آیا نشسته ادرار کردن برای مردان بهتر است؟

بی بی سی: نشستن یا ایستادن؟ این پرسشی است که بحث درباره نحوه توالت رفتن مردان حول آن شکل گرفته است.

گرچه شواهد قطعی پزشکی‌ وجود ندارد که نشستن را برای سلامت بهتر بداند، اما به نظر می‌رسد توافقی کلی وجود دارد که این روش بهداشتی‌ترین شکل ادرار کردن است.

دکتر مری گارث‌ویت، رییس «بنیاد اورولوژی» در بریتانیا، به بی‌بی‌سی می‌گوید: «هیچ روش درست یا غلطی برای ادرار کردن وجود ندارد؛ همه چیز به فرد بستگی دارد. اما نشستن، البته اگر توالت تمیز باشد، بهداشتی‌تر است.»

او اضافه می‌کند که این روش برای افرادی که دچار مشکلات حرکتی یا اختلال تعادل هستند، یا حتی زمانی که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شویم و با عجله به سمت توالت می‌رویم، می‌تواند ایمن‌تر باشد.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که بهتر است مسواک خیلی به توالت نزدیک نباشد تا ذرات میکروسکوپی ادرار، هنگام ایستاده ادرار کردن مردان، به آن نرسدیکی از پژوهش‌هایی که خیلی مورد استناد قرار گرفته، مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ از دانشگاه لیدن در هلند است. تیمی از پزشکان بررسی کردند که وضعیت بدن چگونه بر سرعت جریان ادرار و زمان تخلیه مثانه اثر می‌گذارد.

نتایج این پژوهش نشان داد که نشستن باعث تخلیه سریع‌تر و کامل‌تر مثانه در مردانی می‌شود که از بزرگ‌شدگی پروستات رنج می‌برند، اما در مردان سالم «هیچ تفاوتی» دیده نشد.

در واقع، ادرار کردن در حالت ایستاده برای بیشتر مردان بسیار کاربردی است. کافی است سرعت حرکت صف مردان و زنان را در سرویس‌های عمومی مقایسه کنید. اما ایستادن احتمال پاشیده شدن ادرار را افزایش می‌دهد که برای دیگران ناخوشایند است.

موضوع فقط محدود به برخورد ادرار با سنگ توالت یا زمین نیست. گروهی از مهندسان مکانیک آمریکایی در سال ۲۰۱۳ دریافتند که قطرات میکروسکوپی ادرار «در زوایا و فاصله‌های بسیار زیادی» پخش می‌شوند، به این معنی که اشیای نزدیک، از جمله مسواک، نیز ممکن است با ادرار تماس پیدا کنند.
در بسیاری از کشورها، مردان هنوز ترجیح می‌دهند هنگام ادرار کردن بایستنددر برخی فرهنگ‌ها مردان تشویق می‌شوند هنگام ادرار کردن بنشینند. برای مثال در اسلام، این کار جزو سنت‌های پیامبر توصیه شده است. اما برای بیشتر مردان، ترک عادت‌های دیرینه آسان نیست و ایستاده ادرار کردن همچنان روش معمول است.

در سال ۲۰۲۳، موسسه «یوگاو» مطالعه‌ای در ۱۳ کشور درباره روش ترجیحی مردان برای ادرار کردن انجام داد.

نتایج نشان داد حتی در اروپا هم شکاف قابل توجهی وجود دارد: در آلمان ۴۰٪ از مردان گفتند همیشه می‌نشینند و تنها ۱۰٪ همیشه ایستاده ادرار می‌کنند، در حالی که این ارقام در بریتانیا به ترتیب ۹٪ و ۳۳٪ بود.

جالب است که در آلمان نشسته ادرار کردن رایج‌تر است، کشوری که در آن خطاب کردن مردی به عنوان «زیست‌پینکلر» (کسی که نشسته ادرار می‌کند) نوعی توهین و نشانه رفتار غیرمردانه محسوب می‌شود.

در برزیل نیز ضرب‌المثلی قدیمی می‌گوید ادرار کردن در حالت نشسته «کار زن‌ها و قورباغه‌هاست.»

آیا مردان برای تغییر روش ادرار کردن باید با نوعی ویژگی تکاملی مبارزه کنند؟ طبق نظر دکتر رابرت دانبار، متخصص روان‌شناسی تکاملی در دانشگاه آکسفورد، پاسخ منفی است. او می‌گوید: «هیچ شواهد تکاملی‌ای وجود ندارد که نشان دهد چرا مردان ایستاده ادرار می‌کنند.»

پس این هم یک بهانه کمتر، برای مردانی است که از نشستن خوششان نمی‌آید.

دکتر گارث‌ویت می‌افزاید: «واقعیت این است که برخی مردان ایستاده راحت‌تر هستند و برخی دیگر نشسته.»

تا زمانی که توصیه پزشکی قطعی وجود ندارد، روش ادرار کردن برای مردان در سراسر جهان انتخابی شخصی باقی می‌ماند، مگر آنکه فشار اطرافیان زن، یا تابلوهای مودبانه روی دیوار توالت‌ها (از ویژگی‌های خاص آلمان) آن‌ها را به نشستن ترغیب کند.

اما اگر تصمیم دارید ایستاده ادرار کنید، حداقل سعی کنید هدف‌گیری دقیقی داشته باشید.