تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

کم نیستند افراد بزرگ‌‌سالی که هنوز هم اگر به طور اتفاقی یک تکه آدامس را قورت بدهند، به سرعت یاد نهیب‌های والدین‌شان در ایام کودکی می‌افتند که مدام یادآوری می‌کردند که قورت دادن آدامس کار خطرناکی است.

داون هایدلباگ هنگام مصرف اوزمپیک، داروی محبوبی که برای درمان دیابت و چاقی استفاده می‌شود، احساس می‌کرد در یک الگوی نگران‌کننده به دام افتاده است.

شاید شما فردی باشید که ۳۰ تا ۴۰ کیلومتر در هفته می‌دوید، اما به طور منظم برای شام فست فود می‌خورید. یا شنبه تا پنجشنبه رژیم می‌گیرید ولی آخر هفته ها پرخوری می‌کنید.

نوشیدن آب و مصرف ماست و دانه‌های کامل از مهمترین توصیه‌ها برای دستگاه گوارشی فعال در طول روز است.

غذاهای فرآوری‌شده سرشار از نمک، شکر، چربی‌های هیدروژنه و مواد افزودنی‌اند. این غذاها شامل خوراکی‌های ناسالمی مانند چیپس و نوشابه و همچنین بسیاری از وعده‌های غذایی آماده مثل ماست و حتی نان بسته‌بندی می‌شوند.

اغلب مردم از بوی ناخوشایند دهان بعد از مصرف سیر شکایت دارند و به دنبال راهی‌اند تا بتوانند به راحتی از مزیت‌های مصرف سیر بهره‌‌مند شوند.

استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از‌دست‌دادن اشتها شود.

بیماری‌های قلبی و عروقی از جمله عارضه‌هایی هستند که می‌توانند تاثیر غیرقابل انکاری بر روی امید به زندگی در جوامع مختلف بگذارند.

اگر شکر را به‌کلی از زندگی حذف ‌کنیم، چه اتفاقی می‌افتد و بدن چه واکنشی نشان می‌دهد؟ به گزارش منزهلت، اغلب مردم بیشتر از نیاز بدنشان شکر مصرف می‌کنند.

متابولیسم نیروی بدن ماست که به طور مرموزی تصمیم می‌گیرد، غذایی که می‌خوریم را به انرژی تبدیل کند یا روی وزن ما بگذارد و باعث چاقی‌مان شود.

اداره کل بهداشت یکی از مناطق فرانسه اعلام کرد که فردی پس از مصرف «کنسرو شیشه‌ای ساردین» و احتمالا ابتلا به بوتولیسم جان خود را از دست داده است.

نتیجه یک پژوهش علمی جدید نشان می‌دهد که یکی از ادویه‌های رایج می‌تواند به حل مشکل سوءهاضمه بیماران کمک کند.

بلورهای کهربایی‌رنگ کندر یکی از شناخته‌شده‌ترین منابع اساطیری بوی خوش‌اند که قرن‌ها ‌به دلیل رایحه منحصربه‌فردشان ستایش‌ شده‌ و در طب سنتی هم کاربرد داشته‌اند.

فشار و استرس جسمی یا عاطفی سبب افزایش مصرف غذاهای سرشار از چربی یا قند، یا هر دو، می‌شود.

قضات اسرائیلی در آغاز روز و بعد از ناهار، یعنی وقتی سیر بودند، با آرامش و گذشت بیشتری نسبت به قبل از ناهار یا در پایان کار حکم می‌دادند.

مطالعه جدید محققان ژاپنی که در مجله Nutrition منتشر شده است، نشان می‌دهد که عدم تعادل در مصرف کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها بر امید به زندگی تأثیر می‌گذارد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حفظ وزن ثابت با طول عمر بیشتر به‌خصوص در زنان مسن مرتبط است.

افرادی‌ که به‌طور منظم غذاهای دریایی می‌خورند کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند، اما مطالعات جدید مزایای مشابهی در مورد مکمل‌های روغن ماهی نشان نداده‌اند.

احساس موفقیت بعد از پختن یک غذای عالی و برعهده گرفتن خرابکاری‌ها در حین پخت یک غذا که مطابق میل ما پیش نرفته، می‌تواند به سلامت روان ما کمک کند.

کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به‌دلیل مصرف قهوه و کافئین نیست. برخی غذاهای سالم و سبک نیز می‌توانند خواب شما را مختل کنند.

کارشناسان بهداشت و سلامت همواره از مضرات مصرف زیاد قند و شکر گفته‌اند. جایگزینی آنها سخت است، اما ادویه‌های شناخته‌شده و محبوبی وجود دارند که می‌توانند میل به خوردن شیرینی را در بدن انسان کم کنند.

بسیاری از افراد دچار چاقی بیماری قلبی هم دارند و پژوهشی تازه نشان می‌دهد که داروهای جدید کاهش وزن ممکن است به بهبود هر دو عارضه کمک کند.

دانشمندان و متخصصان علوم تغذیه می‌گویند که خوردن روزانه میوه‌ها یک عادت خوب است، اما برخی اشتباهات رایج درباره مصرف این خوردنی‌های خوشمزه و خوش‌رنگ وجود دارد که باید از آن پرهیز کرد.

علم امروز می‌گوید: «شما آن چیزی هستید که می‌خورید». به گزارش سی‌بی‌اس نیوز، غذایی که مصرف می‌کنیم، نه تنها بر سلامت روده ما تاثیر می‌گذارد، بلکه بر مغز و سایر سیستم‌های بدن نیز تاثیر‌گذار است.

عرضه داروی شرکت «نوو نوردیسک» برای کاهش وزن در آلمان کمتر از یک ماه پس از آغاز فروش آن با محدودیت روبرو است.

وقتی دمای هوا بالا می‌رود، اغلب مردم برای خنک شدن سراغ نوشیدنی‌های سرد می‌روند، با این حال برخی دیگر زیر کتری را روشن می‌کنند تا چای داغی فراهم کنند؛ اما به‌راستی در هوای گرم کدام یک بیشتر ما را خنک می‌کند؟.

خوردنی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند، چرا که دارای خاصیت محافظت از پوست مقابل اثرات زیان‌بار رادیکال‌های آزاد هستند.

براساس کارآزمایی «مطالعه زنان برای کاهش نشانه‌های وازوموتور» (WAVS)، رژیم‌های غذایی گیاهی حاوی مقدار کافی سویا افزون بر کاهش وزن به کم‌کردن گرگرفتگی نیز کمک می‌کنند.

عرق بدن هر فردی بوی خاصی دارد، عرق برخی افراد هیچ بویی ندارد در‌حالی که در برخی افراد این بو تحمل‌ناپذیر است.

نتایج یک تحقیق تازه درباره پیامدهای زیست‌محیطی عادات غذایی انسان، نشان می‌دهد که انتخاب یک رژیم غذایی گیاه‌خواری مطلق (وگان)، می‌تواند آسیب‌های ناشی از تولید مواد غذایی بر محیط زیست را به طور گسترده‌ای کاهش دهد.