ویتامین دی خطر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونتهای جدی تنفسی را کاهش میدهد
رأی دهید
یک تحقیق تازه که در ژورنال پزشکی بریتانیا چاپ شده اطلاعاتی را از حدود یازده هزار بیمار در ۱۴ کشور جمعآوری کرده است. نتیجه این تحقیق نشان داد که مصرف روزانه قرص ویتامین دی تا دوازده درصد باعث کاهش عفونتها میشود.
پوست انسان این ویتامین را هنگامی که در معرض تابش آفتاب باشیم، میسازد و به همین دلیل، در بسیاری از کشورها در ماههای زمستان، میزان آن در بدن کم میشود.
نتیجه این تحقیق بسیاری از کشورها را تشویق میکند که از الگوی آمریکا و فنلاند که در آنها ویتامین دی به غذاهایی همچون نان اضافه میشود، تبعیت کنند.
ویتامین آفتاب برای سلامت استخوانهای انسان ضروری است و در سیستم ایمنی نیز نقش دارد. سیستم ایمنی بدن از ویتامین دی برای ساخت سلاح ضد میکروب که به جنگ باکتریها و ویروسها میرود، استفاده میکند.
حق نشر عکس Thinkstock
Image caption این تحقیق توصیه میکند که ویتامین دی به طور مستقیم به مواد غذایی اضافه شود
نهاد "بهداشت عمومی در انگلستان" اطلاعات مربوط به عفونتها را در این تحقیق، قطعی نمیداند اما در عین حال مصرف ویتامین دی را توصیه میکند.
به گفته این نهاد، ویتامین دی را باید برای داشتن استخوانهای سالمتر و سلامت عضلات مصرف کرد.
