کاهش کلسترول با مصرف پیاز
رأی دهید
به گزارش ایسنا، پیاز به غیر از آنکه یکی از مواد اصلی در پخت بسیاری از غذاها به حساب میآید میتواند فوائد بیشماری هم برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. بررسیهای جدید نشان میدهد پیاز میتواند به بهبود سطح کلسترول در بدن کمک کند.
پیاز منبع غنی از ترکیبهای «پلیفنولیک» به نام «فلاونوئید»هاست که با ویژگیهای ضدالتهابی، آنتیاکسیدانی و ضدسرطانی شناخته شده است. همچنین در یک مطالعه مشخص شد فلاونوئید موجود در پیاز با کاهش سطح کلسترول بد در افراد چاق و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی همراه است. به گفته متخصصان این خاصیت پیاز به دلیل وجود نوعی آنتیاکسیدان در آن است.
همچنین در یک بررسی دیگر تاثیر عصاره پیاز بر میزان کلسترول در بدن موشها نشان داده و تاکید شد که با مصرف این عصاره سطح کلسترول کاهش قابل توجهی پیدا میکند در حالی که سطح تری گلیسیرید بدون تغییر باقی ماند. همچنین مشخص شد ترکیب عصاره پیاز با سولفات روی تاثیر بهتری روی سطح کلسترول خونِ موشها میگذارد.
پزشکان همچنین با بیان اینکه مبتلایان به دیابت در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی و سکته مغزی هستند، اظهار داشتند: دیابت اغلب با کاهش کلسترول خوب و افزایش کلسترول بد و تری گلیسیرید همراه است. به همین دلیل ضرورت دارد مبتلایان به دیابت سطح کلسترول خود را تحت کنترل داشته باشند.
به گزارش هلث لاین، در بسیاری از آزمایشها تاثیر مصرف پیاز خام یا عصاره آن روی سطح کلسترول بررسی شده و کاملا مشخص نیست مواد مغذی موجود در پیاز از حرارت دیدن چه تاثیری میگیرند.
دیدگاه خوانندگان
۳۸
*بی همتا* - برلین، آلمان
کلسترول معمولا ارثی است .اما خطر در کلسترول بد هست نه خوب ..ورزش ونکشیدن سیگار ومواد موادمخدرومشروب دربالارفتن کلسترول بد موثر است . کلا سبزیجات ومیوه و مصرف دم کردن گل گاوزبان با لیمو عمانی ویا دم کردن اویشن با کمی زعفران درشب یک لیوان هم برای خواب خوب و اعصاب وهم برای قلب عالی است .کلا کلسترول بد از لخته شدن خون دررگها که عامل ان اعتیاد است میباشد ونداشتن حرکت بدنی وپیاده روی حداقل 2 ساعت درروز.برای جریان خون لازم است
سه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۸
۳۸
*بی همتا* - برلین، آلمان
کلسترول معمولا ارثی است .اما خطر در کلسترول بد هست نه خوب ..ورزش ونکشیدن سیگار ومواد موادمخدرومشروب دربالارفتن کلسترول بد موثر است . کلا سبزیجات ومیوه و مصرف دم کردن گل گاوزبان با لیمو عمانی ویا دم کردن اویشن با کمی زعفران درشب یک لیوان هم برای خواب خوب و اعصاب وهم برای قلب عالی است .کلا کلسترول بد از لخته شدن خون دررگها که عامل ان اعتیاد است میباشد ونداشتن حرکت بدنی وپیاده روی حداقل 2 ساعت درروز.برای جریان خون لازم است
سه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۸
۳۸
*بی همتا* - برلین، آلمان
کلسترول معمولا ارثی است .اما خطر در کلسترول بد هست نه خوب ..ورزش ونکشیدن سیگار ومواد موادمخدرومشروب دربالارفتن کلسترول بد موثر است . کلا سبزیجات ومیوه و مصرف دم کردن گل گاوزبان با لیمو عمانی ویا دم کردن اویشن با کمی زعفران درشب یک لیوان هم برای خواب خوب و اعصاب وهم برای قلب عالی است .کلا کلسترول بد از لخته شدن خون دررگها که عامل ان اعتیاد است میباشد ونداشتن حرکت بدنی وپیاده روی حداقل 2 ساعت درروز.برای جریان خون لازم است
سه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۸
۳۸
*بی همتا* - برلین، آلمان
کلسترول معمولا ارثی است .اما خطر در کلسترول بد هست نه خوب ..ورزش ونکشیدن سیگار ومواد موادمخدرومشروب دربالارفتن کلسترول بد موثر است . کلا سبزیجات ومیوه و مصرف دم کردن گل گاوزبان با لیمو عمانی ویا دم کردن اویشن با کمی زعفران درشب یک لیوان هم برای خواب خوب و اعصاب وهم برای قلب عالی است .کلا کلسترول بد از لخته شدن خون دررگها که عامل ان اعتیاد است میباشد ونداشتن حرکت بدنی وپیاده روی حداقل 2 ساعت درروز.برای جریان خون لازم است
سه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۸
۳۸
*بی همتا* - برلین، آلمان
کلسترول معمولا ارثی است .اما خطر در کلسترول بد هست نه خوب ..ورزش ونکشیدن سیگار ومواد موادمخدرومشروب دربالارفتن کلسترول بد موثر است . کلا سبزیجات ومیوه و مصرف دم کردن گل گاوزبان با لیمو عمانی ویا دم کردن اویشن با کمی زعفران درشب یک لیوان هم برای خواب خوب و اعصاب وهم برای قلب عالی است .کلا کلسترول بد از لخته شدن خون دررگها که عامل ان اعتیاد است میباشد ونداشتن حرکت بدنی وپیاده روی حداقل 2 ساعت درروز.برای جریان خون لازم است
سه شنبه ۵ آبان ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۸