فواید جالب غذا خوردن روی زمین
رأی دهید
به گزارش جام جم آنلاین از تابناک، پشت میز غذا خوردن و یا سفره انداختن کدام بهتر است؟ این پرسش همواره در رابطه با آداب غذا خوردن مطرح می شود.
کارشناسان برای هر دو روش مزایا و مضراتی را برشمرده اند و درباره آن به تفصیل توضیح داده اند. در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند.
نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند فواید جالب توجهی دارد که در این گزارش با آن ها آشنا خواهید شد.
درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن
اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد.
کمک به هضم غذا
تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشستن باعث میشود تا عصاره های هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود.
احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد
نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود و در این حالت به طور طبیعی احساس سیری خواهید کرد.
مفاصل متحرک و سیال باقی می مانند
خم شدن زانوها، قوزک پا و ران ها در هنگام نشستن برای افراد سالم باعث روان شدن و نرمی مفاصل می شود و در نتیجه انتقال از حالت نشسته به ایستاده و یا بالعکس به راحتی صورت می گیرد.
ماهیچه ها فعال باقی می مانند
نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده شود. و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شانه ها به سمت داخل منحنی شده و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. در این وضعیت، ستون فقرات خم شده و شخص پشت میز ناخودآگاه قوز می کند. اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مانند.
جلوگیری از ابتلا به واریس
حالت نشستن روی صندلی ـ زمانی که ساق پا پایین تر از ران ها قرار می گیرد ـ نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق می دهد و از آنجا که پا در حالت ساکن و بدون حرکت است، خون به سختی دوباره به سمت قلب بازمی گردد.
نقص در گردش جریان خون، باعث ایجاد لخته های خون به شکل رگه های نازک قرمز در قسمت های ماهیچه ای پا می شود که در حالت حاد از آن به عنوان واریس یاد میشود. نشستن در حالت غذا خوردن باعث می شود تا خون در منطقه شکم و بطن متمرکز شود و به قلب نزدیکتر باشد.
دیدگاه خوانندگان
۶۰
رضا پالونی - چرات آلاشت-قاهره، مصر
اصلا بدن ادم قسمتی از انرژی خودش را از زمین میگیرد مقصودم خود زمین خالی دارای سنگ و خاک است نه کف زمین کفپوشدار آپارتمانی در طبقه مثلا هشتم برای همین هم می بینیم عده ای دارند از قبل فروش سنگهای مثلا معجزه آسا دارند به پول می رسند حال انکه این زمین است که انرژی بدن آدم را تجدید میکند نه چهار تا سنگ البته چهار تا سنگ اثر میتواند در حد کمی داشته باشد ولی بیشترین انرژی بدن از زمین تامین میشود وبیشترین انرژی را فقط در صحراها و اماکنی که رفت و امد زیادی در انجا نیست می توان کسب کرد ایران میتواند از این روش پول دربیاورد با توجه به اینکه حدود ۲۰ درصد خاک ایران بیابان و صحراست
شنبه ۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۰:۱۲
۶۰
رضا پالونی - چرات آلاشت-قاهره، مصر
اصلا بدن ادم قسمتی از انرژی خودش را از زمین میگیرد مقصودم خود زمین خالی دارای سنگ و خاک است نه کف زمین کفپوشدار آپارتمانی در طبقه مثلا هشتم برای همین هم می بینیم عده ای دارند از قبل فروش سنگهای مثلا معجزه آسا دارند به پول می رسند حال انکه این زمین است که انرژی بدن آدم را تجدید میکند نه چهار تا سنگ البته چهار تا سنگ اثر میتواند در حد کمی داشته باشد ولی بیشترین انرژی بدن از زمین تامین میشود وبیشترین انرژی را فقط در صحراها و اماکنی که رفت و امد زیادی در انجا نیست می توان کسب کرد ایران میتواند از این روش پول دربیاورد با توجه به اینکه حدود ۲۰ درصد خاک ایران بیابان و صحراست
شنبه ۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۰:۱۲
۶۰
رضا پالونی - چرات آلاشت-قاهره، مصر
اصلا بدن ادم قسمتی از انرژی خودش را از زمین میگیرد مقصودم خود زمین خالی دارای سنگ و خاک است نه کف زمین کفپوشدار آپارتمانی در طبقه مثلا هشتم برای همین هم می بینیم عده ای دارند از قبل فروش سنگهای مثلا معجزه آسا دارند به پول می رسند حال انکه این زمین است که انرژی بدن آدم را تجدید میکند نه چهار تا سنگ البته چهار تا سنگ اثر میتواند در حد کمی داشته باشد ولی بیشترین انرژی بدن از زمین تامین میشود وبیشترین انرژی را فقط در صحراها و اماکنی که رفت و امد زیادی در انجا نیست می توان کسب کرد ایران میتواند از این روش پول دربیاورد با توجه به اینکه حدود ۲۰ درصد خاک ایران بیابان و صحراست
شنبه ۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۰:۱۲
۶۰
رضا پالونی - چرات آلاشت-قاهره، مصر
اصلا بدن ادم قسمتی از انرژی خودش را از زمین میگیرد مقصودم خود زمین خالی دارای سنگ و خاک است نه کف زمین کفپوشدار آپارتمانی در طبقه مثلا هشتم برای همین هم می بینیم عده ای دارند از قبل فروش سنگهای مثلا معجزه آسا دارند به پول می رسند حال انکه این زمین است که انرژی بدن آدم را تجدید میکند نه چهار تا سنگ البته چهار تا سنگ اثر میتواند در حد کمی داشته باشد ولی بیشترین انرژی بدن از زمین تامین میشود وبیشترین انرژی را فقط در صحراها و اماکنی که رفت و امد زیادی در انجا نیست می توان کسب کرد ایران میتواند از این روش پول دربیاورد با توجه به اینکه حدود ۲۰ درصد خاک ایران بیابان و صحراست
شنبه ۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۰:۱۲
۶۰
رضا پالونی - چرات آلاشت-قاهره، مصر
اصلا بدن ادم قسمتی از انرژی خودش را از زمین میگیرد مقصودم خود زمین خالی دارای سنگ و خاک است نه کف زمین کفپوشدار آپارتمانی در طبقه مثلا هشتم برای همین هم می بینیم عده ای دارند از قبل فروش سنگهای مثلا معجزه آسا دارند به پول می رسند حال انکه این زمین است که انرژی بدن آدم را تجدید میکند نه چهار تا سنگ البته چهار تا سنگ اثر میتواند در حد کمی داشته باشد ولی بیشترین انرژی بدن از زمین تامین میشود وبیشترین انرژی را فقط در صحراها و اماکنی که رفت و امد زیادی در انجا نیست می توان کسب کرد ایران میتواند از این روش پول دربیاورد با توجه به اینکه حدود ۲۰ درصد خاک ایران بیابان و صحراست
شنبه ۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۰:۱۲