خواص روغن آووکادو

با اینکه آووکادو واقعاً گیاه نیست، اما جزء گیاهان به شمار می‌آید. روغن آووکادو نیز در رده روغن‌های گیاهی طبقه‌بندی می‌شود؛ اما آووکادو واقعاً یک میوه هسته‌دار است و از آن روغن غنی و نافذی تولید می‌گردد که سرشار از ویتامین‌های D,A و E، لسیتین، بتاکاروتن و بیش از 20 درصد اسیدهای چرب غیراشباع ضروری است. اسیدهای چرب آووکادو شامل اسید پالمیتیک، اسید پالمیتولئیک، اسید استئاریک، اسید اولئیک، اسید لینولئیک و اسید لینولینک می‌باشد.

این روغن میزان بالایی استرولین دارد و لکه‌های پیری را کاهش می‌دهد. همچنین به درمان آسیب‌های ناشی از خورشید و جای زخم‌ها کمک می‌کند. استرولین موجود در روغن آووکادو (که به آن استروئید گیاهی نیز گفته می‌شود) موجب نرم شدن پوست می‌شود و خاصیت مرطوب کنندگی بسیار زیادی دارد. به همین دلیل، این روغن مغذی برای پوست‌های آسیب دیده ناشی از خشکی، نور آفتاب یا آب و هوا بسیار مناسب است و در بازسازی و طراوت پوست نقش دارد.

 

در مطالعه‌ای که سال 1991 صورت گرفت، مشخص شد که روغن آووکادو به‌طور موثری میزان کلاژن پوست را که با بالا رفتن سن کاهش می‌یابد، افزایش می‌دهد. روغن آووکادو به آسانی توسط بافت‌های عمقی‌تر جذب می‌گردد و به دلیل خواص تسکین دهنده شگفت‌انگیزش برای پوست‌های جا افتاده مناسب است.

همچنین به برطرف شدن خشکی پوست و خارش ناشی از بیماری صدف پوست و اگزما کمک می‌کند. روغن آووکادو غالباً برای افراد با پوست‌های خشک یا جا افتاده (میان ران) یا کسانی که از اگزما یا بیماری صدف رنج می‌برند، استفاده می‌شود و در درمان پوستی که توسط آفتاب یا در اثر آب و هوا آسیب دیده و خشک و عاری از مواد مغذی شده بسیار مفید خواهد بود.

آووکادو که به‌عنوان گلابی سوسماری نیز شناخته می‌شود در اصل از نواحی جنوبی مکزیک آمده است. درخت آووکادو از درختان همیشه سبز است که گاهی تا ارتفاع 80 پا نیز رشد می‌کند. گل‌های آن کوچک و به رنگ زرد و سبز هستند. این گیاه با تمام قوا در نواحی با آب و هوای ملایم، مانند فلوریدا، کالیفرنیا و هاوایی رشد می‌کند. آووکادو به‌طور عمده در محصولات غنی از مواد معدنی استفاده می‌شود؛

زیرا تامین کننده منبع غنی ویتامین D,B,A و E است. شاید بسیاری از افراد ندانند که آووکادو بیشتر از موز پتاسیم دارد (تقریبا 60 درصد بیشتر)؛ به همین دلیل محصولات پوستی حاوی آووکادو راحت‌تر و سریع‌تر داخل پوست نفوذ کرده و پوست را صاف و مرطوب می‌کنند. خوردن منظم آووکادو کلسترول و فسفولیپید بدن را کاهش داده و میزان آنها را در حد طبیعی نگه می‌دارد.

 

اگر در آشپزخانه خود آووکادو داشته باشید، می‌توانید یک روز عادی را به روزی سرشار از مواد معدنی تبدیل کنید. خیلی ساده یک آووکادو را در ظرفی به صورت خمیر (پوره) در آورید و به موها، صورت، پشت، لب‌ها، دست‌ها و پاها بمالید. آووکادو یک روش درمانی ایده‌آل برای اگزما، پوست قرمز (برافروخته)، پوست پیر و پوست حساس است.