بکش لاغرم کن - خطرناکترین راه های لاغری - تصویری

رژیم غذایی متفاوتی برای کاهش وزن وجود دارد که تبلیغات زیادی برای آنها میشود و بازار برخی از آنها بسیار داغ است . اما مهم ترین نکته ای که در رژیم های غذایی باید رعایت شود این است که رژیم غذایی از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است و هرکس باید رژیم غذایی متناسب با بدن خودش را بگیرد.رژیم غذایی مهمترین چیزی که در رژیم های نادرست وجود دارد تبلیغات فریبکارانه ای است که فرد را متقاعد می کند در مدت کوتاهی کاهش وزن زیادی داشته باشد و در واقع آن را ضمانت می کند. برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. اما فقط به این خاطر که دوست  تان با خوردن دمنوش فلفل و لیمو، 15 کیلوگرم وزن کم کرده بدان معنا نیست که شما هم باید همان کار را بکنید.