تعداد گامهای روزانه ممکن است پیشرفت آلزایمر را به تاخیر بیندازد
رأی دهید
دویچه وله: یک مطالعه جدید نشان داده که افزایش تعداد گامهایی که هر روز برمیدارید، ممکن است سرعت زوال شناختی در سالمندانی را که از پیش نشانههای زیستی اولیه بیماری آلزایمر را دارند، کاهش دهد.
وجود پروتئینهای بتا آمیلوئید و تاو (Tau) از نشانههای شاخص بیماری آلزایمر است. تجمع آمیلوئید میتواند از دهه سوم زندگی، یعنی از حدود ۳۰ سالگی، در فضاهای میان نورونها آغاز شود و ارتباط بین سلولهای مغزی را مختل کند. رشد رسوبات آمیلوئید، گسترش سریع پروتئینهای غیرطبیعی تاو را در پی دارد؛ پروتئینهایی که درون سلولهای مغز درهمتنیده میشوند و در نهایت موجب مرگ آنها میگردند.
به گفته دکتر وای-ینگ وِندی یائو (Wai-Ying Wendy Yau)، عصبشناس و پژوهشگر اختلالات حافظه در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون و نویسنده اصلی این پژوهش "فعالیت بدنی میتواند به کند شدن تجمع پروتئین تاو – که بیشترین ارتباط را با از دست رفتن حافظه دارد – کمک کند و روند زوال شناختی را در افرادی که در مراحل اولیه آلزایمر هستند به تاخیر بیندازد."
این مطالعه نسبتا کوچک بود و تنها ۲۹۶ نفر بین ۵۰ تا ۹۰ سال در آن شرکت کردند، اما پژوهشگران از معیارهای عینی و دقیق استفاده کردند که اعتبار این مطالعه ۱۴ ساله را افزایش میداد. این پژوهش روز دوشنبه در نشریه Nature Medicine منتشر شد.
نتایج نشان داد که تجمع تاو در افرادی که تا ۷٬۵۰۰ گام در روز پیادهروی میکردند، سه تا هفت سال کندتر بود. در مقابل، افرادی که کمتحرک بودند، افزایش سریعتری در سطح تاو و کاهش شدیدتری در عملکرد شناختی و تواناییهای روزمره داشتند.
در سطح جهان، بیش از ۵۵ میلیون نفر مبتلا به زوال عقل هستند و آلزایمر شایعترین نوع آن است که ۶۰ تا ۷۰ درصد از این موارد را تشکیل میدهد. پیشبینی میشود تعداد افراد مبتلا به زوال عقل تا سال ۲۰۵۰ به ۱۳۹ میلیون نفر افزایش یابد. این افزایش تا حدودی به دلیل افزایش جمعیت سالمندان است.
وجود پروتئینهای بتا آمیلوئید و تاو (Tau) از نشانههای شاخص بیماری آلزایمر است. تجمع آمیلوئید میتواند از دهه سوم زندگی، یعنی از حدود ۳۰ سالگی، در فضاهای میان نورونها آغاز شود و ارتباط بین سلولهای مغزی را مختل کند. رشد رسوبات آمیلوئید، گسترش سریع پروتئینهای غیرطبیعی تاو را در پی دارد؛ پروتئینهایی که درون سلولهای مغز درهمتنیده میشوند و در نهایت موجب مرگ آنها میگردند.
به گفته دکتر وای-ینگ وِندی یائو (Wai-Ying Wendy Yau)، عصبشناس و پژوهشگر اختلالات حافظه در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون و نویسنده اصلی این پژوهش "فعالیت بدنی میتواند به کند شدن تجمع پروتئین تاو – که بیشترین ارتباط را با از دست رفتن حافظه دارد – کمک کند و روند زوال شناختی را در افرادی که در مراحل اولیه آلزایمر هستند به تاخیر بیندازد."
این مطالعه نسبتا کوچک بود و تنها ۲۹۶ نفر بین ۵۰ تا ۹۰ سال در آن شرکت کردند، اما پژوهشگران از معیارهای عینی و دقیق استفاده کردند که اعتبار این مطالعه ۱۴ ساله را افزایش میداد. این پژوهش روز دوشنبه در نشریه Nature Medicine منتشر شد.
نتایج نشان داد که تجمع تاو در افرادی که تا ۷٬۵۰۰ گام در روز پیادهروی میکردند، سه تا هفت سال کندتر بود. در مقابل، افرادی که کمتحرک بودند، افزایش سریعتری در سطح تاو و کاهش شدیدتری در عملکرد شناختی و تواناییهای روزمره داشتند.
در سطح جهان، بیش از ۵۵ میلیون نفر مبتلا به زوال عقل هستند و آلزایمر شایعترین نوع آن است که ۶۰ تا ۷۰ درصد از این موارد را تشکیل میدهد. پیشبینی میشود تعداد افراد مبتلا به زوال عقل تا سال ۲۰۵۰ به ۱۳۹ میلیون نفر افزایش یابد. این افزایش تا حدودی به دلیل افزایش جمعیت سالمندان است.
