خبر خوش برای فراری‌ها از صبح‌زود/محققان می‌گویند مدرسه‌ها باید ۱۰ صبح و دانشگاه‌ها ۱۱ صبح شروع شود

مطالعه دانشمندان انگلیسی در آستانه شروع سال جدید تحصیلی نشان می‌دهد شروع شدن مدرسه‌ها در ساعت 10 صبح و دانشگاه‌ها در 11 صبح می‌تواند به نفع سلامتی نوجوانان و جوانان باشد.
 
گروه تحقیقاتی بررسی خواب اعلام کرده که در جامعه امروز به ساعت بدن توجه کافی نمی‌شود و این مسئله ریتم بیولوژیک را بدن انسان‌ها مختل کرده است. نتایج این تحقیق {لینک}  نشان می‌دهد که اصرار به شروع زود هنگام مدرسه  و محرومیت نوجوانان از خواب  روی سلامت و یادگیری نوجوانان  تاثیر مخربی می‌گذارد.
 
به گفته دکتر پائول کلی از دست دادن 2ساعت خواب در  روز برای نوجوانان «یک مسئله بزرگ و خطرناک»در جامعه است. این متخصص خواب می‌گوید: زمان شروع روز تحصیلی، برای افراد ۱۶ سال باید بعد از ۱۰ صبح باشد و برای افراد ۱۸ سال هم می‌تواند ۱۱ صبح باشد. اجرای این برنامه زمانی می‌تواند به مقابله با بحران کمبود خواب که باعث  یادگیری ضعیف و مشکلات سلامتی شده، کمک کند.
 
محققان  عقیده دارند اکثر مردم به طور طبیعی از خواب بیدار نمی شوند و برای بلند شدن و رفتن به محل کار همیشه مجبور به استفاده از  زنگ ساعت هستند. به گفته محققان این نوع محرومیت در گروه سنی 14 تا 24 سال به طور خاص بیشتر از هر بخش دیگر دیده می‌شود.
رأی دهید
دیدگاه خوانندگان
۳۸
judy - ایران، ایران
خواب در وقت سحرگاه گران میگردد ولی از قدیم گفتن سحرخیز باش تا کامروا باشی، شادابی و یادگیری صبح زود خیلی بیشتره، اگه شب یکی دو ساعت زودتر بخوابید صبح راحت تر میتونید دل از خواب بکنید
شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۹:۴۴
۶۵
juvel - اسلو، نروژ
ساعت‌های کاری چی‌ پس ؟؟؟
شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۰:۱۴
۵۹
دوستدار - استهکلم، سوئد
عجب تخصوص و کشفیاتی واقعا" منهم همیشه چه در دوران مدرسه رفتن خودم و چه حالا که بچه هایم به مدرسه میروند باورم بر این بوده اگر کمی دیرتر مدرسه باز میشود برای اینکه حضوری اماده تر در مدرسه داشته باشیم و داشته باشند خیلی مفیدتر میشود.
شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۰:۳۵
۴۷
مهرداد2538 - تهران، ایران
اینها همه حرف مفته. من هم تا سن 19 سالگی که برای سربازی به ارتش نرفته بودم همین مشکل را داشتم. ولی وقتی که در آنجا مجبورم کردند ساعت 4:45 صبح از خواب بیدار بشوم و توی یک بیابان سردی که باد با سرعت تقریباً 70-80 کیلومتر در ساعت می وزید تا ساعت 5:45 خبردار بایستم و بعد برای صبحانه بدوم تا دو کیلوتر اونطرفتر وتا ساعت 8 بعداز ظهر فقط فعالیت بدنی شدید بکنم, دیگه تا 10 سال بعد از اتمام سربازی ام بعد از ساعت 5 صبح خوابم نمی برد. مغز را باید تربیت کرد. وگرنه با این گشادبازیها آدم بدتر زمینگیر می شود و از کار و زندگی می افتد.
شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۹
۵۶
40Mehrdad - مالمو، سوئد
تعطیلات تابستانی و شروع و پایان کار در مدارس برای اولین بار از اختراعات سوئدی ها بوده و بدلیل شرایط آب و هوایی و تغییر خیلی زیاد میزان روشنایی و تاریکی در طول سال باعث شد که آنها مدت سه ماه تعطیلات رو برای استفاده بردن از گرمای سال و اینکه با شروع پاییز همچنان در خیلی از نقاط سوئد که در آن زمان نروژ هم جز کشور سوئد بوده هوا همچنان خیلی زود روشن میشد و ادر بیشتر نقاط زود تاریک میشد. حالا خودشان در این کشور اعتراضات زیادی دارنند می کنند که اولا مدت زمان تعطیلات تابستانی کمتر بشود یا مثلا دو بار در سال بشود و همچنین موضوع شروع و پایان کار مدارس هم تغییر بکند.
شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۱:۲۲
نظر شما چیست؟
جهت درج دیدگاه خود می بایست در سایت عضو شده و لوگین نمایید.
  • احتمال حمله زمینی آمریکا به جزیره خارک؛ ترامپ اعزام هزاران نیروی جدید به منطقه را بررسی می‌کند
  • وال‌استریت ژورنال: اسرائیل مقام‌های جمهوری اسلامی را در مخفیگاه‌هایشان یکی پس از دیگری شکار می‌کند
  • حسین دهقان، وزیر سابق دفاع ایران به عنوان جانشین علی لاریجانی، دبیر شورای عالی امنیت ملی شد
  • دیلی‌میل از دادن مجوز ساخت ۳۳ واحد آپارتمان در لندن به علی انصاری تاجر نزدیک به مجتبی خامنه‌ای خبر داد
  • دونالد ترامپ تهدید کرد: اگر حمله ایران به قطر قطع نشود پارس جنوبی را منهدم می‌کنیم
  • گزارش واشینگتن‌پست از پرواز چندین پهپاد ناشناس بر فراز پایگاه محل سکونت وزیران خارجه و جنگ آمریکا
  • اسرائیل: «اقدامات قدرتمند و خارق‌العاده» در روزهای آینده در راه است / اعدام سه معترض در در قم
  • نور پهلوی در مراسم نوروزی نوفدی: بهار آزادی ایران نزدیک است
  • تصاویر و توئیت های دیدنی: از آرایش ابروهای معظم‌اله تا تبلیغات فوق منشوری در ایران
  • جزئیات تماس ماموران موساد با فرماندهان نظامی ایران؛ اسرائیل چگونه بدنه امنیتی نظام را هدف گرفته است؟
  • +338ترامپ: امروز تماشا کنید که چه بر سر این اوباش دیوانه می‌آید؛ افتخار بزرگی است که آن‌ها را می‌کشم
  • +295اسرائیل از کشته شدن علی لاریجانی و غلامرضا سلیمانی، رئیس سازمان بسیج سپاه خبر داد
  • +204ترامپ: ما هویت اوباش جمهوری اسلامی را که به مردم شلیک می‌کنند داریم، آنها محاکمه و اعدام خواهند شد
  • +189شاهزاده رضا پهلوی از گارد جاویدان خواست دستگاه سرکوب جمهوری اسلامی را تضعیف کنند
  • +180اسرائیل اعلام کرد: اسماعیل خطیب، وزیر اطلاعات ایران، کشته شد
  • +166فایل صوتی لو رفته؛ وحشت در ایست‌بازرسی‌ها از کابوس پهپادهای اسرائیلی
  • +166نتانیاهو به مردم ایران: نیروهای تروریستی را می‌زنیم؛ ما از بالا شما را نظاره می‌کنیم؛ جشن بگیرید
  • +164شاهزاده رضا پهلوی: فعلا در خانه بمانید؛ روزهای سرنوشت‌سازی در پیش است
  • +162شاهزاده رضا پهلوی: فرصتی دوباره برای در دست گرفتن خیابان از سوی مردم فراهم خواهد شد
  • +142ایران کشته شدن علی لاریجانی، دبیر شورای عالی امنیت ملی و غلامرضا سلیمانی، فرمانده بسیج را تائید کرد