روغن زیتون بخورید تا باهوش‌تر شوید!
رأی دهید
با وجود آن که شما نمی‌توانید همیشه از مشکلات مربوط به حافظه دوری کنید اما مطالعات نشان داده است مواردی وجود دارد که با رعایت آنها می‌توانید ذهن و حافظه خود را همیشه هوشیار نگه دارید.
به گزارش ایسنا، محققان معتقدند، غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و روغن زیتون حافظه را تقویت می‌کند.
محققان از کلینیک کلیولند(Cleveland) این پیشنهادات را ارائه می‌دهند:
بازگشت به تحصیل؛ تحقیقات نشان می‌دهد ادامه دادن یادگیری و مداومت در آن زوال عقل را به تاخیر می‌اندازد.
یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و آن را رعایت کنید. از غذاهایی که غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند همچنین از روغن زیتون استفاده کنید.
به حافظه خود آموزش دهید. طبق تحقیقات محققان، آموزش‌های رسمی برای حافظه، یادگیری و حفظ اطلاعات را بهبود می‌دهد.
بازی‌هایی را انجام دهید که دارای قوانین خاصی است و شامل حرکات مهره یا قطعات مختلف بر روی یک تخته می‌شود مثل شطرنج و یا یک ساز موسیقی را بنوازید.
ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را در خود مدیریت کنید مثلا اقداماتی برای کاهش فشار خون بالای خود در نظر بگیرید.
mahshahr - ونکوور - کانادا
اگه روغن خالص و از میوه تازه و ارگانیک باشه، روغن هسته زیتون قاطیش نشده باشه، به طریق مکانیکال، سرد و بدون استفاده از حلال روغن گیری شده باشه، بهترین روغن خوراکی روی زمینه
سه شنبه 21 آذر 1391 - 14:38
htafas - مادرید - اسپانیا
جون مادرتون چرت و پرت ننویسید، تو اسپانیا روزی یه لیتر روغن زیتون میخورن،اگه اینطوری بود الان اینا باید همشون انیشتن باشن
سه شنبه 21 آذر 1391 - 17:38
perspolisi - سیدنی - استرالیا
فکرشو بکنین، "ساندیس زیتون" بیاد تو بازار، شاید این ساندیس خورا بتونن یه کم فکر کنن، چه شود
چهارشنبه 22 آذر 1391 - 03:25
jahangir404 - تهران - ایران
ایرانی ها هر چی بخورند باهوش نمی شند ، مگه نمیبینید آخوندا ٣٣ ساله سوارشون هستند . ایرانی ها فقط بلدند به تاریخ ٢٥٠٠ ساله که کلی انجا هم تو سرشون زدند و جنگ و لشکر کشی بوده بنازند و به عرب ها فحش بدند همین !
چهارشنبه 22 آذر 1391 - 04:27
ali1111 - تهران - ایران
جهانگیر۴۰۴ - تهران - ایران. ۷۰۰۰ سال شده... ۷۰۰۰ سال تاریخ، فرهنگ: ۲زار
چهارشنبه 22 آذر 1391 - 13:46