تغذیه سالم یا فعالیت جسمی؛ کدام در مهار چاقی موثرتر است؟

صد البته که داشتن فعالیت روزانه و ایضا ورزش های هوازی بدن آدمی را حتی در سنین بالا -یعنی پنجاه تا شصت سالگی و شاید هم بیشتر - فعال و بالنسبه لاغر و یا fit نگه می دارند ولی این نیز پیشتر از این معلوم بود که تبلیغ این شرکت های مواد غذایی برای فروش بیشتر شان است و در آن شکی نبود ! کما اینکه بیشتر مواد خوراکی را باید خام خورد - به جز گوشت ماهیان و گوسفند وبره - و علاو ه برآن نباید مواد خوراکی را پشت سر هم خورد گرچه برخی مواد خوراکی را می بایستی در کنار هم خورد تا اثر یکدیگر را اصلاح کنند - به اصطلاح مُصلح یکدگر هستند - و بایستی حتما پیش از غذا آب خورد و نه در خلال غذا خوردن یا بعد از ان و خیلی موارد اینچنینی

صد البته که داشتن فعالیت روزانه و ایضا ورزش های هوازی بدن آدمی را حتی در سنین بالا -یعنی پنجاه تا شصت سالگی و شاید هم بیشتر - فعال و بالنسبه لاغر و یا fit نگه می دارند ولی این نیز پیشتر از این معلوم بود که تبلیغ این شرکت های مواد غذایی برای فروش بیشتر شان است و در آن شکی نبود ! کما اینکه بیشتر مواد خوراکی را باید خام خورد - به جز گوشت ماهیان و گوسفند وبره - و علاو ه برآن نباید مواد خوراکی را پشت سر هم خورد گرچه برخی مواد خوراکی را می بایستی در کنار هم خورد تا اثر یکدیگر را اصلاح کنند - به اصطلاح مُصلح یکدگر هستند - و بایستی حتما پیش از غذا آب خورد و نه در خلال غذا خوردن یا بعد از ان و خیلی موارد اینچنینی

صد البته که داشتن فعالیت روزانه و ایضا ورزش های هوازی بدن آدمی را حتی در سنین بالا -یعنی پنجاه تا شصت سالگی و شاید هم بیشتر - فعال و بالنسبه لاغر و یا fit نگه می دارند ولی این نیز پیشتر از این معلوم بود که تبلیغ این شرکت های مواد غذایی برای فروش بیشتر شان است و در آن شکی نبود ! کما اینکه بیشتر مواد خوراکی را باید خام خورد - به جز گوشت ماهیان و گوسفند وبره - و علاو ه برآن نباید مواد خوراکی را پشت سر هم خورد گرچه برخی مواد خوراکی را می بایستی در کنار هم خورد تا اثر یکدیگر را اصلاح کنند - به اصطلاح مُصلح یکدگر هستند - و بایستی حتما پیش از غذا آب خورد و نه در خلال غذا خوردن یا بعد از ان و خیلی موارد اینچنینی

صد البته که داشتن فعالیت روزانه و ایضا ورزش های هوازی بدن آدمی را حتی در سنین بالا -یعنی پنجاه تا شصت سالگی و شاید هم بیشتر - فعال و بالنسبه لاغر و یا fit نگه می دارند ولی این نیز پیشتر از این معلوم بود که تبلیغ این شرکت های مواد غذایی برای فروش بیشتر شان است و در آن شکی نبود ! کما اینکه بیشتر مواد خوراکی را باید خام خورد - به جز گوشت ماهیان و گوسفند وبره - و علاو ه برآن نباید مواد خوراکی را پشت سر هم خورد گرچه برخی مواد خوراکی را می بایستی در کنار هم خورد تا اثر یکدیگر را اصلاح کنند - به اصطلاح مُصلح یکدگر هستند - و بایستی حتما پیش از غذا آب خورد و نه در خلال غذا خوردن یا بعد از ان و خیلی موارد اینچنینی

صد البته که داشتن فعالیت روزانه و ایضا ورزش های هوازی بدن آدمی را حتی در سنین بالا -یعنی پنجاه تا شصت سالگی و شاید هم بیشتر - فعال و بالنسبه لاغر و یا fit نگه می دارند ولی این نیز پیشتر از این معلوم بود که تبلیغ این شرکت های مواد غذایی برای فروش بیشتر شان است و در آن شکی نبود ! کما اینکه بیشتر مواد خوراکی را باید خام خورد - به جز گوشت ماهیان و گوسفند وبره - و علاو ه برآن نباید مواد خوراکی را پشت سر هم خورد گرچه برخی مواد خوراکی را می بایستی در کنار هم خورد تا اثر یکدیگر را اصلاح کنند - به اصطلاح مُصلح یکدگر هستند - و بایستی حتما پیش از غذا آب خورد و نه در خلال غذا خوردن یا بعد از ان و خیلی موارد اینچنینی