یوگا در دریاچه یخ زده؛ تمرین منحصربفرد استاد فنلاندی - ویدیو
رأی دهید
ماینوس اپلبرگ مبدع روش‌های خاص تمرکز است که در آموزشگاه خود تدریس می‌کند. او که پیشتر یک رقصنده بوده با رها کردن این هنر تلاش کرده تا شیوه منحصربفرد خود را برای تمرینات روحی و روانی ابداع کند.
آقای اپلبرگ معتقد است که یوگا تمامی راه‌های ممکن برای شیرجه زدن در یک آب یخ زده را فراهم می کند و اساسا شیرجه پس از هر حرکت بخش تفریحی ورزش اوست.
او خاطر نشان می‌کند که مقاومت بدن در برابر سردی آب ابتدا در فکر و ذهن او شکل می‌گیرد و اساسا هم هدف یوگا ایجاد آرامش در شرایط پراسترس است.
او در پایان توصیه می‌کند که برای حفظ سلامت جسمی و روحی بهتر است سر انسان همیشه سرد نگاه داشته شود.
