غذاهای تند با طول عمر بیشتر همراهی دارند

گرچه قرصی جادویی وجود ندارد که با خوردن آن طول عمرتان زیاد شود، اما شاید نوع غذایی که می‌خورید، بر طول عمرتان مؤثر باشد.
 
یک بررسی در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد که نتایج آن ژورنال پزشکی بریتانیا منتشر شده است،‌ نشان داد که افرادی که هر روز غذاهای پرادویه می‌خورند، نسبت به افرادی که یک روز در هفته غذاهای پرادویه مصرف می‌کنند، 14 درصد در معرص خطر کمتر مرگ هستند.
 
پژوهشگران در این بررسی اطلاعات مربوط به سلامت و رژیم غذایی حدود 500 هزار نفر در چین را در فاصله سال‌های 2004 و 2008 ارزیابی کردند،‌ بعد آنان را برا چند سال دیگر پیگیری کردند.
 
این بررسی مشاهده‌ای است، بنابراین ثابت نمی‌کند که غذاهای پرادویه عامل طول عمر بیشتر بوده‌اند، و تنها نشان می‌دهد احتمال مرگ افرادی که به طور مرتب غذاهای پرادویه-  به خصوص غذاهای حاوی فلفل قرمز تازه یا خشک‌شده مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که کمتر غذاهای پرادویه می‌خورند، در طول مدت این بررسی کمتر بوده است.
 
دکتر لو کی،‌ نویسنده این مطالعه گفت:‌ »برخی شواهد از سایر مطالعات بیانگر آن هستند که اجزای فعال زیستی در غذاهای پرادویه مانند کاپسایسین ممکن است میزان کلسترول "بد" و تری‌گلیسیریدها را پایین بیاورد و التهاب را تسکین بخشد.»
 
اگر می‌خواهید فلفل قرمز بیشتر به غذایتان اضافه کنید، آن را به غذاهایی مانند بوقلمون تند یا عدس پلو و نه به «تاکوهای» مکزیکی چرب اضافه کنید. در عین حال مراقب هم باشید: غذاهای تند ممکن است باعث افزایش اسید معده در برخی از افراد و سوزش سر دل شوند.
رأی دهید
دیدگاه خوانندگان
۴۴
*fanoos* - ایران، ایران
گذشته از طول عمر خوشمزه است ..
‌چهارشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۴ - ۰۸:۴۷
۶۶
kolah-ghermezi - ونکوور، کانادا
[::*fanoos* - ایران، ایران::]. فانوس جان بقول جناب خان برو که دارومت !!!! تخته گاز بریم !! با خوردن ادویه جات با نمک خداحافظى کنین !!! دکتر کلاه قرمزى !!! بقول دوستمون عقاب سرخ قرمز کلاهى !!! سلامت باشین !!!
‌چهارشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۴ - ۲۱:۰۹
۴۴
*fanoos* - ایران، ایران
[::kolah-ghermezi - ونکوور، کانادا::]. درود هموطن عزیزم ...با کامنتهای بسیار جذاب و به دلنشینت ...و مثل همیشه به من ارادت و لطف داشتید ...من آماده ام بریم به سرعت برق و باد . :) قربون شما که حتی بهتر از یک پزشک, خانواده ادویه جات رو بیان کردید دقیقا همین طوره موافقم وقتی فلفل و اینهمه ادویه جات خوشمزه هست دیگه نمک رو چکار کنیم. سلامت و پایدار باشید ...
‌پنجشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۴ - ۱۷:۲۱
نظر شما چیست؟
جهت درج دیدگاه خود می بایست در سایت عضو شده و لوگین نمایید.
  • شاهزاده رضا پهلوی درباره اعدام‌ها: جامعه جهانی پیش از ریخته شدن خون‌های بیشتر اقدام کند + ویدیو
  • پاسخ شهبازی،مجری حکومتی معروف به « اسکول نظام» به کمال پنحاسی سخنگوی فارسی زبان ارتش اسرائیل
  • کنایه ارتش اسرائیل به جمهوری اسلامی؛ ۱۵.۸۵ میلیارد دلار هزینه برنامه موشکی‌تان در سال ۱۴۰۴ را سوزاندید
  • ویدیو و تصاویر از سیزده بدر ایرانیان در زیر سایه جنگ + ویدیویی از سیزده بدر شهبانو فرح پهلوی
  • (تصاویر) سرنوشت غم‌انگیز لوکیشن تصویر پس‌زمینه مشهور ویندوز XP
  • چرخی در میان ویدیوهای صدا و سیما از حامیان جمهوری اسلامی در خیابانهای تهران
  • ویدیوی جدید آخرالزمانی از انفجار مهیب اصفهان
  • گریه و زاری آیت‌الله جوادی آملی در پیام به مردم: بزرگوارید، ما در برابر شما خضوع و احساس کوچکی می‌کنیم
  • لباس جنجالی و بدن‌نمای جنیفر لوپز ۵۶ ساله جنجال به پا کرد؛ جسارت یا عبور از خط قرمز؟
  • «بزرگترین موج حملات موشکی» ایران به اسرائیل در مقایسه با دو هفته گذشته
  • +297شاهزاده رضا پهلوی از ترامپ خواست به اقدام نظامی علیه حکومت ایران ادامه دهد
  • +250شاهزاده رضا پهلوی در سی‌پک: جمهوری اسلامی باید به‌طور کامل پایان یابد
  • +227پاسخ سخنگوی فارسی‌زبان ارتش اسرائیل به مجری حکومتی: از روز اول پدر بالای سرت نبوده
  • +186سخنرانی فرح و ایمان پهلوی (دو دختر شاهزاده رضا پهلوی) در تجمع ایرانیان مقابل کنگره آمریکا در واشینگتن
  • +165ترامپ: این رژیم ۴۵ هزار نفر از مردم معترض خودش را کشت؛ به سرعت کار رژیم را تمام می‌کنیم
  • +152فرمانده یگان ویژه فاتحین، دخیل در سرکوب معترضان، کشته شد
  • +125پیام تند روح‌الله رحیم‌پور به نماینده ایرانی‌الاصل پارلمان فرانسه: تا حالا چه غلطی کردید
  • +117ترامپ: در حال بررسی خروج از پیمان ناتو هستم، همیشه می‌دانستم آن‌ها ببر کاغذی هستند
  • +117علیرضا فغانی در واکنش به اظهارات ترامپ: عصر حجر یعنی خرید گوشت و مرغ قسطی، قحطی دارو، کشتن معترضان و....
  • +116کشته شدن کودک ۱۱ ساله در حین خدمت در ایست بازرسی سپاه