز از غم و غصه, گفتگو با دوستان و اقوام, مصرف سیب رنده‌شده با دارچین ‌باعث افزایش مقاومت بدن و محافظت از ابتلا به بیماری می‌شود.

شواهد نشان می‌دهند که قند‌ها مانند برخی دارو‌ها باعث تحریک عملکرد مغز می‌شوند.

نوشیدن منظم این ترکیب به پیشگیری از تجمع چربی در بدن کمک خواهد کرد.

ریه‌های شما به جذب اکسیژن و فیلتر کردن سموم از هوا کمک می‌کنند و نقش مهمی در عملکردهای حیاتی بدن دارند.