۱۰ توصیه متخصصان برای کاهش چین و چروک پیشانی
رأی دهید
رتینول، استاندارد طلایی
به جای راهکارهای فوری، سراغ یکی از اثباتشدهترین ترکیبات ضدچروک یعنی رتینول بروید. رتینول تولید کلاژن را تحریک و به پوست کمک میکند در برابر چروک مقاومتر شود.
معمولا حداقل سه ماه زمان لازم است تا نتایج مشهود باشند. توجه داشته باشید که رتینول میتواند پوست را حساس کند، بنابراین استفاده همزمان از مرطوبکننده و ضدآفتاب ضروری است. زنان باردار یا شیرده هم نباید از رتینول استفاده کنند.
تقویت کلاژن با پپتایدها
پپتایدها زنجیرههای کوتاه آمینواسیدیاند که در ساخت پروتئینهایی مانند کلاژن و الاستین نقش دارند ومیتوانند پوست را آبرسانی و پرتر کنند و ظاهر خطوط ریز را بهبود دهند.
دو پپتاید رایج در محصولات ضدچروک ماتریکسیل (پالمیتوئیل پنتاپپتیدــ۴) برای تحریک کلاژن و آرژیرلین (استیل هگزاپپتیدــ۸) برای بهبود موقت خطوط ریزند.
تزریق بوتاکس
کارشناسان معتقدند بوتاکس و سایر نوروتوکسینها از موثرترین روشها برای صاف کردن خطوط پیشانیاند که با شل کردن عضلات زیر پوست عمل میکنند. وقتی عضله حرکت نکند، پوست هم چروک ایجاد نمیکند. نتایج معمولا سه تا چهار ماه دوام دارند و برای خطوط پویا بهترین گزینهاند.
فیلرها (پرکنندهها)
برای خطوط عمیق و ایستا، فیلرهای (پرکنندهها) مبتنی بر هیالورونیک اسید میتوانند گزینه بهتری باشند. این مواد با ایجاد حجم در نقاط پشتیبان ساختار صورت، سطح پوست را صافتر نشان میدهند. مراجعه به پزشک دارای بورد تخصصی در این زمینه بسیار مهم است.
لایهبرداری شیمیایی
لایهبرداری شیمیایی با لایهبرداری سطح پوست و تحریک رشد سلولهای جدید، چینهای ریز را محو میکنند. لایهبرداری عمیقتر که در مطبها انجام میشوند، برای چینهای عمیقتر مناسباند. خطرات احتمالی آن قرمزی، سوزش، تغییر رنگ پوست و عفونت است.
لیزر جوانسازی
لیزر با ایجاد آسیب کنترلشده در پوست، تولید کلاژن جدید را تحریک میکند. االبته هزینه هر جلسه بسیار بالا است و دوران نقاهت میتواند از یک روز تا یک هفته متغیر باشد. خطرات آن قرمزی، حساسیت، سوختگی و تغییرات رنگدانهای اعلام شده است.
مایکرونیدلینگ
این روش با ایجاد سوراخهای بسیار ریز در پوست، تولید کلاژن و الاستین را تحریک میکند. گاهی هم با پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) ترکیب میشود تا نتایج قویتری حاصل شود.
کشیدن پوست صورت
برای خطوط عمیق و افتادگی شدید پوست، لیفت یا کشیدن پوست صورت ماندگارترین گزینه است و تکنیکهای مختلفی مانند کشش عمقی صورت یا «کشش دم اسبی» (کشش صورت به سمت بالا) دارد. انتخاب روش مناسب باید با مشاوره جراح پلاستیک انجام شود.
محافظت در برابر رادیکالهای آزاد
آلودگی و نور خورشید با تولید رادیکالهای آزاد، روند پیری پوست را تسریع میکنند. استفاده از آنتیاکسیدانهایی مانند ویتامین ث برای محافظت از پوست و پیشگیری از تخریب کلاژن استفاده شود. فراموش نکنید آنتیاکسیدانها رادیکالهای آزاد را خنثی میکنند، اما جایگزین ضدآفتاب نیستند.
پر کردن خطوط با اسید هیالورونیک
به گزارش هارپربازار، اسید هیالورونیک یکی از محبوبترین ترکیبات آبرسان، میتواند خطوط ریز و چینوچروکها را بهطور موقت پرتر نشان دهد. هرچند اثر آن دائمی نیست، چینهای ناشی از خشکی پوست را بهطور محسوسی بهبود میدهد.
اسید هیالورونیک یک هومکتانت است؛ یعنی مولکولهای آب را جذب و حفظ میکند و پوست را از درون حجیمتر نشان میدهد. با این حال، درمانهای خانگی هرگز به اندازه روشهای کلینیکی یا جراحی موثر نیستند و اسید هیالورونیک تنها روی لایههای سطحی پوست اثر میگذارد و تولید کلاژن و الاستین جدید را تحریک نمیکند.
چرا روی پیشانی چین میافتد؟
به گفته شیرین ادریس، متخصص پوست و بنیانگذار نشان تجاری «دکتر ادریس» (Dr.Idriss)، چینهای پیشانی نتیجه ترکیبی از عوامل درونی و بیرونیاند. عوامل درونی به روند طبیعی پیری اشاره دارند که پوست بهتدریج کلاژن و الاستین، دو پروتئین مسئول استحکام و کشسانی، را از دست میدهد، اما عوامل بیرونی ناشی از تاثیرهای محیطی یا عادت رفتاریاند که میتوانند به مرور زمان چینها را عمیقتر کنند.
چینوچروکهای پویا که هنگام حرکت عضلات صورت دیده میشوند، در نهایت میتوانند به چینوچروکهای ایستا و ماندگار تبدیل شوند که حتی در حالت استراحت صورت نیز محو نمیشوند. عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز یکی دیگر از دلایل ایجاد خطوط پیشانی و سایر چینوچروکها هستند، زیرا روند تجزیه کلاژن و الاستین را تسریع میکنند.
مایکل بصیری-تهرانی، جراح پلاستیک و ترمیمی صورت، اضافه میکند که عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز با تسریع تجزیه کلاژن و الاستین، در ایجاد این خطوط نقش دارند. خبر خوب این است که استفاده روزانه از ضدآفتاب با اسپیاف حداقل ۳۰ یکی از مهمترین اقدامهای پیشگیرانه است.
با این حال، حتی اگر مراقبتهای پیشگیرانه را جدی بگیرید، احتمالا نمیتوانید بهطور کامل از چروکها اجتناب کنید، زیرا ژنتیک نیز نقش مهمی دارد. برخی افراد از اواخر دهه ۲۰ یا اوایل ۳۰ سالگی متوجه خطوط پیشانی میشوند، در حالی که برخی دیگر تا دهه ۴۰ یا حتی دیرتر چنین نشانههایی را نمیبینند.
چینوچروکهای پیشانیــ بهویژه خطوط عمیق و ایستاــ بهطور کامل برگشتپذیر نیستند. با این حال، برای کاهش شدت آنها راهکارهای موثری وجود دارد. در ادامه ۱۰ راهکار برای مقابله با چینوچروکهای پیشانی معرفی شده است.
