دیر خوابیدن مانع دفع مواد سمی از بدن میشودپنجشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۸۹ - ۱۲ آگوست ۲۰۱۰
سهشنبه ۰۶ سپتامبر ۲۰۱۱ - ۱۵ شهریور ۱۳۹۰ رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با مهم دانستن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خواب تاکید کرد:«بی توجهی به زمان خواب و دیر خوابیدن و عدم تبعیت از ساعت بیولوژیکی بدن که با طلوع و غروب آفتاب تنظیم و آنزیم های مختلف را به اثرگذ ...