این روش برای لاغری 100% جواب میده!

بهترین روش لاغری مخصوصاً واسه کوچک کردن شکم نخوردن صبحانه و نهار است ..فقط مقداری شام !

جالب بود =)

نه بهترین روش برای لاغر شدن تکان دادن سر به چپ و راست است وقتی به شما غذایی را تعارف می کنند.

اگه یه جوجه گردون هم به طرح اضافه بشه برای تمام نواحی بدن جواب میده.

همچین شکمی هم تنها چاره اش اتشه

پیر شده این چه عکسیه که گذاشتید!؟ این عکس شبیهه عکسای سایت راتن دات کام هستش که !

یا جد موتور سوار....

خیر و بهره نبینی ایشالا، این که خیلی‌ دردناکه. آدم از زندگی‌ سیر میشه

. وای چقدر خندیدم،بسیار باأستعداد هستید من را یاد پرویز ساید و طنز او انداختید. عمق تفکر و علم مجتهدین در زمینه شکم و زیر شکم بسیار زیاد است و هیچ دانشمندی به این اندازه در این موارد تجربه،پژوهش و تفسیر و راه حل ندارد.وقتی‌ امام خمینی بگه اقتصاد مال خر است و رهبر علوم انسانی‌ را بیهوده و شیطانی بداند،تمامی‌ معضلات بر میگردد به شکم و زیر شکم.

این که فیروزآبادی خودمون

:))) با حال بود!

کم و سالم و آگاهانه بخوری و تحرک داشته باشی احتیاج به آتیش کشیدن شکمت نداری.

حال شما خوب است؟ من یک پسر دارم که دارد اینطور چاق میشود و به کلی به خوردن بیش از حد معتاد شده است و اصلا" نمیتواند جلوی خورد و خوراکهای اضافیش را بگیرد. بیشتر چاقها مگر دکترها چربیهای زیادیشان را در اورند ویا پیر شوند و دچار سرطان, که لاغر شوند و گرنا شانس لاغر شدن خیلی کم است.

کارد بخوره به اون شکمت خب کمتر بخور!

پرسینسپیدر - مشهد - ایران دوست عزیز اتفاقا از قدیم گفتند..صبحانه را خودت بخور.نهار را با دوستت بخور.و شام بده دشمنت.ضمنا این روش بهترین راه برای خود سوزی است چرا که دیگه بلند نمیشه فرار کنه.

rezgar - لینشوپینگ - سوئد/ دوست عزیز شما باید نوع خوراک پسرت را تعقیر بدهی , مثلا: بجای نان سفید از نان سبوس دار کامل استفاده بکنی از همه بهتر نان جو و یا نان اسپلت است, عسل و تخم مرغ و گوشت سفید و مواد غذائی پروتئین دار ماست ساده بدون شکر , شیر و پنیر کم چربی و سبزیجات ( کرفس و هویج و کلم ...)که برای هضم کالری زیادی می سوزانند بسیار در تغییر رژیم غذائی هستند توت فرنگی و انواع توت های بته ای ( نه درختی ) در لاغری کمک میکنند بجای خوردن چیپس و تنقلات صنعتی که سر شار از قند و چربی است از گردو , بادام و خشکبار استفاده کنید , شکلات سفید و شکلاتهای شیر دار را به شکلات سیاه تغییرداده ودور نو شابه ها و سودا و آب میوه های صنعتی را باید خط بکشید همه اینها با تحرک و ورزش باعث میشه که بیشتر به سطح عضلات ایشون افزوده بشود تا چربی , اینطوری هم ایشون چیزی برای خوردن در دسترس دارند واین احساس که باید رژیم بگیره و زندگی سخت باشه را ندارد و هم اینکه بعد از مدتی مقدار قابل توجهی وزن از دست میده ,

Royan - کالیفرنیا - آمریکا! از راهنمایتان سپاسگذازام.