۸ فایده بی نظیر ماساژ پاها قبل از خواب

دو نکته :1-[برای آقایان ]کسانی که طولانی مدت روی پاهای خود کار می کنند- مثال نانواها کارگران رستورانها, بناها و غیره - به هنگام خواب حتما باید پاها را حداقل ده دقیقه ماساژ داده و زیر پاهای خود بالش قرار دهند که پاها کمی از بدن بالاتر باشد تا احتمال واریس کم شود 2- [برای خانم ها بیشتر] می توانید شب ها قبل از خواب پاها را با کمی روغن نارگیل تصفیه نشده از انگشت های پا تا ساق پا چرب کرده وماساژ داده و بدون خشک کردن آن , روی آن جوراب کتانی یا نخی پوشیده و بخوابید علاوه بر اینکه شب آرامی را خواهید داشت صبح روز بعد هم از نرمی پاها تعجب خواهید کرد چرا که روغن نارگیل تصفیه نشده از معدود روغن هاییست که تا لایه ُ سوم پوست جذب میشود !

دو نکته :1-[برای آقایان ]کسانی که طولانی مدت روی پاهای خود کار می کنند- مثال نانواها کارگران رستورانها, بناها و غیره - به هنگام خواب حتما باید پاها را حداقل ده دقیقه ماساژ داده و زیر پاهای خود بالش قرار دهند که پاها کمی از بدن بالاتر باشد تا احتمال واریس کم شود 2- [برای خانم ها بیشتر] می توانید شب ها قبل از خواب پاها را با کمی روغن نارگیل تصفیه نشده از انگشت های پا تا ساق پا چرب کرده وماساژ داده و بدون خشک کردن آن , روی آن جوراب کتانی یا نخی پوشیده و بخوابید علاوه بر اینکه شب آرامی را خواهید داشت صبح روز بعد هم از نرمی پاها تعجب خواهید کرد چرا که روغن نارگیل تصفیه نشده از معدود روغن هاییست که تا لایه ُ سوم پوست جذب میشود !

دو نکته :1-[برای آقایان ]کسانی که طولانی مدت روی پاهای خود کار می کنند- مثال نانواها کارگران رستورانها, بناها و غیره - به هنگام خواب حتما باید پاها را حداقل ده دقیقه ماساژ داده و زیر پاهای خود بالش قرار دهند که پاها کمی از بدن بالاتر باشد تا احتمال واریس کم شود 2- [برای خانم ها بیشتر] می توانید شب ها قبل از خواب پاها را با کمی روغن نارگیل تصفیه نشده از انگشت های پا تا ساق پا چرب کرده وماساژ داده و بدون خشک کردن آن , روی آن جوراب کتانی یا نخی پوشیده و بخوابید علاوه بر اینکه شب آرامی را خواهید داشت صبح روز بعد هم از نرمی پاها تعجب خواهید کرد چرا که روغن نارگیل تصفیه نشده از معدود روغن هاییست که تا لایه ُ سوم پوست جذب میشود !

دو نکته :1-[برای آقایان ]کسانی که طولانی مدت روی پاهای خود کار می کنند- مثال نانواها کارگران رستورانها, بناها و غیره - به هنگام خواب حتما باید پاها را حداقل ده دقیقه ماساژ داده و زیر پاهای خود بالش قرار دهند که پاها کمی از بدن بالاتر باشد تا احتمال واریس کم شود 2- [برای خانم ها بیشتر] می توانید شب ها قبل از خواب پاها را با کمی روغن نارگیل تصفیه نشده از انگشت های پا تا ساق پا چرب کرده وماساژ داده و بدون خشک کردن آن , روی آن جوراب کتانی یا نخی پوشیده و بخوابید علاوه بر اینکه شب آرامی را خواهید داشت صبح روز بعد هم از نرمی پاها تعجب خواهید کرد چرا که روغن نارگیل تصفیه نشده از معدود روغن هاییست که تا لایه ُ سوم پوست جذب میشود !

دو نکته :1-[برای آقایان ]کسانی که طولانی مدت روی پاهای خود کار می کنند- مثال نانواها کارگران رستورانها, بناها و غیره - به هنگام خواب حتما باید پاها را حداقل ده دقیقه ماساژ داده و زیر پاهای خود بالش قرار دهند که پاها کمی از بدن بالاتر باشد تا احتمال واریس کم شود 2- [برای خانم ها بیشتر] می توانید شب ها قبل از خواب پاها را با کمی روغن نارگیل تصفیه نشده از انگشت های پا تا ساق پا چرب کرده وماساژ داده و بدون خشک کردن آن , روی آن جوراب کتانی یا نخی پوشیده و بخوابید علاوه بر اینکه شب آرامی را خواهید داشت صبح روز بعد هم از نرمی پاها تعجب خواهید کرد چرا که روغن نارگیل تصفیه نشده از معدود روغن هاییست که تا لایه ُ سوم پوست جذب میشود !